Местное питание: правда и мифы о локаворстве

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Многие из нас знакомы с японской, армянской, греческой кухней, а что такое кухня локаворская? Некоторые подумают, что она имеет отношение к какому-то редкому народу и будут неправы. В таком ресторане или кафе вы сможете отведать блюда, приготовленные из местных продуктов. Так называемое «местное питание» собирает все больше последователей под свои знамена, но пока домыслов и мифов на его счет больше, чем правды. MedAboutMe берется их развенчать.

Как найти надежную няню для ребёнка и не сойти с ума: подбор без стресса

Инструкция по поиску няни для ребёнка: от первой мысли до решения проблем.

Миф 1: Родоначальниками локаворства были канадские журналисты

Действительно, два канадских представителя древнейшей профессии – Дж. Маккинон и А. Смит обеспечили это общественное движение такой широкой популярностью, когда ради эксперимента решили включать в свой рацион питания только те продукты, которые были добыты в радиусе 100 миль от места их проживания. Успех предприятия и дал толчок к развитию целой системы питания, превратившейся из модной тенденции во всеобъёмлющую концепцию, которой сегодня придерживаются миллионы людей по всему миру. Однако, ее основные идеи высказывались еще два века назад. Так, русский агроном Андрей Тимофеевич Болотов выступал за то, чтобы употреблять в пищу только продукты питания своей полосы.

Миф 2: Локаворство подразумевает употребление только местных продуктов питания

Миф 2: Локаворство подразумевает употребление только местных продуктов питания

Смотря что считать местным. Американцы в этом вопросе руководствуются концепцией продуктовых миль, автоматически вычеркивая из разрешенного списка все то, что было выращено или произведено дальше 640 км от дома. Более лояльные локаворы не считают километры и относят к местным продуктам все, что добывается в родной стране. А вот более принципиальные и рьяные приверженцы отслеживают происхождение даже дров и национальной утвари. Собственно, каждый локавор сам для себя устанавливает рамки дозволенного и территориальные границы. В принципе, локаворство даже допускает употребление некоторых импортных товаров.

Миф 3: Местное питание придерживается принципов сезонности

Несомненно, сезонность является важным принципом локаворской кухни. По этой причине приверженцы этого движения не употребляют в пищу несезонные фрукты и овощи, в частности, не лакомятся клубникой зимой, а мандаринами – летом. Но это совсем не значит, что в холодное время года дары природы полностью отсутствуют в их меню. Остается немало сезонных овощей – капусты, лука, редьки, брюквы, свеклы. Есть фрукты и ягоды, которые появляются на наших прилавках именно с приходом холодов – это хурма, айва, калина, рябина и др. Кроме того, никто не запрещает приобретать ягоды в заморозке или консервировать их впрок, как и замораживать в собственном холодильнике. Некоторые идут еще дальше и выращивают овощи и зелень на своих подоконниках, лоджиях и балконах.

Однако, принципы локаворской кухни распространяются и на мясо, рыбу, птицу. То есть житель России никогда не будет употреблять в пищу страусиное мясо, а за свининой отправится не в супермаркет, а в фермерское хозяйство. Если в близлежащей речке водятся лишь одни караси да щуки, значит в ухе будут присутствовать только эти представители водной стихии.

Миф 4: Локаворы едят только натуральные фрукты и овощи

Миф 4: Локаворы едят только натуральные фрукты и овощи

А вот это правда. И не только натуральные, но и свежие и экологически чистые. Продукты питания попадают им на стол прямо с грядки, минуя этап длительной транспортировки, который требует использования химических консервантов для сохранения товарного вида и срока годности. Даже сам факт выращивания фруктов и овощей в своем регионе позволяет существенно сократить или даже полностью отказаться от применения пестицидов и ядохимикатов, загрязняющих как сами плоды, так и почву, обедняя ее.

Более того, сами фермеры, исповедующие идеи локаворства, предпринимают меры для улучшения качества поставляемого на прилавки товара. Так, владельцы птицефабрик и коровников переходят на более безопасные для климата и потенциальных покупателей технологии, правильно утилизируя отходы, предупреждая загрязнение воды и воздуха. Они меняют само отношение к работе, держа животных на свежем воздухе и свободном выгуле, а не в тесных душных сараях.

Миф 5: Меню локаворов невероятно бедно

Один из самых распространенных мифов, не имеющий ничего общего с правдой. Да, далекий от постулатов этого общественного движения человек может подумать, что такая «замкнутая» гастрономия не позволяет разнообразить свое меню, но сами локаворы так не считают. Им хватает фантазии и смекалки, чтобы из разрешенных сезонных продуктов питания приготовить настоящие шедевры кулинарного искусства. Об этом ярко свидетельствует меню ресторанов локаворской кухни, где можно отведать ромашковое желе с огуречной пенкой, борщ из карасей, пиво из крапивы и т.д. Собственно, ничего не мешает любому начинающему последователю «местного питания» заглянуть в поварскую книгу своей бабушки и вспомнить, а также понять, как питались предки, жившие натуральным хозяйством.

Миф 6: Локаворство – очередная модная тенденция, которая скоро пройдет

Даже именитые гастрономические исследователи, не пророчившие локаворству никаких перспектив, признают, что это движение только набирает обороты и что его потенциал невероятно огромен. Внедрение в питание натуральных экологически чистых продуктов затрагивает многие стороны жизни. Так, частные фермеры и фермерские хозяйства получают доступ к рынку, при этом предоставляя и новые рабочие места. Новый подход в работе и выращивании всевозможных плодов и других даров природы создает предпосылки для поддержания экологической чистоты как на уровне регионов, так и всего мира в целом.

И все это при поддержке государства, что дорогого стоит. Кроме того, локаворство волей-неволей помогает сохранять местные обычаи и культуру, укреплять социальные связи. На основе обмена опытом создаются авторские кухни и это только начало.

Миф 7: В мире очень мало ресторанов с локаворской кухней

Отчасти это правда. Учитывая, что общественное движение, исповедующее принципы местного питания, сравнительно молодое, зародившееся в начале XXI века, в мире не так много специалистов в этой области и новаторов в направлении локаворства. Не в каждом крупном городе есть заведения с подобной кухней, а жители провинции и вовсе могут о ней только мечтать, хотя как раз у живущих в отдаленных регионах, не сильно затронутых цивилизацией, есть гораздо больше возможностей обогатить свой рацион натуральными продуктами, в отличие от обитателей мегаполисов. Так что всем желающим остается только сделать первый шаг на пути к локаворству и двигаться к своей цели дальше, ощутив все достоинства и прелести этой системы питания.

Читайте также

Местное питание: все о локаворстве
Хотите питаться только здоровой пищей? Обратите внимание на такое движение, как локаворство.
Овощи и фрукты в меню питания ребенка зимой
Меню питания ребенка должно содержать достаточное количество овощей и фруктов в любое время года.
Мифы о правильном питании
Мифы и заблуждения о «правильных» и «неправильных» продуктах питания.
Как поддержать здоровье: 10 эфирных масел для лета
Дома, в отпуске или командировке, куда бы вы не отправились летом, путь в вашем багаже окажется флакончик хотя бы одного из 10 лучших эфирных масел.
Сезонные фрукты и овощи в декабре
Хотите употреблять только сезонные фрукты и овощи? Узнайте, какими стоит лакомиться в декабре.
Органические продукты питания: правда или миф?
Можно ли быть уверенным в том, что в упаковке с пометкой «Эко» находится органический продукт питания?
Опубликовано 01.12.2018 15:54, обновлено 13.12.2019 13:50
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Эффективное решение деликатной мужской проблемы

Неожиданный поворот: болезнь Пейрони

Если пенис смотрит налево, это может оказаться болезнью, превращающей его в кость.

Нормы прибавки веса у новорожденных: почему мой малыш не набирает вес по таблицам?

Всё ли в порядке: как определить, нормально ли малыш растёт и хватает ли ему питания? Всё о симптомах, причинах и лечении недобора веса у младенцев.

Мифы и заблуждения, связанные с прорезыванием зубов у грудничков

Диарея и температура, сыпь и отказ от еды – связаны или нет с прорезыванием зубов? Какие еще ходят мифы вокруг прорезывания зубов у грудничка?

Как не потратить деньги на ортодонтическое лечение впустую: 8 вопросов на старте

Хотите сэкономить на здоровье зубов? Прочитайте этот чек-лист из 8 вопросов, которые отделяют грамотное лечение от пустой траты средств

Как найти надежную няню для ребёнка и не сойти с ума: подбор без стресса

Инструкция по поиску няни для ребёнка: от первой мысли до решения проблем.

Крах импорта и рождение лидеров: как уход иностранных производителей в 2022 году перезапустил российскую ортодонтию

С 3,5 до 4,5 млрд рублей за два года: как уход иностранных брендов элайнеров не уничтожил, а перезапустил российскую стоматологию

Аптечка в одном тюбике: как защитить кожу всей семьи в любой ситуации

Что положить в дорожную аптечку и взять с собой загород: скорая помощь в походах, на даче и в путешествиях для всей семьи всего в одном тюбике.

Фтор и фториды в зубных пастах: почему вокруг них столько споров и что говорит наука

Фтор в зубной пасте: панацея для эмали или тихий яд? Разбираем главные мифы и данные крупных исследований 

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe