Что приготовить на ужин: быстрые рецепты

Рецепты быстрого ужина

Салат на ужин

руккола, или пучок любого зеленого салата
100 г брынзы
200 г помидоров черри
2 огурца
оливковое масло
бальзамик
соль, перец по вкусу

Нарежьте огурцы, брынзу и помидоры — как в видео рецепте полезного быстрого ужина.
Смешайте овощи и зелень, заправив ваш салат капелькой оливкового масла. Немного брынзы — и блюдо готово!
По желанию, салат можно заправить низкокалорийным дрессингом. Тогда в одной порции (120 г) салата будет всего 150 ккал!

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Полезные бутерброды

цельнозерновые хлебцы
100 г мягкого (можно обезжиренного) творога
1 авокадо
по щепотке соли и перца

Авокадо очистите от шкурки и нарежьте, пробейте с творогом в блендере.
По вкусу добавьте немного соли и перца.
Если у вас высокое давление, воспользуйтесь солью с пониженным содержанием натрия или используйте легкий соевый соус.
Намажьте пасту на цельнозерновой хлеб и подайте вместе с салатом. Легкий быстрый ужин готов! Питайтесь правильно.

Приятного аппетита!

Читайте также

Диета для набора веса

По статистике сегодня 85% всех людей на планете не довольны своей фигурой. Причем половина из них хоть раз, но пыталась скорректировать собственный вес с помощью различных диет. Интересно, что диета для набора веса пользуется такой же популярностью, как и диета для похудения у мужчин и женщин.

Рецепт салата «Мимоза»

Рецепт салата «Мимоза», этого уникального и «многоликого» блюда, может включать не только консервы из рыбы, но и печень трески, крабовые палочки и рукколу.

Народные рецепты для красоты и здоровья

Ослабленные волосы, растрескавшиеся пятки, расширенные поры — для решения этих и многих других проблем найдется свой рецепт красоты.

Полезный ужин за 30 минут: вкусные рецепты

30 минут — и ужин готов! Хотите, чтобы ужин был вкусный и полезный, но не желаете долго стоять у плиты? Мы подскажем рецепты.

Лучший рецепт сырников

Это полезный и вкусный завтрак и десерт. Для всех, кто любит легкие в приготовлении, и в то же время изысканные блюда, сырники, украшенные веточкой мяты или ягодами малины, — отличный вариант.

Cупы для похудения: легкие рецепты

Рецепты супов для похудения можно найти на каждом сайте, посвященном диетам. Но где гарантия того, что они получатся такими же красивыми и «вкусными», как на фото? Мы даем такую гарантию! Более того, с помощью наших рецептов вы приготовите не только красивые, но и полезные супы.

Опубликовано 24.03.2015 22:06, обновлено 09.08.2025 15:03