Перечислим самые распространенные виды сонных расстройств:
1. Бессонница
Этот вид расстройства — самый распространенный. Человеку тяжело уснуть, и когда это наконец удается, сон продолжается недолго и организм не получает должного отдыха. Бессонница — явление регулярное и имеет свои причины:
- вредные привычки, лекарства;
- стрессы, депрессии;
- внешние раздражители.
2. Нарушение короткой фазы сна (поведенческое расстройство)
При таком расстройстве человек может резко вскакивать во сне и двигаться хаотично, нанося травмы себе и окружающим. Причиной дисфункции быстрого сна могут быть антидепрессанты и неврологические болезни.
3. Синдром беспокойных ног
Нарушение сна часто происходит
- недостаток микроэлементов и витаминов;
- хронические болезни органов;
- наследственные факторы.
4. Апноэ
Это расстройство может стать опасным, так как характеризуется спазмом дыхательных путей и даже кратковременной остановкой дыхания. Человек, страдающий апноэ испытывает головные боли, усталость, сонливость и рассеянность. Лечение такого состояния требует особого внимания и проводится с помощью
5. Лунатизм
Это состояние характеризуется бодрствованием во сне.
6. Нарколепсия
Нарколепсия проявляется, как чрезмерная сонливость и продолжительность сна. Специалисты предполагают, что причиной этого состояния является недостаток особых гормонов, отвечающих за бодрость организма.
7. Стук и скрежет зубов
Название этого расстройства — бруксизм. Причины его также связаны с психологическими и неврологическими факторами. Это состояние приносит массу неприятностей в виде заболевания челюстных суставов и сколов эмали.
8. Кошмары во сне
Разные психические расстройства и напряженные состояния могут провоцировать ночные кошмары. Неприятные сны заставляют внезапно просыпаться, переживать и испытывать сильный страх.
Все расстройства сна лечатся устранением их неврологических, психических и физических причин. Если самостоятельно наладить сон не выходит, стоит обратиться к специалисту.
