Питание ребенка в 5 месяцев: как правильно вводить прикорм?

Введение прикорма — значимое мероприятие для каждой мамы. Переход с грудного молока или смесей на обычную еду — важный этап взросления малыша. Начинать знакомить грудничка с пищей лучше в возрасте 5-6 месяцев. Каким должно быть питание ребенка в 5 месяцев? Что обязательно должны учитывать родители перед тем, как предлагать ребенку твердую пищу?

Особенности питания ребенка в 5 месяцев

Обычно малыши готовы к прикорму в 5-6 месяцев, но нужно помнить, что все дети развиваются в своем индивидуальном темпе. Поэтому перед тем, как предлагать ребенку прикорм, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Есть важные правила и рекомендации, которых необходимо придерживаться:

  • объем пищи увеличивать понемногу;
  • первоначально предлагать только однокомпонентные блюда;
  • давать прикорм с ложки перед тем, как кормить грудью;
  • между новым продуктом должен быть интервал 1 неделя;
  • если ребенок болеет, следует отложить знакомство с новыми продуктами.

Дети в 5 месяцев становятся очень любопытными и подвижными, поэтому тратят много энергии. Независимо от типа питания, полезных элементов из грудного молока или смеси может уже не хватать, чтобы организм получал все необходимые вещества. В этом возрасте обычно вводят прикорм. Это овощи и/или каши, чуть позже — фрукты и мясо или рыба.

ВОЗ рекомендует начинать прикорм младенцев в возрасте 6 месяцев, но окончательную рекомендацию дает педиатр.

Особенности введения продуктов в 5 месяцев

Особенности введения продуктов в 5 месяцев

Необходимо чередовать введенные продукты. Если прикорм был начат с кабачкового пюре и ребенку нравится, можно добавить немного брокколи или цветной капусты.

Яркие овощи чаще вызывают аллергию. Поэтому сразу лучше предлагать светлые овощи, например, кабачок или брокколи.

Формировать пищевые привычки следует поэтапно. Если ребенок отказывается от определенного вкуса, не прекращайте давать его. Не заставляйте, а просто предлагайте продукт малышу. Возможно, через какое-то время он распробует, и рацион будет более разнообразным.

Если ребенок категорически отказывается от предложенной пищи, уберите ее из рациона на время. Когда малыш познакомится с разными продуктами, опять предложите ему попробовать то, от чего он отказывался. Вкусовые предпочтения детей могут меняться.

Приготовленную пищу хранить не нужно. Кормите малыша сразу после приготовления.

Примерное меню

Вводя прикорм, мама должна наблюдать за самочувствием и настроением малыша, потому что все дети индивидуальны и нет универсальных норм. Важно, чтобы ребенок наедался и развивался соответственно возрасту.

Родители могут ориентироваться на примерное меню. Средний объем одной порции составляет 200 мл.

  • 6:00 грудное молоко или смесь;
  • 10:00 каша без молока, докормить грудью или смесью;
  • 14:00 протертое пюре из овощей, докорм;
  • 18:00 пюре из фруктов, грудное молоко или смесь;
  • 22:00 грудное молоко или искусственная смесь.

Исследования показали значительно более высокий уровень гемоглобина у детей, получавших твердую пищу уже в возрасте 4 месяцев по сравнению с детьми, которым предлагали твердую пищу в возрасте 6 месяцев.

Прикорм помогает не только восполнить необходимые элементы в организме, но и формирует вкусовые предпочтения ребенка.

Опубликовано 15.08.2022 16:51
Рейтинг статьи:
4,3

Использованные источники

Age of introduction of first complementary feeding for infants: a systematic review / Qasem W., Fenton T., Friel J. // BMC Pediatr 2015
Lactation Consultant Support from Late Pregnancy with an Educational Intervention at 4 Months of Age Delays the Introduction of Complementary Foods in a Randomized Controlled Trial / Cameron SL., Heath AL., Gray AR. et all // J Nutr 2015

Читайте также

Рыба в питании ребенка: что предложить и когда кормить
Когда вводить рыбу в рацион малыша и какая рыбка лучше для здоровья ребенка?
Питание ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании
Чем можно кормить семимесячного малыша, чтобы не навредить ему?
Как правильно сварить кашу: нюансы приготовления
Хотите правильно готовить вкусные и сытные каши? Мы расскажем, как это сделать, и подскажем несколько несложных рецептов.
4 рецепта быстрой пиццы на сковороде
На завтрак в выходной день всегда хочется приготовить что-то вкусное. Сделайте пиццу на сковороде. А мы подскажем рецепты.
16 важных нутриентов для развития мозга ребенка (и где их брать)
Расти умным: что надо есть малышам в первые два года.
Детские бутылочки для кормления: нюансы, которые помогут определиться с выбором
В помощь маме и папе: как выбрать бутылочки для кормления малыша?