Отличить здоровое отношение к любимому человеку от разрушающей зависимости бывает довольно непросто. Многие признаки аддикции схожи с проявлениями любви на первых стадиях ее зарождения, поэтому когда неприятная истина всплывает на поверхность, заложники зависимости уже не способны самостоятельно избавиться от болезненного состояния. Женщины — существа эмоциональные, потому именно они чаще всего страдают от этой психологической проблемы.
Истоки зависимости
Как правило, аддиктивное поведение закладывается в детстве. Первые искаженные отношения появляются в раннем возрасте, когда у ребёнка нарушается полноценный психологический контакт с матерью или отцом. Это приводит к нехватке у чада важной эмоциональной связи с близкими. А там, где недостаток, часто присутствует жажда избытка.
Девочка, испытывающая дефицит общения с родителем, не ощущает себя счастливой, ей не хватает психологической поддержки и внимания. Это не обязательно полное отсутствие родителей в жизни ребёнка! Достаточно наличия «холодной», сосредоточенной на себе матери, отчужденного и вечно занятого отца, или же родительского развода. Девочка, недополучающая тепла и внимания со стороны родного человека, вырастает в неуверенную в себе женщину, не умеющую отстаивать свои позиции и защищать личное пространство. Она ищет любовь, но находит лишь болезненную зависимость, разрывающую сердце на тысячу мелких кусочков.
Как зарождается зависимость женщины от избранника?
Психологическая зависимость в паре проявляется не сразу. Вначале все ее признаки могут сильно походить на любовь, а отношения — развиваться по весьма романтичному, «стандартному» сценарию. Со временем женщина становится сожительницей или законной женой мужчины и направляет все свои силы на удовлетворение потребностей партнера. Она души в нем не чает. Появляется первая ревность на пустом месте, возникают навязчивые неприятные мысли, которые она гонит от себя прочь («Где он?», «С кем он?», «Почему задержался на работе?» и т. п.). Со временем степень зацикленности на мужчине растет. А если избранник становится главным кормильцем и добытчиком, без которого женщина не может даже представить свое существование, то ситуация становится еще более тяжелой, поскольку подпитывается страхом потери покровителя.
Все тревожные чувства, одолевающие зависимую женщину, формируются на почве неуверенности в имеющихся отношениях, даже если они в целом благополучны. Страх нарушает душевное равновесие дамы, а потому она часто ведет себя нерационально, даже неадекватно, постоянно срывается на супруга и закатывает громкие истерики.
Болезненная любовь: признаки женской зависимости в паре
Психологи выделяют несколько опасных симптомов, свидетельствующих о наличии у женщины психологической зависимости от партнера:
- Она концентрируется исключительно на возлюбленном и отношениях с ним, теряя интерес к любым другим сторонам жизни. Зависимую ничего не радует. Ей кажется, будто партнер — лучик в темном царстве, и ничего лучше и важнее него в жизни попросту нет и быть не может.
- Женщина готова прощать любимому все что угодно, даже измену (хоть и ревность порой зашкаливает), унижения и побои. Она просто неспособна долго на него злиться и удерживать дистанцию.
- Личное пространство дамы грубо нарушается партнером (потому что она сама не способна обозначать и защищать их границы), ей присуща жертвенность.
- Женщина не переносит длительного отсутствия любимого. Скучать и тосковать по близкому человеку — абсолютно нормально. Ненормально — изводить душу неприятными мыслями, нервничать понапрасну, не иметь возможности получать удовольствие от чего-то другого. Зависимая не может сосредоточиться на своих хобби и работе, ей все кажется пресным, неинтересным. Даже во время шумных посиделок с подругами каждая мысль зависимой дамы направлена на партнера. Когда избранника нет рядом, происходящее ей в тягость.
- У женщины полностью отсутствует самостоятельность. Ей страшно сделать что-то по-своему, ошибиться, не подчиниться мужчине, его мнению. Больше всего в жизни она боится разрушить отношения.
- Женщина агрессивно настроена ко всем, кто считает, что у нее с любимым ничего не получится (даже если это близкие, родные люди, которые желают только добра).
Полное растворение в объекте любви ведет к тому, что избранник все чаще пользуется своим премиальным положением. Винить в этом партнера, конечно, не следует. Ведь сложно противостоять искушению эксплуатировать человека, который буквально отдает другому все рычаги управления самим собой.
Неправильные отношения: чем плоха психологическая зависимость от партнера?
Любовная аддикция сравнима с зависимостью от алкоголя или наркотиков. Женщина, по сути, лишена собственной жизни, «дышит» интересами любимого. Она фактически не имеет личного пространства, без которого невозможно нормальное развитие личности. Без своего избранника она не представляет счастливого существования в принципе. Сама мысль об этом вгоняет в депрессию, забирает жизненные силы.
Зависимая соглашается на роль «прислужницы», ставя образ любимого на первое место. Хороший или плохой «господин» у нее будет — зависит от самого мужчины и его порядочности, хотя со слабыми духом персонами редко обходятся справедливо. В любом случае зависимое поведение женщины со временем разрушит любые отношения.
Низкая самооценка и страх заставляют даму находиться в состоянии постоянного повиновения. Часто избранник искусственно «подогревает» это состояние (осознанно или нет), загоняя свою спутницу в рамки патологии еще больше.
Женщина фактически раздает себя с энергетической точки зрения. У нее нет сил мечтать о другой, лучшей жизни или равных отношениях с избранником. Жизненные блага и приобретения обходят ее стороной. Конечно же, ни о каком счастье здесь и речи быть не может.
Защищаем личное пространство: борьба с любовной зависимостью
Прежде всего зависимой женщине стоит проанализировать свою жизнь, начиная с детства. Для этого ей имеет смысл ответить себе на ряд вопросов:
- Как относились ко мне родители, когда я была ребёнком?
- Часто ли я поступаю в соответствии со своими желаниями?
- Почему я позволяю избраннику нарушать мои психологические границы?
- Чем продиктован страх одиночества?
Необходимо проанализировать собственные эмоции и понять главные источники страхов. После этого важно осознать себя как взрослого, самостоятельного и интересного человека. Для этого стоит начать «откапывать» потайные желания, периодически размышляя о том, чего бы хотелось на самом деле, какие мечты давно пора реализовывать.
Чтобы восстановить личностные границы, нужно также вспомнить, когда и как другие люди переступали через них, и в каких случаях это приносило боль. Далее следует выработать новую, четкую тактику реагирования на ситуации, когда кто-то пытается ворваться в личное пространство, чтобы впредь пресекать чужие манипуляции и не позволять себе жертвовать своими интересами в пользу других.
Вырваться из капкана эмоциональной зависимости поможет переключение внимания на другие части жизни — хобби, любимую работу, обучение чему-то интересному. Главная цель — перенаправить центр внимания от избранника на что-то другое.
Стоит отметить, самостоятельно бороться с психологической зависимостью невероятно трудно. Это требует огромных усилий и терпения. Самым лучшим вариантом в этой ситуации станет обращение к опытному психологу. Используя особые приемы, специалист сможет быстро «вытащить» внутренние конфликты женщины из недр ее подсознания и подобрать оптимальные методы их решения.
Не нужно бояться избавления от зависимости. Если после ее преодоления любимый будет казаться таким же желанным, то появится реальный шанс построить с ним здоровые, гармоничные, по-настоящему счастливые отношения.
