Сон и красивые волосы
Сон и красивые волосы – два тесно взаимосвязанных между собой понятия. Недосыпание и неправильно организованный отдых чреваты потерей здоровья и привлекательности волос. Этот факт подтвержден многочисленными исследованиями.
Именно во время ночного сна волосы получают необходимый для их роста белок, они растут правильно и быстро. Недостаток сна может привести к ухудшению состояния волос, истончению и даже частичному облысению.
Чтобы уберечь ваши волосы во время сна:
- Не стягивайте волосы резинками, в тугие хвосты и косички. Можно заплести волосы в свободную, но ни в коем случае, не тугую косу. Это позволит волосам не травмироваться во время сна и не путаться.
-
Подушка должна всего лишь немного приподнимать голову. Это избавит от излишней отечности, задержки и застоя лишней жидкости в тканях, нормализует приток крови ко всем жизненно важным системам организма.
-
Спите не меньше 8 часов.
Для обеспечения «дыхания» волос во время сна, необходимо перед сном смывать с них все косметические средства для укладки.
Как исправить ситуацию, если волосы уже повреждены?
Нормализовать нужно не только продолжительность сна, но и сам процесс.
Проанализируйте место вашего сна. Правильно ли подобны постельные принадлежности? Может матрас слишком жесткий, а подушка слишком большая? Удобна ли ваша кровать в целом? Если нет – о здоровом сне не может идти и речи. А нездоровый сон красивыми волосы не сделает.
Также крайне важно придерживаться ведения здорового образа жизни, не стоит употреблять на ночь жирную, вредную, соленую пищу и алкоголь.
Волосы для женщины – это очень важный индикатор ее красоты и здоровья. Красивые и сияющие волосы – половина удачного имиджа современного человека. Относитесь к своей шевелюре бережно и с пониманием, не пересушивайте ее, не увлекайтесь феном и другими горячими приборами для укладки, а перед их использованием обязательно наносите на волосы термозащитные средства.
Не расчесывайте мокрые волосы, так как в этом состоянии они очень уязвимы и могут быть травмированными. Выбирайте средства по уходу за волосами в соответствии с вашим типом волос, не пренебрегайте полноценным сном и красивые волосы вам будут обеспечены.
Читайте также
Выпадение волос: не паниковать!
Не стоит паниковать при первых признаках выпадения волос. Возможная причина ‒ стресс или другие проблемы со здоровьем, помогут средства от выпадения волос и правильный уход.
Красивые волосы: домашний уход
Длинные волосы украшают женщину, но лишь в том случае, если они при этом идеально выглядят. Как добиться этого самостоятельно, без салонов красоты и денежных затрат?
Опубликовано 17.02.2016 18:35, обновлено 13.12.2019 11:49
Читайте далее
Быстрые повседневные укладки для офиса
Укладки для офиса должны быть аккуратными, лаконичными и элегантными. Легкие и оригинальные повседневные укладки волос для деловых будней — от MedAboutMe.
Диета при пиелонефрите: опасные и полезные продукты
Лечебно-профилактическая диета, наравне с медикаментозным лечением, занимает ключевое место в комплексной терапии пиелонефрита.
Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность
Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках
Ожирение и диабет: метаболический синдром
Составляющим звеном в цепи «ожирение-инсулинозависимый диабет второго типа» является метаболический синдром, в основе которого лежит инсульнорезистентность.
Скрытые враги вашей кожи рук и как их избежать
Не только холод и химия: какие неожиданные факторы разрушают кожу ваших рук
Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга
Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма
LED-терапия: всё, что вы хотели знать о светодиодном омоложении
Что такое LED-терапия и какие у неё преимущества? Всё о светодиодном омоложении — в нашей статье.
Колики у грудничка: почему болит животик?
Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша
Как стареет кожа: 4 типа старения лица
Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи
«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»
Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач
Долголетие: как продлить жизнь?
Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe
Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище
От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?
