Полезное лакомство из творога: пошаговый рецепт сырников

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Творог обязательно нужно вводить в рацион питания детей. Этот кисломолочный продукт отличается богатым составом, в который входят микроэлементы и витамины, так необходимые для полноценного развития организма ребёнка. Но, к сожалению, некоторые дети отказываются есть творог в чистом виде, и мамам приходится изощряться, отыскивая необычные способы подачи, а также оригинальные рецепты. Одним из самых популярных блюд из кисломолочных продуктов являются сырники из творога — рецепт классический пышных творожных оладушков мы и предлагаем в статье. Такая популярность неудивительна: имея даже небольшой опыт, можно меньше чем за полчаса приготовить сытный, вкусный и, самое главное, полезный завтрак.

Искусство долголетия: осознанное голодание как биологическая перезагрузка организма 

Не просто детокс: как осознанное голодание запускает аутофагию, сжигает висцеральный жир и снижает биологический возраст

Секреты приготовления сырников

Но перед тем, как перейти непосредственно к классическому простому рецепту сырников, рекомендуем ознакомиться с некоторыми тонкостями приготовления этого лакомства.

  • Для сырников покупайте свежий, суховатый, не очень жирный творог. Кисловатый вкус не получится замаскировать даже большим количеством сахарного песка. К влажному творогу придется добавлять большое количество муки, что отрицательно скажется на вкусовых качествах десерта.
  • Не включайте в рецепт много яиц. Идеальная пропорция: на 0,5 кг творога 1 яйцо. Диетические сырники и вовсе готовят без яиц, а иногда добавляют только белки.
  • Не переусердствуйте с сахаром. Даже если ваши дети и любят сладенькое, лучше подайте сырники с джемом или сгущенным молоком. Также сверху их можно присыпать сахарной пудрой. Переизбыток сахара может привести к тому, что оладьи на сковороде начнут растекаться, и все ваши старания сойдут на нет. К тому же в тесте сахар растворится, оно станет жидким, а компенсировать это придется мукой.
  • Для усиления вкуса и аромата добавляйте щепотку соли, корицу, ванилин.
  • Сырники получатся более нежными и воздушными, если пшеничную муку заменить манной крупой, крахмалом, отрубями.

Экспериментируйте, радуя малышей разнообразными лакомствами, ведь одно и тоже может быстро надоесть.

Сырники из творога: рецепт классический пышных сырников

Сырники из творога: рецепт классический пышных сырников

Тесто для сырников готовится очень просто. Выложите в миску 450 г творога и растирайте его до тех пор, пока не останется комочков. Некоторые хозяйки рекомендуют протирать молочный продукт через сито. Добавьте яйцо, сахарный песок (1-3 ст. л.), щепотку соли, немного ванили. Все продукты перемешайте. Всыпьте 3-3,5 ст. л. муки. Перемешайте. Если смесь получилась жидковатой, добавьте еще немного муки. Но не переусердствуйте, так как тесто не должно быть очень плотным.

Из получившейся массы сформируйте сырники. Чтобы тесто не прилипало к ладоням, нанесите на них несколько капель растительного масла и разотрите. Отщипывайте небольшое количество творожной массы, формируйте шарики, обкатывайте их в муке и немного сплющивайте. Старайтесь, чтобы сырники были обкатаны равномерно, иначе не получится румяная, аппетитная корочка.

На сковороде нагрейте 2-3 ст. л. растительного масла, выложите туда сырники и обжаривайте с обеих сторон по несколько минут. Чтобы оладьи равномерно прожарились, готовьте их на среднем огне.

Сырники выложите на широкое блюдо, предварительно выстелив его полотенцем из бумаги, которое впитает лишний жир. Подавайте их теплыми со сметаной, джемом, вареньем, сгущенным молоком. Также к сырникам деткам можно предложить свежие фрукты или ягоды. 

Пройдите тест
Соблюдаете ли вы правила здорового питания?
Знаете ли вы принципы здорового питания? Пройдите тест и узнайте всю правду о вашей диете!

Читайте также

Классические сырники из творога: пошаговый рецепт
Хотите порадовать ребенка пышной и румяной выпечкой? Приготовьте для него сырники. Это вкусно и полезно.
Нежные сырники из творога: рецепт на сковороде
Любите творог? Научим готовить сырники из творога по рецепту на сковороде и дадим полезные рекомендации.
Молочный суп: рецепт с вермишелью, овощами и крупами
Молочный суп для малышей с вермишелью, крупами или овощами: рецепты, позволяющие сделать меню малыша максимально разнообразным. Особенности приготовления молочных супов.
Классический и другие рецепты творожных сырников на сковороде
Хотите порадовать домашних сырниками? Приготовьте их на сковороде – так они получаются румяными и красивыми.
Лучший рецепт сырников
Это полезный и вкусный завтрак и десерт. Для всех, кто любит легкие в приготовлении, и в то же время изысканные блюда, сырники, украшенные веточкой мяты или ягодами малины, — отличный вариант.
Рецепт теста для капкейков, декор и варианты начинки
Кулинарные истории: сказка об одиноком кондитере. Простые и вкусные домашние капкейки: рецепты + варианты начинки.
Опубликовано 10.05.2020 17:27, обновлено 23.08.2021 15:32
Рейтинг статьи:
4,3

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Камни в почках: кто виноват и что делать

Что делать, если в почках обнаружились камни? MedAboutMe советует не пугаться: современная медицина поможет справиться с проблемой.

Цистит: признаки, симптомы, причины появления и лечение заболевания

Одним из женских недугов, связанных с воспалением мочевыводящих путей, является цистит. Встречается он чаще всего именно у представительниц прекрасного пола. Объясняется это особенностями женского мочевого пузыря, который требует более частого опорожнения, чем мужской. Кроме того, он менее защищен от воздействий вирусов, микробов и бактерий, способных вызвать цистит.

Почему в самолете вздувает живот? Как бороться с аэрофагией в отпуске и что есть перед полётом

Узнайте, как перехитрить физику на высоте, правильно собрать аптечку и начать отпуск с комфорта, а не с обезболивающих!

Упражнения для «ленивого кишечника»: избавляемся от вздутия и запоров без таблеток

Стимуляция перистальтики естественным путём: почему гимнастика для живота лечит запоры лучше любых слабительных средств

Отравление на море: как отличить ротавирус от энтеровируса и норовируса и что делать?

Это отравление или вирус: как отличить виновника неприятных симптомов ЖКТ и как лечиться

Пищевое отравление в поезде или на пляже: чем поить и кормить ребёнка до приезда скорой

Памятки для родителей от врача педиатра: новые рекомендации и старые «золотые правила» борьбы с пищевым отравлением у детей. Что должно быть в аптечке?

Антибиотики при лечении инфекций: нужны ли пробиотики?

Обычно назначаемые антибиотики убивают не только патогенные, но и «хорошие» бактерии, могут ли помочь пробиотики?

Пробиотики, пребиотики и метабиотики: чем отличаются и зачем нужны организму?

Про-, пре- и метабиотики поддерживают здоровую микрофлору кишечника, улучшая работу всего организма.

Холестериновая весна: как снизить риск инфаркта и инсульта после 50 лет?

Весенняя диета для сосудов: что снижает общий и «плохой» холестерин, а что есть не стоит? Лучший рацион по мнению экспертов и пример меню на день.

Антибиотики при лактации: не навредят ли они ребенку?

Прием антибиотиков при грудном вскармливании – это острая проблема, в том числе и из-за влияния препаратов на малыша.

Стоматологический статус недоношенных детей

Сроки прорезывания зубов у детей, рожденных раньше срока. Риски кариеса у детей, рожденных раньше срока.

Кальций и витамин D для здоровья зубов у детей

Витамин D и кальций для зубов у детей: помогут ли в прорезывании и против кариеса. Советы для родителей.

Причины боли в ушах у ребенка: отит, прорезывание зубов, пробки

Отиты и ряд других проблем может вызвать боль в ушах у ребенка разного возраста, знание точной причины может повлиять на то, как следует лечить проблемы ушей.

Младенческая дисхезия: почему ребёнок сильно тужится и кричит, хотя стул мягкий

Малыш краснеет, тужится и кричит, но запора нет? Узнайте, что такое младенческая дисхезия, почему новорожденный плачет перед дефекацией и как ребёнку малышу без лекарств.

Искусство долголетия: осознанное голодание как биологическая перезагрузка организма 

Не просто детокс: как осознанное голодание запускает аутофагию, сжигает висцеральный жир и снижает биологический возраст

«Дельфинья кожа»: как добиться гладкой и сияющей кожи без плотных тональных основ

«Дельфинья кожа» — концепция ухода за кожей лица для создания эффекта влажного сияния. Рассказываем, как добиться свечения кожи изнутри с помощью ежедневного ухода.

«Офисная кожа»: учёные о том, что воздух на работе делает с упругостью и молодостью

Всего 6 часов в условиях офиса изменяют структуру кожи: что придаёт вам усталый вид после работы и как с этим бороться?

Дело не в цене: как выбрать безопасный и эффективный уход за чувствительной кожей для любого возраста

Эффективная дермокосметика не обязательно должна быть дорогой: что должно быть в составе, а чего нужно избегать – на примере линейки LULU Atopia.

Уход за кожей после 40

Пройдите тест для кожи после 40+, чтобы понять стоит ли бить тревогу или можно еще расслабиться

Молекулярная геронтология: как снизить свой биологический возраст

Молекулярная геронтология: как образ жизни программирует наши гены и какие технологии позволяют продлить активную жизнь до 120 лет?

Как не потратить деньги на ортодонтическое лечение впустую: 8 вопросов на старте

Хотите сэкономить на здоровье зубов? Прочитайте этот чек-лист из 8 вопросов, которые отделяют грамотное лечение от пустой траты средств

Аптечка в одном тюбике: как защитить кожу всей семьи в любой ситуации

Что положить в дорожную аптечку и взять с собой загород: скорая помощь в походах, на даче и в путешествиях для всей семьи всего в одном тюбике.

Фтор и фториды в зубных пастах: почему вокруг них столько споров и что говорит наука

Фтор в зубной пасте: панацея для эмали или тихий яд? Разбираем главные мифы и данные крупных исследований 

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe