Волшебной таблетки от всех болезней и недомоганий еще не придумали. Книга Томаса Кэмпбелла «Китайское исследование на практике» о том, что такое средство есть. Это – не гениальная вакцина, а обычная еда, рациональная диета, основанная на растительных продуктах, и правильное пищевое поведение.
Совместно со специалистами разных областей науки и искусства, базируясь на опыте своих пациентов, автор выводит читателей на новый путь к восстановлению естественного здоровья. Благодаря привычке к правильному сбалансированному сочетанию продуктов растительного происхождения, вы сможете чувствовать себя лучше и жить дольше – именно в этом основная мысль книги.
«Китайское исследование на практике»: коротко о главном
В «Китайском исследовании на практике» есть все, что нужно для перехода на растительную диету – пошаговый план, подробно расписанные рецепты и меню, списки необходимых продуктов. Автор уверен, что его советы – это не просто диета, а образ жизни и понимание, что физические тренировки, сон и борьба со стрессом не менее важны, чем правильное питание. Без одного из этих слагаемых понятие «здоровый образ жизни» будет не полным, и даже переход на растительную диету не даст результата.
Как легендарное «Китайское исследование», книга построена как душевный разговор с читателем, читается с интересом, легко.
Не оставляет равнодушными читателей самой широкой аудитории и рекомендуется всем тем, кто хочет быть здоровым, используя последние достижения в области медицины и практический опыт автора.
