Реабилитация после инфаркта миокарда может быть затяжной и тяжелой, лечение болезни и сопутствующих осложнений — весьма непростым. Конечно, крайне важно в процессе соблюдать все советы врачей, однако есть и общие рекомендации по восстановлению после инфаркта. Инфаркт миокарда способен подорвать самое крепкое здоровье. Что такое инфаркт? Смерть клеток от кислородного голодания. На сердце от инфаркта образуется рубец — омертвевшая часть мышечной ткани. Разумеется, частично погибшее сердце работает гораздо хуже, увеличивается риск повторения приступа, может развиться смертельно опасная ишемическая болезнь сердца, другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Реабилитация после инфаркта может быть разделена на несколько аспектов: Физическая реабилитация — восстановление двигательной активности, укрепление сердечной мышцы, профилактика возможных осложнений. Психологическая реабилитация — возвращение уверенности в себе, избавление от отношения к себе, как к неизлечимо больному, приспособление к тем изменениям в образе жизни, которые несет с собой инфаркт. Избавление от первопричин инфаркта — вредных привычек (про курение, в частности, после инфаркта необходимо навсегда забыть), нездорового образа жизни, неправильного питания. Физическая реабилитация Лечебная физкультура. При тех осложнениях, которые приносит с собой инфаркт, реабилитация двигательной активности крайне важна. Занятия ЛФК при инфаркте средней степени тяжести должны начинаться уже на вторые-третьи сутки, при обширном инфаркте — через неделю. Разумеется, проводиться такие занятия должны строго под контролем профессионального инструктора. Лекарства для больного должен назначать только врач, исходя из клинической картины заболевания. Необходимо строго соблюдать его предписания! Часто, кроме непосредственно лекарственных средств, назначают также общеукрепляющие витаминные и минеральные комплексы, крайне необходимые ослабленному организму. Из лекарств обязательно назначают разжижающие кровь препараты, нередко просто аспирин. Психологическая реабилитация Психотерапия. Очень часто больные уходят в депрессию, становятся чрезвычайно тревожными, боятся одиночества, плохо спят, легко раздражаются. В таких случаях необходима совместная работа врача-психотерапевта и близких больного, ведь человек редко может самостоятельно выбраться из депрессии Борьба с кризисом самооценки. Нередко болезнь подтачивает уверенность человека в собственных силах, особенно при получении группы инвалидности после обширного инфаркта. Тут может помочь только возвращение к активной деятельности после первого восстановительного периода, а также поддержка родных У мужчин могут проявляться специфические проблемы, связанные со снижением половой активности после инфаркта, боязни возвращения к половой жизни и, как следствие, снижение самооценки. Однако же половая жизнь после инфаркта может и должна быть возобновлена — она будет полезна как в психологическом, так и в физическом плане для восстановления функций сердечной мышцы. Борьба с первопричинами инфаркта и переход на здоровый образ жизни Желателен полный отказ от вредных привычек — курение после инфаркта убивает едва ли не вернее, чем пуля в сердце. Алкоголь в больших количествах также может очень быстро спровоцировать рецидив. Употребление алкоголя нужно ограничить до доз, не превышающих 40 грамм чистого спирта в сутки. Ожирение — главный враг человека, перенесшего инфаркт. Если вес больного сильно превышает нормальный — нужно обратиться к диетологу. Исключить из рациона фаст-фуд, не переедать — обязательное условие реабилитации Для восстановления функций сердечной мышцы желательно чаще употреблять хлеб, зеленые овощи и фрукты. Мясо исключать из рациона нельзя, однако следует употреблять только нежирные продукты — мясо птицы без кожи, рыбу. От жареного мяса лучше отказаться. Также лучше снизить количество потребляемой соли При инфаркте миокарда реабилитация может занять очень продолжительное время. Не всегда она проходит гладко и не всегда успех приходит быстро. Стоит запастись терпением и неукоснительно следовать советам врача. В этом случае благоприятный исход намного выше.