Приучать детей к правильной гигиене ротовой полости нужно с самого раннего возраста, чтобы снизить риск развития кариеса и сохранить зубы здоровыми. Но зубные пасты для взрослых тут не подходят: детям нужны составы, которые учитывают возрастные особенности. Рассказываем о том, как выбрать эффективную и безопасную пасту для малышей, дошколят и подростков.
Дети от 1 до 3 лет
Детский стоматолог Эшли Лерман, доктор стоматологических наук, рассказывает, что ухаживать за детскими зубками нужно начинать ещё тогда, когда они только прорезываются — как правило, в 6–7 месяцев. Поддержание чистоты полости рта ребёнка помогает избавиться от бактерий, вызывающих кариес, и остатков пищи после кормления.
Важно помнить, что ребёнок ест грудное молоко или смесь — и эта еда, также как у взрослых, прилипает к поверхности прорезающегося зубика, поэтому её нужно счищать.
Это также помогает ребёнку привыкнуть к ежедневному уходу за полостью рта и повышает вероятность того, что он будет хорошо воспринимать чистку зубов щёткой и пастой, когда придёт время.
На этапе прорезывания зубов можно использовать силиконовую щётку-напальчник или специальные дентальные салфетки для гигиены полости рта детей. Такие салфетки обычно содержат ксилит — натуральное вещество, которое воздействует на некоторые кариесогенные бактерии. Кроме того, компоненты, пропитывающие такие салфетки, облегчают прорезывание зубов.
Салфетками протирают поверхность прорезающегося зуба, а также дёсны малыша, язык и внутреннюю часть щек. Зубные щётки на этом этапе не используют, поскольку это может быть болезненно для ребёнка.
Когда же начинать пользоваться обычной щёткой и зубной пастой? Доктор Лерман поясняет, что это можно делать, когда зуб прорезался хотя бы наполовину. Такая ранняя чистка зубов очень важна: она формирует хорошие привычки гигиены полости рта и помогает предотвращает развитие кариеса. Так, по данным Американской стоматологической ассоциации, кариес может возникнуть сразу после прорезывания первого молочного зуба, поэтому так важна надлежащая гигиена полости рта.
Что касается выбора зубной щётки и пасты для первых зубов, желательно получить рекомендацию детского стоматолога. В целом, нужно придерживаться следующих правил:
- Выбирайте пасту, на которой указано, что она предназначена для ежедневной гигиены полости рта детей 0–3 лет.
- Паста должна быть безопасна при проглатывании, не содержать искусственных ароматизаторов. Доктор Лерман не рекомендует выбирать чрезмерно сладкие и ароматизированные для придания приятного вкуса пасты, ведь вы хотите, чтобы ваш малыш сплюнул пасту, а не съедал её.
- Паста должна хорошо очищать, но не за счёт абразивов (RDA для детей до 2-х лет должен быть нулевым, для детей от 2-х лет — не более 20), а также содержать минералы для насыщения эмали.
Для ухода за первыми зубами имеет значение и зубная щётка. Детские стоматологи советуют выбирать щётки с эргономичными ручками, которые маме будет комфортно держать в руке.
Головка должна быть удобной — не слишком большой, но и не слишком маленькой. Щетинки — мягкие, плотно набитые.
Что касается состава пасты для детей до 3-х лет, детские стоматологи советую выбирать пасты со фтором. Так, доктор Тим Райт, профессор детской стоматологии Университета Северной Каролины, поясняет, что раньше рекомендовалось ждать до 2-х лет, чтобы использовать зубную пасту с фтором, но Американская академия детской стоматологии теперь рекомендует использовать её, как только у ребёнка прорежется первый зубик.
По словам доктора Райта, фторированная зубная паста помогает укрепить развивающиеся зубы, поскольку она притягивает ионы кальция и фосфата. По сути, это означает, что она делает зубную эмаль более устойчивой к действию кислот и образованию кариеса.
Но имейте в виду, что содержание фтора в пастах для малышей до 3-х лет должно быть минимальным — не более 200 ppm.
Кроме того, пасты с фтором не должно быть много: доктор Райт рекомендует не превышать размер рисового зёрнышка. Как только малыш научится сплёвывать пасту (обычно после 2 лет), количество можно увеличить до размера горошины.
Дети от 4 до 7 лет: какая зубная паста нужна дошкольникам?
В этом возрасте начинает постепенно меняться молочный прикус на постоянный, то есть во рту имеются и молочные зубы, и те, с которыми ребёнок будет жить во взрослом возрасте. Доктор Райт акцентирует внимание на то, что нужно продолжать пользоваться исключительно детскими пастами с щадящими абразивами — детская эмаль всё ещё очень уязвима. Тем не менее, паста должна эффективно очищать налёт, поэтому индекс RDA (абразивности) может быть повышен до 50.
По словам доктора Лерман, в этом возрасте также стоит продолжать пользоваться пастами с фтором — его содержание может быть повышено до 500 ppm. Также важно, чтобы в состав входили:
- разные виды кальция (лактат кальция, дикальцийфосфат дигидрат, гидроксиапатит). Они повышают сопротивляемость эмали и снижают риск образования кариеса.
- вещества, которые помогают контролировать рост патогенных бактерий — например, ксилит;
- противовоспалительные ингредиенты, ведь у детей этого возраста нередко бывают стоматиты и воспалительные заболевания дёсен.
Дети от 8 до 14 лет
До 12 лет следует продолжать чистить зубы детскими пастами, поскольку абразивы и отбеливающие компоненты паст для взрослых могут нанести вред «молодой» эмали. Индекс абразивности может быть повышен до 50–60, а содержание фтора — до 1450 ppm.
Зубные пасты для подростков должны содержать минеральный комплекс для насыщения эмали, освежать дыхание, а также защищать от бактерий, которые вызывают кариес.
В период полового созревания часто бывает воспаление дёсен, поэтому выбирайте зубные пасты с корой дуба, шалфеем, ромашкой — они помогут справиться с воспалением. После 12 лет подросток может переходить на зубные пасты для взрослых.
О том, как правильно чистить зубы, читайте в статье «Как чистить зубы у детей разного возраста: советы стоматолога».
Использованы фотоматериалы Unsplash
