14.12.2015 Обновлено: 13.12.2019 2522

Почему важен порядок выполнения упражнений на тренировке

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Многие посетители спортзалов, увлекшиеся фитнесом и здоровым образом жизни относительно недавно, не придают особого значения очередности физических упражнений на тренировке. Внесение любых изменений в схему занятий способно существенно повлиять на ожидаемый результат. Правильный порядок упражнений важен и для профессионалов, и для новичков. Обычно тренировки строятся по опред