Сон и красивые волосы
Сон и красивые волосы – два тесно взаимосвязанных между собой понятия. Недосыпание и неправильно организованный отдых чреваты потерей здоровья и привлекательности волос. Этот факт подтвержден многочисленными исследованиями.
Именно во время ночного сна волосы получают необходимый для их роста белок, они растут правильно и быстро. Недостаток сна может привести к ухудшению состояния волос, истончению и даже частичному облысению.
Чтобы уберечь ваши волосы во время сна:
- Не стягивайте волосы резинками, в тугие хвосты и косички. Можно заплести волосы в свободную, но ни в коем случае, не тугую косу. Это позволит волосам не травмироваться во время сна и не путаться.
-
Подушка должна всего лишь немного приподнимать голову. Это избавит от излишней отечности, задержки и застоя лишней жидкости в тканях, нормализует приток крови ко всем жизненно важным системам организма.
-
Спите не меньше 8 часов.
Для обеспечения «дыхания» волос во время сна, необходимо перед сном смывать с них все косметические средства для укладки.
Как исправить ситуацию, если волосы уже повреждены?
Нормализовать нужно не только продолжительность сна, но и сам процесс.
Проанализируйте место вашего сна. Правильно ли подобны постельные принадлежности? Может матрас слишком жесткий, а подушка слишком большая? Удобна ли ваша кровать в целом? Если нет – о здоровом сне не может идти и речи. А нездоровый сон красивыми волосы не сделает.
Также крайне важно придерживаться ведения здорового образа жизни, не стоит употреблять на ночь жирную, вредную, соленую пищу и алкоголь.
Волосы для женщины – это очень важный индикатор ее красоты и здоровья. Красивые и сияющие волосы – половина удачного имиджа современного человека. Относитесь к своей шевелюре бережно и с пониманием, не пересушивайте ее, не увлекайтесь феном и другими горячими приборами для укладки, а перед их использованием обязательно наносите на волосы термозащитные средства.
Не расчесывайте мокрые волосы, так как в этом состоянии они очень уязвимы и могут быть травмированными. Выбирайте средства по уходу за волосами в соответствии с вашим типом волос, не пренебрегайте полноценным сном и красивые волосы вам будут обеспечены.Читайте далее
Потливость после 40: климакс и другие причины
Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.
Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?
Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.
Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД
Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?
Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?
Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.
Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?
Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?
Физическая нагрузка и менструальный цикл
Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?
Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин
Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.
Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?
Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?
Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме
Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?
СОЭ повышенный: что это значит?
Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?
Методы терапии в онкологии: как лечат рак?
Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.
Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней
Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.
О чем расскажет СОЭ у детей?
Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?
Признаки и методы диагностики рака крови у женщин
Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?
Полезно ли донорство крови?
Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?
Рак крови у детей: факторы риска
Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe
Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе
Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.
Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов
Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?
Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?
Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.
Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела
Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?
Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека
Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.
Хронический лейкоз: возможно ли излечение?
Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?
Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией
Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.
Редкие заболевания: полицитемия
Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.
Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?
Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 17.02.2016 18:35, обновлено 13.12.2019 11:49
Читайте также
Красивые волосы: домашний уход
Длинные волосы украшают женщину, но лишь в том случае, если они при этом идеально выглядят. Как добиться этого самостоятельно, без салонов красоты и денежных затрат?
Как сделать волосы густыми: лучшие советы
Нет людей одинаковых. У одних волосы такие густые, что кажется, будто расческа не выдержит при их расчесывании и сломается. У других они нормальной густоты. А случается, что волосы густыми назвать очень сложно. Кто-то прячет редкие волосы под головным убором или решает нарастить волосы, а кто-то просто набирает в строке поиска в своем браузере слова «как сделать волосы гуще».
Болезни организма и влияние на волосы
Волосы – чувствительный «орган» и их состояние во многом зависит от общего состояния организма. Некоторые болезни организма достаточно сильно влияют на внешний вид волос.
