Социальные сети сегодня являются неотъемлемой частью жизни большинства подростков. Но то, что когда-то было простым способом оставаться на связи с друзьями и семьёй, теперь превратилось в среду, где отличить реальность от фальши становится всё сложнее.
Одна из новых тенденций, сэдфишинг, вызывает беспокойство экспертов, особенно среди подростков. Новый термин, который исследователи из Университета Техаса ввели в публикации в 2021 году, относится к пользователям социальных сетей, которые «преувеличивают свое эмоциональное состояние в сети, чтобы вызвать сочувствие». Это может быть печальная фотография, зловещая цитата или грустно-загадочное высказывание.
Мы все время от времени говорим друзьям или публикуем в сети что-то уязвимое и эмоциональное, и это нормально. Но чрезмерное размещение таких материалов может быть признаком более серьёзной проблемы с психическим здоровьем у подростков или криком о помощи.
Откуда взялся термин «сэдфишинг»?
Журналистка Ребекка Рид создала этот термин в 2019 году после сомнительного поста Кендалл Дженнер соцсети. В посте Дженнер описала «изнурительную борьбу» с акне и получила большое количество сочувствующих откликов от своих подписчиков. Однако позже выяснилось, что её пост был всего лишь сложной маркетинговой схемой для рекламы средства по уходу за кожей, и журналистка назвала её поведение сэдфишингом, или буквально «ловлей на крючок грусти».
Лиз Ниссим-Матеис, доктор философии, сообщает: «Такой тип поведения означает чувство эмоциональной изоляции от сверстников и членов семьи и отсутствие выхода для выражения своего разочарования. Это выглядит как стремление привлечь внимание, и иногда так оно и есть, но я не думаю, что это исходит от чувства удовлетворения и счастья».
Почему подростки занимаются сэдфишингом?
Эксперты говорят, что сэдфишинг, скорее всего, связан с тем, что ребёнок или подросток борется с чем-то и хочет, чтобы об этом узнали другие. В таких случаях они часто не находят рядом человека, с которым комфортно делиться своими трудностями, поэтому они обращаются к миру социальных сетей.
Исследование учёных из Laureate Institute for Brain Research от 2023 года показало, что подростки, занимающиеся сэдфишингом, проявляют признаки тревожности и депрессии, при этом существенным фактором является низкая социальная поддержка.
Учёные также обнаружили, что мальчики сообщали о «более высоких тенденциях к сэдфишингу», чем девочки в возрасте 12 лет, но тенденция снижалась по мере взросления. У девочек тенденция усиливалась с возрастом.
Другое более позднее исследование учёных из Texas State University показало, что сэдфишингом занимались те, кто испытывал трудности с решением сложных проблем или пользовался социальными сетями в состоянии алкогольного опьянения – и не только подростки, но и взрослые. Исследование также показало, что люди с поведением, связанным с поиском внимания из-за расстройства личности, склонны к сэдфишингу.
Размещение печального контента вызывает ответ или реакцию других людей. Хотя ответ не обязательно искренний и позитивный, любой тип реакции может обеспечить мимолётный выброс дофамина от внимания, которое подросток получает после эмоционально заряженного поста.
Риски садфишинга
Исследователи обнаружили, что в большинстве случаев ответы на посты сэдфишинга были положительными и поддерживающими. Но в некоторых случаях были и отрицательные ответы, которые могли привести к усилению стресса или беспокойства.
Когда пост в социальных сетях не вызывает сочувствующих ответов, он также может стать площадкой для насмешек и издевательств, особенно если посты подлинные. А определённые взаимодействия в социальных сетях были связаны с самоповреждением и риском суицида.
Кроме того, использование социальных сетей вместо установления глубоких и значимых отношений в «реальном мире» также может создать опасное чувство изоляции и разобщённости.
Как родители могут реагировать на сэдфишинг
Когда дело доходит до эмоциональных постов в социальных сетях, важно разговаривать о том, что думают и чувствуют ваши дети. Доктор Ниссим-Матеис советует родителям не указывать на пост, который может вызвать ваш гнев или смущение. «Вместо этого мягкий подход к ребёнку может помочь ему открыться вам. Скажите что-то вроде: «Я вижу, что тебе больно. Я здесь, чтобы выслушать, о чем ты хочешь поговорить или обсудить, что случилось», — говорит она.
Повышение важности личного общения и ограничение экранного времени, как было показано в исследованиях, оказывают положительное влияние на подростков и их психическое здоровье. Ассоциация психотерапевтов США также рекомендует устанавливать не только правила использования гаджетов, но и установку программ родительского контроля.
При необходимости запишитесь на индивидуальную консультацию к психологу сами, а также подумайте о подростковом психологе или безопасном для общения окружении для ребёнка, где он сможет найти доверенных друзей – это могут быть даже внешкольные занятия по интересам, туристические кружки, спорт или иные досуговые организации.
Предупреждающие знаки, которые родители не должны игнорировать
Также есть предупреждающие знаки, на которые следует обращать внимание и которые могут пролить свет на посты в социальных сетях, выходящие за рамки сэдфишинга, например:
- Публикация о раздаче своих вещей.
- Пост о безнадёжности, постоянном одиночестве, желании «уйти», о том, что «меня больше не будет с вами». Особенно если это не репост, а аутентичный текст.
- Регулярные, длительные (дольше двух недель) нарушения сна.
- Размещение контента, пропагандирующего членовредительство.
Интернет может представлять и другие опасности: о них читайте в статье «Любовь и ненависть в соцсетях: безопасность подростка в интернете».
