Рецепты родом из Италии: зеленый соус песто

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Ярко-зеленый соус песто – одно из гастрономических сокровищ Италии. Впервые его рецепт был описан в девятнадцатом столетии, хотя существуют мнения, что эту добавку к пасте, пицце, салатам и другим блюдам употребляли еще в Древнем Риме. Необычный вкус и аромат сделали продукт популярным во всем мире. Приготовить смесь на основе базилика, оливкового масла, сыров и других ингредиентов может каждый. Чтобы получить классический лигурийский соус песто, необходимо запастись подробным рецептом и ступкой с деревянным пестиком.

Питание ребёнка с 4 месяцев на искусственном вскармливании и прикорм

Питание малыша с 4 месяцев на искусственном вскармливании: основы кормления и правила введения прикорма.

Какие овощи и другие ингредиенты нужны для соуса

Какие овощи и другие ингредиенты нужны для соуса

Название итальянского соуса переводится как «толченый», «молотый». Все потому, что настоящий песто не измельчают в блендере или с помощью миксера. Входящие в его состав компоненты растирают в небольшой ступке. В идеале – мраморной. Именно особая технология приготовления придает продукту узнаваемый вкус и аромат.

Соус песто был придуман в Лигурии, области, расположенной на севере Италии. Родиной блюда называют город Генуя. Поэтому в число основных ингредиентов продукта входит генуэзский базилик. Какие еще составляющие его дополняют? Это нерафинированное оливковое масло extra virgin, чеснок, соль, семена сосны пиньи, два твердых вида сыров. Каждый из компонентов добавки к блюдам обладает особой пользой. Существует даже легенда, что в прошлом песто использовали как лечебную мазь.

В оригинальном варианте классический песто готовят из пармезана – твердого сыра долгого созревания. Его отличает пикантный и в то же время нежный вкус. В дополнение к продукту используется пекорино сардо – овечий сыр родом с острова Сардиния. Найти эти составляющие не всегда удается, поэтому в рецептах соуса песто их заменяют аналогами. Как и семена пиньи. Вместо них российские кулинары традиционно выбирают кедровые орехи.

Классический песто узнаваем благодаря зеленому цвету. Однако даже в Италии существуют его другие «цветные» версии. Так, на юге страны популярен рецепт красной пасты с добавлением помидоров – свежих или вяленых. Желтая добавка получается из сыра рикотта и грецких орехов.

Готовят домашний соус и в других странах. Например, в Германии популярно похожее по составу блюдо, в котором базилик заменяют черемшой. Помимо стандартных семи ингредиентов в песто добавляют также различные травы, перец чили и иные составляющие.

Классический рецепт песто, технология приготовления

 Решающую роль во вкусе домашнего соуса песто играет техника приготовления. Как уже говорилось, продукт растирают, а не измельчают. Но важно не только тщательно тереть ингредиенты, но и найти подходящую посуду. Итальянцы рекомендуют использовать для работы исключительно мраморную ступку. Можно заменить ее изделиями из дерева или керамики. В металлической емкости чеснок и базилик быстро окислятся, что повлияет на вкус и цвет блюда.

Чтобы приготовить холодный соус, следует подготовить ингредиенты в следующей пропорции:

  • 2 зубчика чеснока.
  • 100 мл нерафинированного масла оливы.
  • 100-120 г свежего базилика.
  • 30-40 г пармезана и столько же пекорино сардо или похожих по составу, вкусу и консистенции сыров.
  • 1 столовая ложка кедровых орехов.
  • Соль по вкусу.

Согласно традиционному рецепту соуса песто, в первую очередь нужно растереть чеснок и соль, а затем положить в ступку орехи. Их можно предварительно измельчить блендером. К этим ингредиентам необходимо добавить базилик, продолжая интенсивно растирать массу. Остается ввести в смесь натертый на мелкой терке сыр, а в самом конце – оливковое масло. Его следует вливать постепенно, маленькими порциями, чтобы добиться нужной консистенции. Готовый домашний соус должен получиться не жидким, а густым, пастообразным.

По этому рецепту соус песто можно приготовить всего с одним видом сыра. А вот кедровые орешки легко заменяются семенами подсолнуха, грецкими орехами и даже фисташками, арахисом. А альтернативой базилику иногда выступают петрушка, руккола, брокколи, шпинат и другие виды листовых овощей, зелени.

Домашний соус можно хранить в холодильнике не более 2-3 дней. Поэтому готовить его стоит в небольших количествах. Лучше использовать для хранения стеклянную посуду с плотно закрывающейся крышкой.

Как еще можно приготовить песто: рецепты для дома

Как еще можно приготовить песто: рецепты для дома

В Италии песто – частый гость на столах. Без него не обойтись на свадьбе. Считается, что зеленая добавка с ореховым послевкусием дарит молодоженам благополучие. Неудивительно, что существует много рецептов знаменитого генуэзского соуса. Так, немалую популярность получил красный песто с вялеными томатами.

Для продукта с томатами базилик также является основным ингредиентом. Зеленые листья следует промыть и поместить в чашу комбайна или блендера. Достаточно 1 стакана базилика. К нему нужно добавить 6-7 нарезанных вяленых томатов, 1-2 зубчика чеснока, треть стакана грецких орехов. Эти ингредиенты необходимо измельчить до однородности, затем добавить соль, черный перец по вкусу. На завершающем этапе нужно влить в смесь 1-2 столовых ложки холодной воды и треть стакана оливкового масла.

Идеально впишется в вегетарианское меню зеленый соус с брокколи. Для такого песто нужно слегка отварить 300 г зеленых соцветий и охладить их. Теперь остается добавить к брокколи 2 зубчика чеснока, половину стакана сырых семян подсолнечника. Эти ингредиенты следует измельчить, добавить по вкусу морскую соль и черный перец. Добавка из необычной капусты получит приятный вкус, если влить в нее не только 2 столовых ложки масла оливы, но и немного лимонного сока.

Итальянский холодный соус универсален! Освоив рецепты его приготовления, можно внести изюминку как в праздничное, так и повседневное меню. Продукт на основе базилика, чеснока и сыров дополнит макароны, лепешки, лазанью, овощные салаты, блюда на основе мяса и не только. Пряную добавку используют для приготовления выпечки, намазывания на тосты. Ее смешивают с творогом, омлетами, супами или пюре из картофеля. Словом, песто с легкостью оттенит вкус самых разных блюд. 

Читайте также

Рецепт соуса песто: готовим в домашних условиях
Из истории блюда: зеленый соус из Италии. Подробный рецепт песто и секреты приготовления в домашних условиях.
Итальянская кухня: популярные итальянские рецепты
Любите итальянскую кухню? Попробуйте приготовить знаменитые ее блюда – лазанью, соус песто и чиабатту.
Соус тартар: традиционный и другие рецепты тартара
Хотите приготовить соус тартар? К вашему вниманию различные варианты с овощами, грибами, семенами.
5 рецептов, которые превратят макароны в изысканное блюдо
Макароны, которые часто готовятся в качестве гарнира, могут стать вполне самостоятельным вкусным блюдом.
Макароны по-итальянски: 5 оригинальных рецептов
Аппетитнейшая паста – блюдо, которое пришло к нам из Италии. Рецепты этого сытного и вкусного блюда обязательно должны быть в вашем кулинарном арсенале.
Паста болоньезе: рецепт соуса к макаронам
Как приготовить классический соус болоньезе? Рецепт болоньезе с тимьяном: ароматно, вкусно и оригинально.
Опубликовано 07.01.2020 18:51

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Грудное вскармливание после кесарева сечения

Грудное вскармливание после кесарева сечения: трудности для матери и малыша. Способы их преодоления.

Режим кормления младенцев: как понять, что малыш проголодался?

Как понять, что ребёнок хочет есть? Как часто надо давать грудь или бутылочку? Сколько едят младенцы?

Как перейти от груди к бутылочке без суеты и капризов?

Когда и как лучше переводить ребёнка на питание из бутылочки или знакомить с ней для экстренных случаев?

Питание ребёнка с 4 месяцев на искусственном вскармливании и прикорм

Питание малыша с 4 месяцев на искусственном вскармливании: основы кормления и правила введения прикорма.

Почему ребёнок плачет, выгибая спину: полный список причин

В помощь молодым мамам: почему дети могут выгибать спину при плаче, кормлении и во сне?

Как отличить колики и газики у новорожденных?

Почему малыш плачет: чем отличаются колики от газиков, что их вызывает и как справляться.

Можно ли в эти дни: мифы и правда про запреты во время месячных

Не носить белое, не танцевать? На самом деле мифов намного больше: проверьте, не ограничиваете ли вы себя в период менструаций.

Холестерин и сердечно-сосудистые заболевания: мифы и факты

Холестерин принято считать опасным, ведь именно он является причиной развития сердечных болезней. Однако совсем без него работа ССС не возможна

Лечение дисбактериоза: изменения питания и лекарства

В диагностике и лечении дисбактериоза существуют определенные нюансы, о которых нужно знать, чтобы добиться эффекта.

Цистит и молочница: в чем сходства и различия

Цистит – довольно распространенное заболевание, от которого чаще всего страдают женщины. Связано это со строением женской половой системы. Довольно часто цистит путают с молочницей.

Цистит при беременности: причины, симптомы и методы лечения

Своевременное лечение цистита при беременности позволяет устранить воспаление за максимально короткое время и предупредить развитие осложнений.

Стоит ли исправлять прикус: как зубы меняют жизнь человека

Неправильный прикус у взрослого человека может стать причиной головных болей, проблем с желудком и даже с осанкой и координацией.

Российские элайнеры: что выбрать для исправления прикуса?

Обзор российских элайнеров от различных производителей. Какой вариант выбрать для исправления прикуса?

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему @medabout_bot знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря @medabout_bot 

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище

От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?