Сон и красивые волосы
Сон и красивые волосы – два тесно взаимосвязанных между собой понятия. Недосыпание и неправильно организованный отдых чреваты потерей здоровья и привлекательности волос. Этот факт подтвержден многочисленными исследованиями.
Именно во время ночного сна волосы получают необходимый для их роста белок, они растут правильно и быстро. Недостаток сна может привести к ухудшению состояния волос, истончению и даже частичному облысению.
Чтобы уберечь ваши волосы во время сна:
- Не стягивайте волосы резинками, в тугие хвосты и косички. Можно заплести волосы в свободную, но ни в коем случае, не тугую косу. Это позволит волосам не травмироваться во время сна и не путаться.
-
Подушка должна всего лишь немного приподнимать голову. Это избавит от излишней отечности, задержки и застоя лишней жидкости в тканях, нормализует приток крови ко всем жизненно важным системам организма.
-
Спите не меньше 8 часов.
Для обеспечения «дыхания» волос во время сна, необходимо перед сном смывать с них все косметические средства для укладки.
Как исправить ситуацию, если волосы уже повреждены?
Нормализовать нужно не только продолжительность сна, но и сам процесс.
Проанализируйте место вашего сна. Правильно ли подобны постельные принадлежности? Может матрас слишком жесткий, а подушка слишком большая? Удобна ли ваша кровать в целом? Если нет – о здоровом сне не может идти и речи. А нездоровый сон красивыми волосы не сделает.
Также крайне важно придерживаться ведения здорового образа жизни, не стоит употреблять на ночь жирную, вредную, соленую пищу и алкоголь.
Волосы для женщины – это очень важный индикатор ее красоты и здоровья. Красивые и сияющие волосы – половина удачного имиджа современного человека. Относитесь к своей шевелюре бережно и с пониманием, не пересушивайте ее, не увлекайтесь феном и другими горячими приборами для укладки, а перед их использованием обязательно наносите на волосы термозащитные средства.
Не расчесывайте мокрые волосы, так как в этом состоянии они очень уязвимы и могут быть травмированными. Выбирайте средства по уходу за волосами в соответствии с вашим типом волос, не пренебрегайте полноценным сном и красивые волосы вам будут обеспечены.Читайте далее
Дома как в кафе: выбираем кофемашину
Если вам хватает того кофе, который вы покупаете по пути, и цена устраивает, то дальше можете не читать. Этот материал адресован кофеманам не только увлеченным, но и рациональным.
Питание: кухонные приборы, которые облегчают жизнь хозяйки
Сколько бы ни было придумано машин, облегчающих работу на кухне, все равно без хозяйского глаза не обойтись. Только вам решать, какой гаджет вам нужен.
Что подарить мужу сестры на юбилей?
Какой подарок выбрать для мужа сестры?
Возможности современной онкохирургии
Какие новейшие достижения современной онкохирургии дают возможность сегодня спасать безнадежных пациентов: подробно рассказывает врач-онкохирург
Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?
Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.
Уколы тестостерона: что мужчинам надо об этом знать
Гормон тестостерон как лекарство для детей и взрослых: когда он показан и чем его заменить?
5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов
Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме
Клеточные технологии в современной пластической хирургии
Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты
Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить
Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe
Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?
Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.
Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?
Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов
Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 17.02.2016 18:35, обновлено 13.12.2019 11:49
Читайте также
Красивые волосы: домашний уход
Длинные волосы украшают женщину, но лишь в том случае, если они при этом идеально выглядят. Как добиться этого самостоятельно, без салонов красоты и денежных затрат?
Как сделать волосы густыми: лучшие советы
Нет людей одинаковых. У одних волосы такие густые, что кажется, будто расческа не выдержит при их расчесывании и сломается. У других они нормальной густоты. А случается, что волосы густыми назвать очень сложно. Кто-то прячет редкие волосы под головным убором или решает нарастить волосы, а кто-то просто набирает в строке поиска в своем браузере слова «как сделать волосы гуще».
Болезни организма и влияние на волосы
Волосы – чувствительный «орган» и их состояние во многом зависит от общего состояния организма. Некоторые болезни организма достаточно сильно влияют на внешний вид волос.
