Реабилитация после инфаркта миокарда может быть затяжной и тяжелой, лечение болезни и сопутствующих осложнений — весьма непростым. Конечно, крайне важно в процессе соблюдать все советы врачей, однако есть и общие рекомендации по восстановлению после инфаркта.
Инфаркт миокарда способен подорвать самое крепкое здоровье. Что такое инфаркт? Смерть клеток от кислородного голодания. На сердце от инфаркта образуется рубец — омертвевшая часть мышечной ткани. Разумеется, частично погибшее сердце работает гораздо хуже, увеличивается риск повторения приступа, может развиться смертельно опасная ишемическая болезнь сердца, другие заболевания сердечно-сосудистой системы.
Реабилитация после инфаркта может быть разделена на несколько аспектов:
- Физическая реабилитация — восстановление двигательной активности, укрепление сердечной мышцы, профилактика возможных осложнений.
- Психологическая реабилитация — возвращение уверенности в себе, избавление от отношения к себе, как к неизлечимо больному, приспособление к тем изменениям в образе жизни, которые несет с собой инфаркт.
- Избавление от первопричин инфаркта — вредных привычек (про курение, в частности, после инфаркта необходимо навсегда забыть), нездорового образа жизни, неправильного питания.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияФизическая реабилитация
- Лечебная физкультура. При тех осложнениях, которые приносит с собой инфаркт, реабилитация двигательной активности крайне важна. Занятия ЛФК при инфаркте средней степени тяжести должны начинаться уже на вторые-третьи сутки, при обширном инфаркте — через неделю. Разумеется, проводиться такие занятия должны строго под контролем профессионального инструктора.
- Лекарства для больного должен назначать только врач, исходя из клинической картины заболевания. Необходимо строго соблюдать его предписания! Часто, кроме непосредственно лекарственных средств, назначают также общеукрепляющие витаминные и минеральные комплексы, крайне необходимые ослабленному организму. Из лекарств обязательно назначают разжижающие кровь препараты, нередко просто аспирин.
Психологическая реабилитация
Психотерапия. Очень часто больные уходят в депрессию, становятся чрезвычайно тревожными, боятся одиночества, плохо спят, легко раздражаются. В таких случаях необходима совместная работа врача-психотерапевта и близких больного, ведь человек редко может самостоятельно выбраться из депрессии
Борьба с кризисом самооценки. Нередко болезнь подтачивает уверенность человека в собственных силах, особенно при получении группы инвалидности после обширного инфаркта. Тут может помочь только возвращение к активной деятельности после первого восстановительного периода, а также поддержка родных
У мужчин могут проявляться специфические проблемы, связанные со снижением половой активности после инфаркта, боязни возвращения к половой жизни и, как следствие, снижение самооценки. Однако же половая жизнь после инфаркта может и должна быть возобновлена — она будет полезна как в психологическом, так и в физическом плане для восстановления функций сердечной мышцы.
Борьба с первопричинами инфаркта и переход на здоровый образ жизни
- Желателен полный отказ от вредных привычек — курение после инфаркта убивает едва ли не вернее, чем пуля в сердце. Алкоголь в больших количествах также может очень быстро спровоцировать рецидив. Употребление алкоголя нужно ограничить до доз, не превышающих 40 грамм чистого спирта в сутки.
- Ожирение — главный враг человека, перенесшего инфаркт. Если вес больного сильно превышает нормальный — нужно обратиться к диетологу.
- Исключить из рациона фаст-фуд, не переедать — обязательное условие реабилитации
- Для восстановления функций сердечной мышцы желательно чаще употреблять хлеб, зеленые овощи и фрукты.
- Мясо исключать из рациона нельзя, однако следует употреблять только нежирные продукты — мясо птицы без кожи, рыбу. От жареного мяса лучше отказаться.
- Также лучше снизить количество потребляемой соли
При инфаркте миокарда реабилитация может занять очень продолжительное время. Не всегда она проходит гладко и не всегда успех приходит быстро. Стоит запастись терпением и неукоснительно следовать советам врача. В этом случае благоприятный исход намного выше.
