Многие родители переживают относительно обеспеченности витаминами малышей уже с первого года жизни. Но в раннем возрасте дети относительно хорошо обеспечены этими соединениями при условии рационального вскармливания грудью или адаптированной смесью со своевременным введением прикорма в питание. Требуется грудничкам только дополнительная дотация витамина D, который активно расходуется и его может не хватать в грудном молоке. В смесях этого вещества обычно достаточно, и его содержание покрывает все нужды организма. Важно следить за тем, как давать лекарства с содержанием витаминов в составе, особенно жирорастворимых. Они способны накапливаться в организме и вызывать отравления и тяжелые гипервитаминозы.
Витамины детям в первый год жизни
В первый год жизни профилактика витаминного дефицита и восполнение нехватки определенных веществ проводится за счет коррекции питания и назначения лекарств с дозированным содержанием нужных витаминов. За счет грудного вскармливания в первые полгода или кормления адаптированной молочной смесью малыш получает все необходимые ему минералы и витамины, и, если он здоров, дополнительная дотация с помощью лекарств ему не нужна. Исключение оставляет применение витамина D у детей на естественном вскармливании в период с октября по апрель, когда мало солнечного света.
Важно следить за своевременным введением прикорма, за счет новых продуктов малыш также получает необходимые ему витамины. В рационе нужны свежие плоды по возрасту, а сами продукты и блюда должны готовиться с соблюдением технологии. Это позволит максимально сохранить все пищевые компоненты.
Может ли питание покрывать все потребности?
Если на первом году жизни ребёнок получает в первые полгода только грудное молоко с добавлением витамина D по схеме или вскармливается адаптированными смесями, его питание покрывает все потребности, дополнительного приема витаминов не требуется. Подобная ситуация сохранятся примерно до года-полутора, пока вводится прикорм и в питании остается еще достаточно большой объём грудного молока или смеси. После этого периода питание может даже при условии его рациональности и сбалансированности не покрывать всех потребностей растущего организма, особенно при быстром переводе малыша на взрослый стол. Это связано с тем, что при хранении продукты теряют часть витаминов, а термическая обработка разрушает некоторые из них. Особенно это актуально в зимнее и весеннее время, когда большинство плодов либо привозные, либо длительно хранившиеся. В летний и осенний сезон важно максимально обогащать питание свежими местными плодами. Дополнительный прием витаминов в виде лекарств или пищевых добавок может рекомендовать только врач.
Витаминные препараты для малыша
Все лекарства, предназначенные для восполнения запасов витаминов, и добавки для профилактики витаминного дефицита назначаются врачом на определенное время. Обычно малыш принимает поливитаминные препараты в холодное время года курсами по 2-4 недели с обязательным последующим перерывом не менее месяца. Важно принимать витамины в период стрессов (адаптация к саду, переезд) при дефиците солнечного света и в период холодов, когда повышена заболеваемость ОРВИ.
Хотя витамины для малыша можно купить без рецепта, важно выбрать комплекс на основе не стоимости, а показаний и противопоказаний, состава и возрастных характеристик. Не менее важно учитывать и состояние здоровья. Так, малыш с дисметаболической нефропатией не должен принимать витамины с высокими дозами аскорбиновой кислоты, важно повышение концентрации витаминов группы В. У детей с малыми размерами родничка или быстрым его закрытием важен контроль за концентрацией витамина D, у детей с проблемами печени важен контроль за концентрациями жирорастворимых соединений.
Витамины как лекарства
У детей с проблемами в здоровье витамины могут применяться как лекарства, и важно подбирать им не комплекс, а один-два необходимых вещества. Особенно это важно при наличии аллергии, патологий нервной системы или минерально-обменных расстройств. При наличии соматических патологий в комплексе лечения витамины в прямом смысле применяют как лекарства. Так, при дисметаболических нефропатиях назначают витамины группы В (тиамин и рибофлавин), на фоне анемии для усвоения железа необходим прием аскорбиновой кислоты и фолиевой, чтобы железо активнее усваивалось. Все лекарства, в том числе и витамины, назначает только врач, рассчитывая дозировки и курс лечения, учитывая совместимость препаратов между собой и переносимость их детьми. Важно при приеме препаратов делать перерывы, чтобы не формировалось гипервитаминозов и негативных влияний высоких доз витаминов на организм.
Витамины — не конфеты: риск отравлений
Нередко витамины для детей выпускают в виде ярких фигурок и капсул, драже или сиропов с фруктовым ароматом и вкусом. Для детей они выглядят как лакомство, и если они доступны для детских ручек, при неконтролируемом приеме они могут вызвать отравление и тяжелые осложнения (гипервитаминоз). Наиболее вероятно отравление жирорастворимыми витаминами, способными к накоплению в организме, так как водорастворимые соединения активно выводятся почками. Но если кроха принял полбанки поливитаминов или выпил весь сироп, возможно и комплексное отравление, складывающееся из совместных влияний компонентов (особенно, если в составе есть еще и минералы). Для профилактики отравлений витамины должны храниться в местах, недоступных для детей, и приниматься строго под контролем родителей, в той дозе, что назначена врачом, без превышения.
Есть и ряд симптомов, при развитии которых прием витаминов нужно прекратить. К ним стоит отнести головные боли и тошноту, красноту и зуд кожи, высыпания на лице и теле. После отмены препарата подобные явления проходят самостоятельно, но если возникла охриплость голоса, боли в груди или на коже появились пузыри, нужен немедленный вызов скорой помощи.
