Сытные щи: рецепт вкусного супа

Щи — одно из самых популярных первых блюд в русской кухне. Готовят его с мясом и без мяса, с кислой капустой и со свежей, с грибами и рыбой. Вариантов очень много. Как правильно готовить щи? Рецепт не очень сложный, но есть определенные нюансы.

Правила приготовления

Традиционно щи варят на мясном бульоне. Для бульона используют свинину, говядину или курицу. Последний вариант будет менее калорийный.

Пока варится мясо, следует подготовить овощи. Главный ингредиент — капуста. Можно брать свежую, квашеную или смешивать капусту. Свежую надо нарубить, а квашеную слегка отжать от рассола. Кроме капусты в щи добавляют картофель, лук, морковь. Из лука и моркови можно сделать зажарку, а можно просто добавить в щи. Сначала надо опустить в бульон капусту, а через некоторое время добавить остальные овощи.

Не стоит забывать о специях. В щи обычно добавляют перец, лавровый лист, иногда чеснок. Не стоит злоупотреблять пряностями, чтобы не испортить вкус.

В конце приготовления следует добавить рубленые помидоры или несколько ложек томатной пасты. А подавать щи надо со сметаной и свежей зеленью. Подойдет зеленый лук, укроп и петрушка.

Щи станут вкуснее, если оставить их на пару часов настояться. Но это необязательно.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Разные рецепты первого блюда

Разные рецепты первого блюда

Вот интересные рецепты.

С грибами и рыбой

400 г квашеной капусты залить водой и довести до кипения. Снять пену и варить сорок минут. Затем добавить 350 г свежей рыбы, нарезанной кусками. Через двадцать минут рыбу убрать, разобрать на кусочки и вернуть в бульон. Отдельно нарубить и отварить 200 г свежих грибов, затем слегка обжарить и выложить в щи. Туда же опустить три нарезанных картофелины. Измельчить три луковицы, натереть на терке морковь, нарубить два томата, обжарить. Выложить в щи, добавить ложку томатной пасты. Варить десять минут, добавить душистый и черный перец, соль, лавровый лист. Подавать щи со сметаной.

С курицей

Это диетический вариант. Подойдут такие щи для похудения. Куриную грудку нарубить и залить водой. Добавить соль и душистый перец, варить пятнадцать минут. Добавить 300 г свежей нашинкованной капусты, варить 20 минут. Затем добавить четыре картофелины, измельченную луковицу, натертую морковь. Варить до готовности.

С рисом

900 г курицы залить водой и варить пятнадцать минут. Выложить в бульон 300 г нашинкованной капусты, варить еще двадцать минут. Всыпать 150 г риса. Суп посолить, добавить три нарезанных картофелины. Через десять минут в щи выложить зажарку из двух морковок, двух луковиц. За десять минут до готовности добавить чеснок (несколько зубчиков), черный и душистый перец горошком, щепотку сахара и лавровый лист. Снять с огня и дать настояться в течение получаса.

С языком

Отварить свиной язык и убрать его из бульона. В кастрюлю выложить половину кочана нашинкованной капусты и варить почти до готовности. Сделать зажарку из моркови, лука, чеснока и корня сельдерея. Выложить зажарку в суп, добавить томатную пасту, соль, перец и готовить пять минут. При подаче в каждую тарелку добавить нарезанный ломтиками язык. Получится очень вкусный суп. Рецепт при этом не требует особых усилий.

Сытные ароматные щи согреют, утолят голод и улучшат настроение. Пробуйте разные варианты.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 29.07.2020 15:10, обновлено 06.08.2021 10:31
Рейтинг статьи:
4,3

Читайте также

Рецепт горячего свекольника: яркого и красочного супа
Любите свекольник? Попробуйте приготовить это блюдо не холодным, а горячим, заправив сметаной и зеленью.
Что можно приготовить из замороженных грибов: интересные рецепты супов
Грибной суп – это универсальное первое блюдо. Даже из замороженных грибов суп получается ароматным и потрясающе вкусным.
Рецепт приготовления супа харчо: привет из Грузии
Хотите приготовить суп харчо? Это острое, пряное первое блюдо согреет в холода и надолго утолит голод.
Суп «Уха»: лучшие рецепты и секреты ухи
В чем секрет вкусной ухи? Какие сорта рыбы используются для ее приготовления?
Сытный суп с гречкой: рецепт полезного первого блюда
Хотите сделать суп с гречкой более интересным? Попробуйте новые рецепты! Мы подскажем несколько оригинальных вариантов.
Тыквенный суп: классический рецепт
Любите тыкву? Попробуйте приготовить из нее аппетитный и невероятно полезный суп-пюре со сливками.