Как бороться против кардиорисков? Что делать для профилактики и как лечить болезни системы кровообращения? Поговорим об этом.
Кто чаще страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы
В группе риска те, кто имеют:
- наследственную предрасположенность;
- другие хронические заболевания, которые негативно влияют на состояние системы кровообращения;
- живут в неблагоприятных природных условиях;
- испытывают влияние негативных факторов, например, радиации, загрязненного воздуха;
- работают на вредном производстве;
- имеют избыточный вес;
- ведут пассивный образ жизни;
- имеют вредные пристрастия.
Конечно, с возрастом увеличиваются шансы заболеть, и пожилой человек гораздо чаще страдает заболеванием сердечно-сосудистой системы, чем молодые люди.
Самые тяжелые сердечно-сосудистые заболевания
Среди самых опасных кардиопатологий – острые нарушения, инсульт и инфаркт, которые чаще всего приводят к преждевременной смерти. Врожденные и приобретенные пороки сердца – также тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, которые не всегда поддаются медикаментозной терапии и хирургическому лечению.
Образ жизни и риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
То, как мы живем, что едим, пьем и насколько активно двигаемся – существенно влияет на наше здоровье, в том числе и на состояние кардиосистемы. Вот почему, изменяя образ жизни, можно влиять на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Расставаясь с вредными привычками, лишними килограммами и гиподинамией, можно корректировать состояние сосудов и сердца.
Лечение и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Существует множество мер, которые помогают предупредить и остановить сердечно-сосудистые заболевания, лечение и профилактика рассматриваются в комплексе и включают:
- медикаментозную терапию,
- инструментальное лечение,
- физиотерапию,
- диетотерапию,
- массаж,
- ЛФК и т.п.
Сердечно-сосудистая система и спорт
Занятия фитнесом помогают снизить кардиориски. Движение необходимо для сердца. Постоянными тренировками закаляется сердечно-сосудистая система, и спорт идет на пользу ее выносливости, развивает функциональные возможности.
Какой вид кардиотренировок выбрать и с какой интенсивность тренироваться должен решать терапевт, кардиолог и специалист по лечебной физкультуре.
