Причины судорог в ногах у женщин

Судороги в области ног — состояние крайне неприятное. Они могут быть даже опасны для жизни, если развиваются в ситуациях, когда необходима крайняя собранность и сила мышц (плавание, подъемы по крутым горам, вождение автомобиля). Самые часто возникающие варианты судорог в ногах — миоклонии, судорожные сокращения в области икроножной мышцы на одной или обеих ногах. Такие судороги дают болезненное сокращение, резкие, но кратковременные, спазмы в области отдельных групп мышц, что нарушает нормальную функцию конечности. Чаще всего миоклонии развиваются в области мышц голеней или стоп. Однако, кроме них, могут отмечаться и непроизвольные сокращения скелетных мышц тонического характера. Такие спазмы еще сильнее, они более продолжительны и мучительны.

Судороги в ногах: причины

Если в области ног часто возникают судороги, причины могут скрываться в нарушении обмена воды и некоторых минералов (кальций, магний и др.), а также в проблемах с кровообращением тканей голени, неврологических расстройствах. Зачастую эти причины судорог в области ног могут сочетаться между собой в различных комбинациях. Кроме этого, существенное влияние может оказывать наличие врожденных аномалий или приобретенных патологий в области ног. У молодых женщин нередко возникают судороги, причины которых особенно часто связаны именно с дефицитом отдельных микроэлементов.

Почему голень сводит судорога?

Самыми частыми причинами развития судорог в ногах являются изменения концентрации некоторых минералов. Особенно страдают женские ножки от проблем с изменением магния, кальция, калия. Нормальное сокращение мышцы происходит в результате формирования различных концентраций ионов внутри клеток и в межклеточном пространстве. Это создает разность потенциалов и электрический импульс, приводящий к сокращению мышечного волокна. Отсюда становится понятно, почему сводит судорога: это происходит в результате нарушения баланса минеральных компонентов. Особенно важную роль играют кальций с натрием: именно при их дефиците формируются мышечные спазмы и сильные судороги в ногах.

У женщин выделяют целый ряд причин, почему сводит судорога. Прежде всего, это обезвоживание, потери жидкости и солей средней и тяжелой степени. Это состояние приводит к тому, что кровь загустевает, изменяется количество натрия в плазме, что провоцирует судороги в ногах. Другой нередкой причиной судорог становятся кровотечения (маточные, почечные, желудочные), которые приводят к резкому уменьшению количества крови внутри сосудов, а значит — и количеству минералов.

Нередко судороги в ногах возникают на фоне применения сильных диуретиков, диакарба, которые также активно выводят с мочой магний и натрий, калий. При изменении концентрации этих веществ формируется высокая возбудимость в области нервного волокна, судорожная готовность мышц. Особенно часто такое возникает у тех женщин, которые применяют при похудении препараты сомнительного происхождения, имеющие слабительный и мочегонный эффект.

Что влияет на развитие судорог?

Судороги у женщин в области голени могут провоцироваться проблемами с кровообращением, на фоне гипоксии тканей. Длительное кислородное голодание приводит к тому, что ткани копят молочную кислоту и особые медиаторы, провоцирующие сильный спазм и болевые ощущения. По такому принципу возникают судороги икроножных мышц, характерные для варикозной болезни. Это заболевание встречается у женщин гораздо чаще, чем у мужчин. Проблемы развиваются при длительной статичной нагрузке, например, если работа связана с длительным стоянием (продавцы, учителя, парикмахерши). Нередко от судорог икроножных мышц страдают будущие мамы, из-за того, то рост матки повышает давление внутри брюшной полости, сдавливает вены и нарушает в них кровообращение.

Не только вены, но и артерии могут страдать, если возникают судороги икроножных мышц. Такое возможно при наличии облитерирующего эндартериита, сахарного диабета или некоторых других заболеваний.

Нередко судороги икроножных мышц возникают у модниц и любительниц узкой обуви на высоких каблуках. Причинами этого состояния становятся нарушение кровотока, неравномерные нагрузки на мышцы и связки стопы, избыточная нагрузка на область пальцев и неестественное напряжение мышц голени для подержания равновесия.

Судороги ног у женщин, не имеющих проблем со здоровьем

Вполне здоровые женщины также могут сталкиваться с судорогами в области ног. Чаще всего такое состояние возникает при активных занятиях спортом, если нагрузка на мышцы слишком велика. При сильных или длительных спазмах