Простые блюда из мультиварки: 6 рецептов

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Мультиварка — незаменимый девайс на кухне занятой хозяйки. Один прибор способен заменить целый набор кухонных гаджетов и инвентаря — кастрюлю и сковороду, плиту, пароварку и гриль. Ваша мультиварка пылится на полке без дела? Пора использовать ее по прямому назначению. Экономьте время на приготовлении сытного ужина, используя простые рецепты и мультиварку. Какие вкусные и сытные блюда для всей семьи можно приготовить?

Причины боли в ушах у ребенка: отит, прорезывание зубов, пробки

Отиты и ряд других проблем может вызвать боль в ушах у ребенка разного возраста, знание точной причины может повлиять на то, как следует лечить проблемы ушей.

Рагу из овощей

Рагу из овощей

Овощное рагу — универсальное блюдо, которое может стать и легким гарниром к мясу, и полноценным сытным ужином. И такие рецепты можно смело изменять, вводя в состав свои любимые овощи или по-разному нарезая ингредиенты. В итоге каждый раз вы будете получать совершенно новые блюда.

С мультиваркой вам не придется тратить время на то, чтобы периодически перемешивать блюдо. Можно спокойно заниматься своими делами, «умный» прибор сам приготовит вкусное блюдо.

Ингредиенты:

  • кабачок,
  • баклажан,
  • 2 сладких перца,
  • 4 помидора,
  • луковица,
  • 3 зубчика чеснока,
  • пучок укропа.

Как готовить?

  1. Подготовьте все овощи — помойте, если нужно, снимите кожуру, просушите, произвольно нарежьте.
  2. Включите мультиварку на режим «Жарка», выложите в чашу все продукты, поперчите и посолите, добавьте растительное масло. Рагу обжаривайте 5-10 мин.
  3. К овощам влейте немного воды или овощного бульона. Готовьте рагу на режиме «Тушение» 20-30 мин. Готовое блюдо присыпьте мелко порубленным укропом.

Рыбный суп с кукурузой

Вкусный, наваристый рыбный суп можно приготовить буквально за полчаса. Дополните первое блюдо кукурузой и сливками, чтобы подать на стол не обычный суп, а настоящее произведение кулинарного искусства.

Для приготовления можете использовать любую рыбу, которую больше любите. Но лучше взять именно филе, чтобы не тратить время на разделку рыбы.

Ингредиенты:

  • 1,5-2 л воды или овощного бульона,
  • 400 г филе трески,
  • 200 г зерен кукурузы (свежей или консервированной),
  • 100 мл жирных сливок,
  • 4 шт. картофеля,
  • луковица,
  • морковь,
  • большой пучок петрушки.

Как готовить?

  1. Рыбу нарежьте на порционные куски.
  2. Картофель очистите, нарежьте крупными кубиками. Лук мелко нарежьте, а морковь натрите.
  3. В чаше мультиварки разогрейте немного растительного масла. Введите морковь и лук, начните обжаривать. Зажарку поперчите и посолите по вкусу. Через 5 мин. добавьте картофель. Обжаривайте еще 7 мин, не забывая перемешивать.
  4. Влейте к продуктам воду, перемешайте, вскипятите. Добавьте кукурузу и рыбу. Готовьте на режиме «Суп» примерно 20 мин. За 5 мин. до окончания готовки влейте в суп сливки.
  5. Готовое первое блюдо приправьте мелко нарезанной петрушкой.

Рис с зеленым горошком

Рис с зеленым горошком — вкусное и сытное вегетарианское блюдо. Чтобы оно стало еще полезнее, можете заменить белый рис бурым и ввести в рецепт больше овощей.

Ингредиенты:

  • 200 г длиннозерного риса,
  • 400 мл воды (можно заменить на овощной бульон),
  • 400 г замороженного зеленого горошка,
  • луковица,
  • болгарский перец,
  • небольшой пучок петрушки,
  • 70 мл соевого соуса.

Как готовить?

  1. Лук и перец мелко нарежьте, начните обжаривать на растительном масле в чаше мультиварки. Через 5 мин. всыпьте к овощам рис. Обжаривайте, постоянно перемешивая, еще 2 мин. Влейте воду, посолите и поперчите по вкусу. Выставьте на мультиварке режим «Плов».
  2. За 5 мин. до окончания готовки добавьте к рису зеленый горошек, перемешайте. Пусть блюдо томится до полной готовности. Подавайте готовый рис, присыпав его мелко порубленной петрушкой.

Банановый хлеб на десерт

Банановый хлеб на десерт

Банановый хлеб заменит собой покупной кекс или пирожные, которые вы часто покупаете к чаю. Это вкусный десерт, который можно приготовить буквально за полчаса. Мякоть бананового хлеба получается мягкой, пористой, ароматной. В состав десерта по своему желанию вводите различные вкусовые добавки — сухофрукты, орехи, шоколад, свежие ягоды и фрукты.

Если убрать из рецептуры сахар, готовый банановый хлеб можно подавать к первым и вторым блюдам.

Ингредиенты:

  • 5 бананов,
  • 350 г муки,
  • 100 мл растительного масла,
  • 100 г сахара,
  • 5 г разрыхлителя,
  • по щепотке корицы и мускатного ореха,
  • горсть очищенных грецких орехов.

Как готовить?

  1. Орехи измельчите в крупную крошку, немного обжарьте на сковороде.
  2. Бананы измельчите блендером в пюре.
  3. Все ингредиенты соедините в миске, хорошо перемешайте. Однородное тесто переложите в чашу от мультиварки. Хлеб выпекайте на режиме «Выпечка». Десерт при подаче можно присыпать сахарной пудрой.

Тушеная фасоль на гарнир

Если макароны и рис в качестве гарнира уже порядком надоели, ради разнообразия приготовьте тушеную фасоль. Это сытное, ароматное блюдо придется по вкусу и детям, и взрослым. Хорошо и то, что с мультиваркой вы потратите минимум времени на приготовление гарнира.

Исходный рецепт можно изменить, введя в состав мясо. Тогда это будет уже не гарнир, а полноценное второе блюдо.

Ингредиенты:

  • 500 г консервированной фасоли,
  • 100 г твердого сыра,
  • 4 помидора,
  • луковица,
  • 3 зубчика чеснока,
  • по 2 веточки петрушки и базилика.

Как готовить?

  1. Все овощи мелко нарежьте, выложите в чашу мультиварки, поперчите и посолите. Обжарьте на растительном масле.
  2. Через 5-7 мин. добавьте фасоль и мелко порубленную свежую зелень, перемешайте. Выставьте мультиварку на любой режим, при котором продукты тушатся при температуре 160 °С. Готовьте фасоль 10-15 мин.
  3. Готовую фасоль переложите в глубокое блюдо, присыпьте натертым сыром.

Простой рецепт молочной рисовой каши с курагой и апельсином

Если любите рисовую кашу на завтрак, не отказывайте себе в удовольствие попробовать оригинальные рецепты этого блюда. Отлично дополнят кашу апельсиновый сок и курага.

Вы можете установить на мультиварке время, когда каша начнет готовиться, если заранее выложите в чашу требуемые ингредиенты. Как только проснетесь, сможете отведать сытное блюдо с бодрящим цитрусовым ароматом.

Ингредиенты:

  • 200 мл молока,
  • по 100 г круглозерного риса и кураги,
  • 1 ч. л. меда,
  • половина апельсина.

Как готовить?

  1. Предварительно на 10-15 мин. замочите курагу. Потом промойте ее, просушите и произвольно нарежьте.
  2. С кожуры апельсина снимите цедру, из мякоти выжмите сок.
  3. На сковороде обжарьте курагу вместе с медом, цедрой и апельсиновым соком.
  4. В чашу мультиварки выложите промытый рис, влейте воду. Приготовьте рис на режиме «Каша».
  5. В еще не остывший рис добавьте курагу в сладком сиропе, все перемешайте.


Читайте также

Вкусный домашний ужин: рецепты простых и полезных блюд
Нет времени на долгое приготовление пищи вечером? Мы подскажем интересные рецепты вкусных и полезных блюд для ужина.
Как приготовить перловую кашу: 5 рецептов
Перловая каша может стать и сладким завтраком, и сытным обедом. Как вкусно приготовить кашу из перловки?
Горох нут: рецепты вкусных оригинальных блюд
Попробуйте приготовить из нута суп или гарнир для второго блюда, и эти блюда вам, несомненно, понравятся!
Что приготовить ребенку на ужин: 7 простых блюд
Хотите приготовить ребенку на ужин что-то вкусное и полезное? Мы подскажем несколько рецептов вкусных и несложных блюд.
9 рецептов простых блюд для детей от года
Не знаете, что приготовить маленькому ребенку на обед? Мы подскажем несколько простых рецептов вкусных супов и вторых блюд.
Как приготовить гуся: вкусные рецепты и лайфхаки
Приготовить гуся так, чтобы он был сочный и вкусный – непростая задача. Вкусные рецепты и лайфхаки в вашу кулинарную копилку.
Опубликовано 05.06.2018 12:28, обновлено 13.12.2019 13:24
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

5 портретов цистита

Почему цистит часто считают «женским» заболеванием? Возможно потому, что в группу высокого риска входят и маленькие девочки, и молодые модницы, и невесты, и бизнес-леди, и дамы в период климакса.

Деликатная проблема: зуд в интимных местах

Зуд в области половых органов или ануса – деликатная проблема, требующая немедленного устранения, так как приносит неудобства, вызывает нервозность и снижает самооценку.

Нужна ли смесь ребёнку после года: питание малыша от 1 до 2 лет

Полный гид по питанию детей от 1 до 2 лет: зачем нужны смеси «третьего этапа», в чём опасность цельного коровьего молока и как составить идеальное меню.

«Болеют не на улице, а в помещении»: где вы заражаетесь ОРВИ и как этого избежать?

Почему заразиться ОРВИ проще всего в лифте, офисе и маршрутке: MedAboutMe рассказывает, как снизить риск инфицирования в замкнутых пространствах

Три морских полисахарида — три кита здоровья: как бурые водоросли Белого моря защищают наш организм

Как полисахариды бурых водорослей защищают организм, поддерживают иммунитет и замедляют старение клеток: рассказывает эксперт MedAboutMe

Пищевое отравление в поезде или на пляже: чем поить и кормить ребёнка до приезда скорой

Памятки для родителей от врача педиатра: новые рекомендации и старые «золотые правила» борьбы с пищевым отравлением у детей. Что должно быть в аптечке?

Антибиотики при лактации: не навредят ли они ребенку?

Прием антибиотиков при грудном вскармливании – это острая проблема, в том числе и из-за влияния препаратов на малыша.

Стоматологический статус недоношенных детей

Сроки прорезывания зубов у детей, рожденных раньше срока. Риски кариеса у детей, рожденных раньше срока.

Кальций и витамин D для здоровья зубов у детей

Витамин D и кальций для зубов у детей: помогут ли в прорезывании и против кариеса. Советы для родителей.

Причины боли в ушах у ребенка: отит, прорезывание зубов, пробки

Отиты и ряд других проблем может вызвать боль в ушах у ребенка разного возраста, знание точной причины может повлиять на то, как следует лечить проблемы ушей.

Младенческая дисхезия: почему ребёнок сильно тужится и кричит, хотя стул мягкий

Малыш краснеет, тужится и кричит, но запора нет? Узнайте, что такое младенческая дисхезия, почему новорожденный плачет перед дефекацией и как ребёнку малышу без лекарств.

Искусство долголетия: осознанное голодание как биологическая перезагрузка организма 

Не просто детокс: как осознанное голодание запускает аутофагию, сжигает висцеральный жир и снижает биологический возраст

«Дельфинья кожа»: как добиться гладкой и сияющей кожи без плотных тональных основ

«Дельфинья кожа» — концепция ухода за кожей лица для создания эффекта влажного сияния. Рассказываем, как добиться свечения кожи изнутри с помощью ежедневного ухода.

«Офисная кожа»: учёные о том, что воздух на работе делает с упругостью и молодостью

Всего 6 часов в условиях офиса изменяют структуру кожи: что придаёт вам усталый вид после работы и как с этим бороться?

Дело не в цене: как выбрать безопасный и эффективный уход за чувствительной кожей для любого возраста

Эффективная дермокосметика не обязательно должна быть дорогой: что должно быть в составе, а чего нужно избегать – на примере линейки LULU Atopia.

Уход за кожей после 40

Пройдите тест для кожи после 40+, чтобы понять стоит ли бить тревогу или можно еще расслабиться

Молекулярная геронтология: как снизить свой биологический возраст

Молекулярная геронтология: как образ жизни программирует наши гены и какие технологии позволяют продлить активную жизнь до 120 лет?

Как не потратить деньги на ортодонтическое лечение впустую: 8 вопросов на старте

Хотите сэкономить на здоровье зубов? Прочитайте этот чек-лист из 8 вопросов, которые отделяют грамотное лечение от пустой траты средств

Аптечка в одном тюбике: как защитить кожу всей семьи в любой ситуации

Что положить в дорожную аптечку и взять с собой загород: скорая помощь в походах, на даче и в путешествиях для всей семьи всего в одном тюбике.

Фтор и фториды в зубных пастах: почему вокруг них столько споров и что говорит наука

Фтор в зубной пасте: панацея для эмали или тихий яд? Разбираем главные мифы и данные крупных исследований 

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe