Геморрой, причины его возникновения и перспективы лечения — темы, относящиеся к разряду «То, что вы хотите знать, но стесняетесь спросить». Эта болезнь многими воспринимается как стыдная. Испытываемая неловкость мешает людям вовремя получать нужную информацию, а это только увеличивает риск заполучить на свою пятую точку тот самый геморрой.
Чтобы избежать геморроя, нужно обладать информацией о причинах, провоцирующих его развитие. Только в этом случае можно правильно организовать свою жизнь и снизить риск заболеть неприятной болезнью.
Факторы риска
Какие причины развития геморроя врачи считают наиболее значимыми?
- Наследственность. Особенности строения кровеносных сосудов, передаваемые родителями своим потомкам, могут увеличивать риск возникновения болезни. Но предрасположенность к геморрою сыграет свою негативную роль только при наличии других факторов.
- Малоподвижный, сидячий образ жизни. Длительное пребывание в положении сидя вызывает застой крови в сосудах малого таза. Переполнение кавернозных тел (скоплений кровеносных сосудов в стенках прямой кишки) кровью и вызывает образование геморроидальных узлов.
- Неправильное питание, вызывающее нарушения работы кишечника. Вреден и запор, и диарея. При запоре твердые каловые массы сдавливают кровеносные сосуды, нарушая кровоснабжение и вызывая застойные явления. А затем следует сильное натуживание, вызывающее еще больший приток крови и микротравмы стенок кишечника.
- Злоупотребление алкоголем, курением и чрезмерно острой пищей.
- Чрезмерные физические нагрузки и поднятие тяжестей.
- У женщин геморрой нередко развивается во время беременности и родов. Сдавливание кровеносных сосудов увеличивающейся в объёме маткой, огромное напряжение во время родов — достаточные причины развития геморроя.
- Нарушения водного баланса в организме, густая кровь, склонная к тромбообразованию.
- Возраст. Только возраст и наследственность человек не может изменить. Но в его силах вести здоровый образ жизни, тем самым сохраняя здоровье и устойчивость к болезням.
Профилактика геморроя
В первую очередь необходимо нормализовать питание. В рационе должно быть много растительной клетчатки, витаминов и микроэлементов. И обязательно нужно пить достаточно много чистой воды. Важно не переедать. Ожирение также увеличивает риск развития геморроя. Правильное питание поможет нормализовать и работу кишечника, избавив вас от запоров.
Движение — второй важный фактор профилактики геморроя. Особенно в том случае, когда ваша работа предполагает длительное сидение. Совершенно не важно, сидите вы за рулем автомобиля, у компьютера или за учительским столом. Время от времени нужно вставать и двигаться. Полезна энергичная ходьба, легкий бег, йога, плавание, танцы. Достаточная физическая активность нужна не только для профилактики геморроя — это укрепляет организм в целом.
Занятия спортом не должны быть чрезмерно напряженными. Увлечение штангой и силовыми упражнениями нередко приводит к образованию геморроидальных узлов, а это не лучшее приложение к рельефной мускулатуре.
Важно избегать стрессов, особенно после 40 лет.
Причины развития геморроя немногочисленны. При желании можно исключить из своей жизни большинство факторов риска, избежав очень распространенной и неприятной болезни.
