Место под солнцем: косметика с фильтром SPF

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Весеннее солнце уже радует своим теплом, а значит, пришла пора долгих прогулок на свежем воздухе – источника хорошего настроения и заряда бодрости на весь день. Но собираясь на улицу, помните – солнечные лучи могут быть коварными. Дарить свет, радость и тепло всему живому, одновременно запуская в организме человека механизмы фотостарения. Как себя защитить? 

Энциклопедия красоты: что такое фотостарение? 

Эксперты красоты под фотостарением понимают структурное повреждение кожи, обусловленное негативным влиянием ультрафиолета. Каскад солнечных лучей, принимаемый кожей, приводит к изменениям волокон коллагена и эластина, что в свою очередь, самым пагубным образом отражается на покрове. Возникает мелкая сеточка морщин, кожа теряет упругость и эластичность, на ней некрасивой россыпью ложатся пигментные пятна. И это только начало! Игнорирование элементарных правил защиты – фактора SPF в косметике дорого может обойтись прекрасной половине человечества. 

Больше всего фотостарению подвержены женщины со светлой кожей, голубыми или серыми глазами, светло-русыми или рыжими волосами. Они знают это на собственном опыте. Стоит пару часов провести на солнце и кожа обгорит – станет красной, покроется пятнами или волдырями, и спустя время начнет слазить. Все перечисленные реакции возникают из-за того, что их кожа содержит очень мало меланина, а значит, в меньшей степени защищена перед лицом опасности – ультрафиолетовым излучением. 

Но не нужно думать, что смуглые красавицы и женщины с оливковой кожей могут расслабиться. Их кожа также не застрахована от фотостарения. Просто для появления видимых изменений на ней, времени требуется немного больше. 

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Защита от нападения: противники здоровой и красивой кожи 

Ультрафиолетовое излучение специалисты разделяют на две группы, это UVB-лучи, стимулирующие в коже производство меланина и вызывающие загар; и UVA-лучи, влияние которых незаметно невооруженному взгляду, поскольку работают они в глубинных слоях кожи. Они провоцируют изменения в клетках, влекущие за собой фотостарение, и могут способствовать развитию рака кожи. 

Но выход есть – это использование косметики с SPF-фильтрами. Фактор SPF – надежный противник всем видам ультрафиолетового излучения, только подобрать его нужно правильно. Так как же его рассчитать?

Место под солнцем: косметика с фильтром SPF

Косметика с SPF: все степени защиты 

На первый взгляд может показаться, что чем большее значение будет указано на баночке с кремом или пудрой для лица, тем лучше. Но это не так! Не всем и не всегда нужно средство с высоким защитным фактором 70 и более. В некоторых случаях оно может нанести даже вред. Например, крем с химическими фильтрами защиты иногда становится причиной аллергических реакций, а продукт с физическими фильтрами может способствовать обострению угревой сыпи. Отсюда вывод: выбирать нужно средства не с максимальными значениями, а с оптимальными. Именно для вас, этот выбор индивидуальный.

Что же означает цифра рядом с аббревиатурой SPF? Формально она показывает, сколько времени вы можете находиться под открытыми солнечными лучами без негативных реакций на коже – покраснений, ожогов и прочих неприятностей. Приведем пример: если вы «обгораете» на солнце за 20 минут, это значит, что крем с SPF-15 даст вам защиту («иммунитет») от ожогов на 5 часов: 20 минут умножаем на 15 и получаем 300 минут, что равняется пяти часам. 

Чтобы подобрать защиту от солнца не обязательно пользоваться сложными расчетами, достаточно узнать уровень солнечной активности в вашем регионе. В разных уголках планеты он различен. Сделать это можно пользуясь специальными таблицами или приложениями на соответствующих ресурсах, например nesgori.ru. 

Есть и усредненные рекомендации от экспертов красоты. Жителям северных районов России косметологи советуют пользоваться косметикой с SPF-15, в средней полосе страны этот показатель увеличен до SPF-30, ну а продукты с более высокими значениями пригодятся во время сборов на отдых на морские курорты мира. 

Правила выбора косметики с SPF 

Золотое правило выбора косметики для лица – уделять внимание тому, чтобы представленные бьюти-продукты были комплексного воздействия, то есть защищали от всех видов солнечного излучения. Приветствуются в составе как физические, так и химические фильтры. 

Примерами физических фильтров являются оксид цинка и диоксид титана. Они образуют на поверхности кожи защитную пленку, отражающую ультрафиолетовое излучение. Хороши тем, что не забивают поры и гипоаллергенны. Но есть и минусы – достаточно густые, белого цвета. 

Среди химических фильтров наиболее известными являются силиконы и сульфаты. Они бесцветные, потому часто используются в декоративной косметике – тональных средствах и рассыпчатых текстурах – пудрах, румянах. Блокируют солнечное излучение. 

Подбирая косметику с защитным фильтром нужно учитывать также состояние и тип кожи, ее особенности и косметические проблемы. Так, если покров представительницы прекрасного пола склонен к пигментации, оптимальным для него может быть значение SPF-50 для городской черты и более 50 для отдыха на курорте.

Место под солнцем: косметика с SPF-фильтром

Уходовая VS декоративная: как согласовать SPF в косметике 

По мнению экспертов красоты, для защиты от солнца достаточного одного средства – крема, тональной основы или пудры. Лучше чтобы это был уходовый продукт с кремообразной или гелевой текстурой. Он ровным и плотным слоем ложится на кожу, гарантируя ей тот уровень защиты, который прописан на флаконе средства. 

Для сравнения: отследить защитный уровень пудры или румян сложнее, поскольку они ложатся менее плотно и часто неравномерным слоем. 

И немного математики. Многие женщины безосновательно думают, что уровень защиты от солнца можно суммировать. Если они пользуются кремом с SPF-30 и поверху наносят пудру с SPF-15, то защита будет равна 45. Но это не так! Солнечные фильтры SPF никогда не суммируются. Всегда действует наибольший, причем не играет роли место расположения продукта на коже – верхний это слой (пудра) или нижний (крем). 

Татьяна Сергеевна Синцова, врач-дерматовенеролог, косметолог Мнение эксперта

Татьяна Сергеевна Синцова, врач-дерматовенеролог, косметолог Клиники профессора Юцковской 

Солнечное облучение – самый главный из внешних факторов, воздействующий на кожу и обусловливающий внешнее старение, именуемое фотостарением. Для него характерны изменения в зонах прямого воздействия солнечного света, в частности на лице, груди и на разгибательной поверхности рук, что обусловлено суммарным воздействием УФ-облучения на протяжении всей жизни человека. 

Явными признаками фотостарения являются морщины, зоны гиперпигментации и дисхромии (веснушки, лентиго), снижение тонуса и эластичности, телеангиэктазии вследствие уменьшения прочности сосудистой стенки, кератоз, шероховатость, сухость. Важным моментом в борьбе с фотостарением является, прежде всего, уменьшение воздействия солнечного света (чего достигнуть трудно) и использование солнцезащитных средств с соблюдением определенных правил: наносить кремы за 30 минут до предполагаемого контакта с интенсивным солнечным излучением и индивидуальным подбором SPF, в количестве 2 мг средства на 1 квадратный сантиметр кожи. Для взрослого человека это примерно 30 мл крема, чтобы получился слой необходимой защиты. 

Фактор защиты от солнца (SPF) – это способность средства отодвигать сроки возникновения покраснения кожи (эритемы), вызванной солнечными лучами (преимущественно UVB-облучением). То есть при нанесении на кожу средства с SРF 10 женщина может находиться в условиях контакта с прямыми солнечными лучами в десять раз дольше, и при этом не будет отмечаться видимого покраснения кожи. 

В зависимости от фототипа кожи и подбирается SPF – чем он выше, тем выше защитная способность косметики. 

Так, для людей с первым фототипом – очень светлая кожа, часто с веснушками, рыжие и светлые волосы, голубые и зеленые глаза – фактор защиты в пору активного весеннего солнца должен быть не менее 30. В летний период фактор должен равняться 40-50. 

При втором фототипе – волосы светлые и светло-русые, голубые или карие глаза – в весенний период нужно использовать SPF не менее 15, а в активный летний период не менее 30. 

При третьем фототипе – светлый оттенок кожи, русые или каштановые волосы, глаза темного цвета – без последствий можно использовать в течение весны и лета фактор защиты от солнца 15-25. 

Обладатели четвертого фототипа – смуглая кожа или с оливковым оттенком, карие глаза, темные волосы – могут применять фактор защиты от солнца от 8 до 15, и не беспокоиться за здоровье кожи и последствия пребывания на солнце. 

И абсолютно всем необходимо помнить об опасном интервале с 10 до 16 часов, когда находиться под прямыми солнечными лучами крайне нежелательно!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

7 гаджетов для рабов утренней привычки пить кофе

Не представляете себе жизни без кофе? Узнайте, какие гаджеты нужны вам на кухне для его приготовления.

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 29.03.2016 19:16, обновлено 13.12.2019 11:57
Рейтинг статьи:
4,2

Читайте также

Аллергия на солнце
Аллергия на солнце, или фотодерматит, способна испортить долгожданный оотпуск. Вещества, вызывающие повышение чувствительности к солнечному свету. Лечение солнечной аллергии
Солнцезащитная косметика
Кожа каждого человека способна противостоять солнечному излучению, но недолго. Продлить это время поможет солнцезащитная косметика.
Бьюти-лайфхак: крем своими руками
Чего только не прочитаешь на баночках с кремами! Иногда производитель гарантирует супер эффект, но состав настораживает. А что если сделать крем дома?
Косметика по возрасту: идеальный крем
Средство Макропулоса не существует, но хороший крем для лица не только сохранит молодость и здоровье кожи, но и обеспечит сияющий внешний вид.
Солнцезащитный крем для ребенка: когда и как применять
Летом, когда солнце особенно активно, а кожа ребенка почти не прикрыта одеждой, пора подумать об эффективной защите от ультрафиолета. Узнаем, как и когда применять детский Spf крем.