Ожирение и индекс массы тела
Всемирная организация здравоохранения определила четкий критерий диагностики ожирения. Определяется он путем вычисления индекса массы тела. Справедливыми считаются следующие значения:
- ИМТ ниже 18,5 – недостаток веса
- ИМТ между 18.5 и 24,9 – нормальный вес
- ИМТ между 25 и 29,9 – лишний вес
- ИМТ от 30 – ожирение первой степени
- ИМТ от 35 – ожирение второй степени
- ИМТ от 40 – экстремальное ожирение третьей степени
Как проявляется ожирение
Само по себе ожирение не считается болезнью, но аномально высокий вес становится причиной возникновения целого ряда недугов, существенно осложняющих жизнь человека. К таким заболеваниям относятся диабет II типа, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, разрушение суставов, гипертония и многие другие. Также нельзя забывать о воздействии факта наличия излишнего веса на психику человека.
Основным симптомом ожирения является непосредственно жир, в больших количествах откладывающийся по всему телу человека подкожно и на внутренних органах. И если небольшая жировая прослойка является вполне нормальной и даже, в какой-то мере, необходимой для существования организма, то чрезмерный вес сразу же серьезно ухудшает качество жизни. Первым делом у человека пропадает возможность ведения активного, здорового образа жизни. Любая более или менее продолжительная деятельность быстро вызывает ощущение усталости, появляется одышка, учащается сердцебиение, повышается потливость. И в этом нет ничего странного. Даже самый выносливый спортсмен не сможет работать в нормальном режиме, если при этом ему навесить, к примеру, рюкзак массой 20-30 кг. А ведь многие люди, страдающие ожирением, носят на себе гораздо больший вес.
Чрезмерная нагрузка практически всегда приводит к повышению артериального давления, ведь сердцу приходится прокачивать больший объём крови, чем это задумано природой. Организм работает, что называется, на износ.
Психологические проблемы
Довольно часто люди, несмотря на ярко выраженные симптомы ожирения, отказываются признать наличие проблемы. Они отшучиваются фразой про то, что хорошего человека должно быть много, или уповают на генетику, ведь в их семье лишний вес не является чем-то необычным. Другие же, наоборот, все осознают, но вместо лечения ожирения впадают в депрессию, начинают еще больше есть, после чего еще вновь терзают себя угрызениями. Видят, что попали в замкнутый круг, выход из которого для них представляется невозможным.
Можно сказать, что ожирение – это своего рода ловушка, в которую вольно или невольно, но человек загоняет себя сам. И каким бы большим ни был вес, лечение ожирения находится в руках самого больного. Скорее всего ему понадобится помощь окружающих или даже врача, но не стоит опускать руки. Выход из ловушки есть. Никто не говорит, что он будет легким, однако свобода тела от связывающих его пут жира того стоит.
