Психология — наука востребованная. Её уникальность в том, что зная основные постулаты, можно существенно изменить жизнь, отношения, себя. Психоанализ помогает понять причину большинства проблем, и в психологии он незаменим. Эта психологическая теория разработана одним из самых известных психиатров — Зигмундом Фрейдом.
Основные положения психоанализа
Согласно этой теории, причины, по которым возникают психологические проблемы, можно отыскать только в бессознательном. Эта часть психики скрыта от окружающих и от самого человека. На поведение индивида, его взгляды, убеждения серьёзно влияет окружение и происходящие события. И даже если человек не придал таким событиям значение, наше поведение обусловлено инстинктами. А инстинкты контролировать крайне сложно. Так в чём же состоит задача психиатра? Прежде всего — помочь вспомнить, ведь у каждого из нас есть опыт, мысли и ассоциации, чувства.
Отчего человек становится нервным, депрессивным, испытывает, казалось бы, беспричинный страх? От конфликта сознательного с бессознательным. Но если человек пытается понять бессознательные влечения, которые формируются на основе знаний и опыта, сделать это самостоятельно практически невозможно.
Срабатывает защитный механизм, который мешает осознанию. Как показала практика, бессознательное нейтрализуется через сознание. С помощью психоанализа многие проблемы разрешаются.
Психоанализ в психологии
Появился этот метод в 19-м веке, когда людей стали погружать в гипнотическое состояние. Под гипнозом пациент рассказывал о таких событиях, которые при ясном сознании он не помнил. После того как он высказывался, состояние улучшалось. Не всегда была возможность подключать в работе гипноз, и был найден выход. Появился метод извлечения данных из подсознания без гипноза. Он довольно прост. Необходимо расслабиться и говорить всё, что придёт на ум. Это метод свободных ассоциаций. По наблюдениям психологов, такие мысли связаны с подавленным негативным опытом. Заставить вспомнить человека о таких моментах — задача психолога.
Для кого такой метод подойдёт? Помогает психоанализ людям, пытающимся разобраться в себе и в том, как прошлое повлияло на их сегодняшнюю жизнь. Терапия не работает одномоментно и потребуется продолжительный временной отрезок. Человек постепенно и планомерно изучает себя, свой внутренний мир, погружается в рефлексию. Однако при тяжёлых расстройствах психики этот метод противопоказан. Тем, кто не готов терпеливо ждать результата, лучше отказаться от психоанализа, есть другие варианты. Например, когнитивно-поведенческий способ терапии.
Не менее важным периодом в жизни человека Зигмунд Фрейд считал сон. Когда человек спит и видит сны, он высвобождает подсознательное. Он считал, что сновидения являются скрытыми желаниями, нужно лишь правильно их расшифровать. Если проанализировать все детали и элементы, можно найти бессознательную правду.
Предмет изучения психоанализа — бессознательное. Это ключевое понятие, которое выражает единство происходящих психологических процессов, не контролируемых сознанием. По наблюдению психотерапевтов, бессознательное существенно больше, чем осознаваемое, и именно поэтому так важно понять его, и по мере возможности изучить.
Использованы фотоматериалы Unsplash
