Психология — наука о душе, характере и возможностях личности. Бывает так, что человек в силу особенностей воспитания или образа жизни перестает верить в собственные силы. Как это проявляется? Отсутствие веры в себя всегда сопровождается низкой самооценкой и неуверенностью. Часто такое состояние может наступить после перенесенных травм, множества ошибок или критики со стороны.
Низкая самооценка у человека может сформироваться еще в детстве, если он очень часто подвергался несправедливым оценочным суждениям в свой адрес. Социальная среда — отношения учителей, родителей, сверстников — во многом определяет характер будущей личности. Поэтому очень важно ребёнку или подростку иметь рядом людей, способных поддерживать в нем потенциал и верить в его возможности.
Также самооценка может понизиться и во взрослом возрасте. Например, если люди попадают под влияние манипуляций со стороны окружающих — подвергаются нападкам на работе или в семейной жизни. Череда неприятностей и ошибок могут расстроить личную психологию человека — тогда он перестает верить в свои силы и ценить себя как личность.
Как вернуть веру в собственные возможности? Как ставить цели и успешно их добиваться? Как наладить свою жизнь и развить природный потенциал? В этом поможет психология отношений с самим собой — развитие любви к себе и чувства уверенности.
Психология развития уверенности в себе
Уверенное поведение человека способствует хорошему настроению и умению организовать жизнь по собственному желанию. Психология уверенности это всегда психология выбора. Проведите внутренний анализ: как вы делаете выбор и что именно выбираете? И довольны ли вы этим выбором? Если вы понимаете, что потеряли веру в собственные возможности, скорее всего, ответ на последний вопрос не будет утвердительным. Значит, пришла пора что-то менять в своей жизни. Для начала нужно определиться со своими желаниями. Чего вы действительно хотите от жизни, работы, семьи и для чего вам это нужно? Определившись, нужно сделать выбор в пользу достижения желаемого. Вот тут и приходит время, где психология развития уверенности может вам помочь.
Не позволяйте сомнениям помешать вам — помните, желания отражают природу вашей личности, и если вы не будете им следовать, то вскоре перестанете чувствовать уверенность во всем, что делаете. Не бойтесь следовать своей природе — это самый мудрый путеводитель в вашей жизни.
Психология развития уверенности рождается там, где человек начинает верить, что все, к чему он стремится — правильно и возможно.
Психология человека и самооценка
Важно любить себя, понимать свою природу и принимать ее такой, какая есть. Только через эти процессы человек способен прийти к самосовершенствованию и саморазвитию. Любовь к себе начинается с мелочей. Относитесь к своей личности с заботой и вниманием. Обратите внимание на питание — насколько оно регулярно, сбалансировано и полезно. Как вы относитесь к своему физическому и психологическому здоровью — нет ли у вас запущенных заболеваний, дискомфорта, который вы привыкли ощущать, и не стремитесь от него избавиться? Сколько времени вы уделяете себе лично — любимые занятия, хобби — может быть, вы давно себя ничем не баловали? Психология человека тесно связана с его окружением. Посмотрите на людей, с которыми общаетесь — все ли они любят и искренне уважают вас как личность? Проанализируйте психологию отношений с самим собой — свойственно ли вам хвалить себя за успехи достижения или вы давно не замечете собственных способностей?
Психология развития высокой самооценки зависит от понимания очень важного принципа, который звучит так: вы для себя — самый главный человек в жизни. Относитесь к себе с уважением — это будет способствовать повышению веры в себя и такого же отношения к вам со стороны окружающих.
Психология внутренней силы
Откуда берется чувство внутренней силы и убежденность, что мне все по плечу? Несомненно, от развитого чувства уверенности и высокой самооценки. Быть сильным означает брать ответственность на себя за все, что происходит в вашей жизни. Помните, что не существует хороших или плохих событий — окраску и характеристику мы придаем им сами. Опасность негативно смотреть на вещи заключается в том, что это легко может стать привычкой, от которой бывает непросто избавиться. Не позволяйте ей завладеть вашим мышлением — смотрите на мир позитивно, знайте, что вы являетесь единственным хозяином своей судьбы, а значит, в ваших руках есть все рычаги для управления жизнью.
Психология отношений
Психология человека и его веры в себя может зависеть от отношений с окружающими. Что происходит у вас в жизни? Имеете ли вы друзей? Есть ли у вас семья или близкие люди? За что вас ценят и уважают? Обращаются ли за помощью? Верят ли в ваши возможности другие люди? Ответы на эти вопросы помогут понять, какова характеристика ваших взаимоотношений с окружающими, и каким человеком они видят вас со стороны. Можете поинтересоваться об этом у людей, которым вы доверяете. Эта информация поможет понять, чего вам следует добиться для улучшения своей жизни или от чего избавиться.
Привычка быть собой
Будьте собой — это самый главный ключ, открывающий двери к своему «я». Психология человека базируется на его природных возможностях. Что вы знаете о своем потенциале? Какие у вас есть способности? Чем вы отличаетесь от других людей? Секрет отличия от окружающих и вера в себя заключаются в умении делать какое-либо дело так, как никто другой. В этом ваша самая главная ценность. Отыщите эту особенность в своей личности. Займитесь ее развитием. Она может быть связана с хобби, талантами, творчеством, духовным мышлением, воображением или познавательными процессами. Займитесь в жизни тем делом, к которому вы способны от природы. Дайте себе возможность для реализации себя самого, и оставайтесь на этом пути всегда. Вера в себя и собственные силы будут не только способствовать движению вперед, но и станут верными помощниками для саморазвития и преодоления препятствий.
