Сводит ноги при беременности: в чем причина?

Статью проверил кандидат медицинских наук
Мищенко Евгения Владимировна

Судороги в ногах, или крампи икроножных мышц – это внезапно возникающие, непроизвольные и болезненные сокращения (спазмы) мышц голеней и стоп, которые продолжаются от нескольких секунд до нескольких минут. В течение жизни крампи различных групп мышц эпизодически возникают у 60% людей, но не причиняют особого дискомфорта и не требуют посещения врача. Беременных же они беспокоят гораздо сильнее и могут быть предвестником акушерских осложнений. Узнаем, почему сводит ноги при беременности.

Как вылечить хронический насморк у ребенка

Что делать, если хронический насморк не оставляет в покое вашего малыша? Существуют ли действенные методы его лечения и если да, то какие?

Как проявляются судороги в ногах?

Как проявляются судороги в ногах?

Во время беременности судороги в ногах развиваются у 30% женщин, преимущественно во II и III триместре, при этом их симптомы достаточно специфичны и легко узнаваемы:

  • возникают обычно в вечернее и ночное время;
  • чаще всего затрагивают мышцы ног (голени и стопы), хотя возможно вовлечение и других мышц;
  • при крампи икроножных мышц стопа становится в характерную позицию подошвенного сгибания;
  • после эпизода судорог длительно (до 1-2 суток) сохраняется повышенная чувствительность ног к прикосновению и умеренная болезненность;
  • перед или сразу после эпизода судорог в ногах могут наблюдаться фасцикуляции – подергивания мышц;
  • болезненные ощущения уменьшаются, если принудительно разгибать ступню, попытаться пойти с упором на больную ногу или сделать массаж спазмированной мышцы.

Беременные, которые сталкиваются с ночными эпизодами судорог в ногах, подолгу не могут уснуть, чаще просыпаются, что влияет на качество и продолжительность сна.

Несмотря на то, что крампи чаще всего возникают в икроножных мышцах, они могут появиться в малом тазу, имитируя у беременной симптомы угрожающего аборта или преждевременных родов.

Причины судорог в ногах во время беременности

По мнению специалистов, причины судорог в ногах крайне разнообразны. Крампи могут развиться в ответ на внешние воздействия, выступать в роли симптома сопутствующих болезней, возникнуть при приеме некоторых лекарственных препаратов, сопровождать неврологическую патологию и даже быть самостоятельным заболеванием.

Отдельно выделяют причины развития судорог в ногах во время беременности. Они связаны непосредственно с «интересным положением» женщины, ее здоровьем и поведением:

  • дефицит витаминов (витамин В6) и макроэлементов (магний, калий и кальций);
  • обезвоживание;
  • гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови);
  • анемия;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • отеки голеней и стоп;
  • увеличение нагрузки на ноги – прибавка веса нагружает мышцы не слабее интенсивных занятий спортом.

Среди всех причин развития судорог в ногах во время беременности дефицит магния считается главной. Так, по данным исследования, выполненного под эгидой Российского общества акушеров-гинекологов, распространенность дефицита магния среди беременных женщин в нашей стране достигает 81%.

Дефицит магния развивается, с одной стороны, из-за его повышенного потребления организмом будущей мамы, ведь он необходим для развития плаценты и плода, а с другой — в результате его недостаточного поступления с пищей. К недостатку магния и других важных макроэлементов могут также привести их потери на фоне регулярного приема мочегонных препаратов и употребления кофеинсодержащих напитков.

Дегидратация, или обезвоживание – еще одна важная причина, по которой сводит ноги у беременных. Развитию этого состояния способствуют: нарушение питьевого режима, активное длительное потение, отравления и кишечные инфекции, токсикоз, прием диуретиков.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Биологически активные добавки для суставов: мифы и реальность

Спасут ли биологически активные добавки суставы: подробно разбираем с экспертами

Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?

Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.

Колики у малышей: полезные советы родителям

С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.

Как вылечить хронический насморк у ребенка

Что делать, если хронический насморк не оставляет в покое вашего малыша? Существуют ли действенные методы его лечения и если да, то какие?
Опубликовано 24.10.2021 12:02
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Мышечные крампи: вопросы патогенеза, дифференциальной диагностики и лечения / Бородулина И. В., Супонева Н. А. // Русский медицинский журнал 2015 №24
Дефицит магния и судороги мышц у беременных: возможности терапии (клинико-фармакологическая лекция) / Громова О.А., Лиманова О.А. // Гинекология 2014 Том 16 №2

Читайте также

Как выбрать пол ребенка до зачатия: способы научные и не очень
Можно ли запланировать пол ребенка до зачатия? Рассказываем, что точно (не) работает.
На каком сроке отходит слизистая пробка при беременности?
На каком сроке будущей маме ожидать отхождения слизистой пробки, что это значит?
Фосфаты в моче при беременности: что это значит?
Обнаружены фосфаты при исследовании мочи во время беременности – насколько это опасно?
Что делать при высоком давлении во время беременности?
Какие симптомы помогут распознать повышенное артериальное давление при беременности?
Почему беременным разрешены не все лекарства и как это проверяют?
Беременным и кормящим не принимать: как изучают влияние лекарств на будущих мам и детей?
Почему происходит внематочная беременность?
Внематочная беременность – что это за состояние, кто находится в группе риска?