Томатный суп-пюре: рецепт «Гаспачо»

Томаты являются излюбленными овощами многих людей и входят в национальную кухню большинства народов мира. Мясистые, ароматные, сочные – в сезон они регулярно появляются на столах россиян как в свежем виде, так и в составе различных блюд. Особой популярностью в летнюю жару пользуется томатный суп-пюре, рецепт которого и приводит на своих страницах MedAboutMe.

Как приготовить настоящий испанский «Гаспачо»?

Как приготовить настоящий испанский «Гаспачо»?

Как и в случае со всеми любимой пиццей, изначально употребление этого блюда было уделом бедняков. Это они использовали для его приготовления то, что было в наличии, то есть остатки от прошлых трапез. Их перетирали в пюре и подавали в холодном виде. Сегодня скромный «Гаспачо» входит в меню королевских особ и пользуется большой популярностью у жителей Средиземноморья. Он входит в 10 вкуснейших летних супов, так что пришла самая пора его попробовать.

Что понадобится:

  • спелые томаты;
  • свежие огурцы;
  • белый хлеб;
  • перец – острый и сладкий разновидности;
  • лед;
  • специи – тимьян, чеснок;
  • уксус;
  • сок лимона;
  • соус табаско;
  • масло оливы.

Чтобы приготовить этот томатный суп, необходимо очистить помидоры от кожицы, обдав их кипятком и выполнить сверху надрезы для удобства. Огурцы вымыть и произвольно измельчить. Мякоть белого хлеба нарезать кубиками. Растолочь в ступке маленький стручок красного перца с зубком чеснока, добавить соль, тимьян. Соединить все в стакане блендера, добавить кусочки льда, соус по вкусу, 1 ст. л. сока лимона и немного уксуса. Влить чуть-чуть оливкового масла и взбить блендером. Дополнительно подсушить кубики хлеба на сковороде, подавать суп холодным с сухариками.

Холестерин и сердечно-сосудистые заболевания: мифы и факты

Холестерин принято считать опасным, ведь именно он является причиной развития сердечных болезней. Однако совсем без него работа ССС не возможна

Рецепт приготовления «Гаспачо» по-русски

Рецепт приготовления «Гаспачо» по-русски

Суп имеет испанское происхождение, но в каждой стране его готовят по-своему. А если учесть, что хозяйки привносят в него что-то от себя, то рецептов и вовсе получается великое множество, и все они по-своему хороши. Обычно в это летнее, освежающее блюдо кладут то, что выросло на собственном приусадебном участке.

Что понадобится:

  • спелые томаты;
  • свежие огурцы;
  • болгарский перец;
  • лук;
  • специи – чеснок и базилик;
  • масло оливы.

Раздавить зубок чеснока, а небольшую головку лука освободить от шелухи. Взбить их с маслом и щепоткой соли. Добавить вымытые свежие огурцы, очищенные от семян и плодоножки перцы, а после и томаты. При желании можно предварительно снять с них кожицу. Измельчить, охладить. Подавать, украсив листиками базилика и колечками зеленого лука. Кто очень любит, не возбраняется добавить мелко нашинкованный укроп и свежую зелень чеснока. В жаркий летний полдень положить в каждую тарелку несколько кубиков льда.

Такой легкий и низкокалорийный супчик можно готовить так часто, как хочется, а вот еще 7 рецептов холодных супов на каждый день. Среди них каждый желающий найдет для себя подходящий и соответствующий его вкусовым пристрастиям вариант. При желании в это первое блюдо можно добавить свежую зелень – листья салата и одуванчика, крапиву, сныть, не говоря уже о привычных кинзе, петрушке и прочих.

Читайте также

Классический и другие рецепты томатного супа из свежих помидоров
Хотите охладиться в жаркий летний зной? Приготовьте томатный суп-пюре – «Гаспачо» или самый простой вариант.
Ужин за полчаса: 5 простейших рецептов
Вкусный, сытный ужин за полчаса – это реальность. Запекайте мясо, делайте теплые салаты или овощные рагу.
Нежный суп-пюре из кабачков: интересные рецепты
Легкий суп-пюре из кабачков очень легко готовить. Попробуйте, и вам понравится. А мы подскажем разные рецепты блюда.
Худеем к пляжному сезону: 6 рецептов сытных супов
Диетический суп вполне может быть наваристым, вкусным и сытным. Сделайте свой рацион более разнообразным.
Гастрономическое путешествие: зимние супы со всего света
Предлагаем совершить гастрономическое путешествие по разным странам мира в поисках новых рецептов зимних супов. Присоединяйтесь, будет вкусно!
Вкусный питательный суп из свежих белых грибов
Хотите приготовить вкусный суп из грибов? Выбирайте белые грибы. А мы подскажем интересные рецепты сытного первого блюда.
Опубликовано 12.07.2020 10:08, обновлено 01.08.2021 11:41

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Грудное вскармливание после кесарева сечения

Грудное вскармливание после кесарева сечения: трудности для матери и малыша. Способы их преодоления.

Режим кормления младенцев: как понять, что малыш проголодался?

Как понять, что ребёнок хочет есть? Как часто надо давать грудь или бутылочку? Сколько едят младенцы?

Как перейти от груди к бутылочке без суеты и капризов?

Когда и как лучше переводить ребёнка на питание из бутылочки или знакомить с ней для экстренных случаев?

Питание ребёнка с 4 месяцев на искусственном вскармливании и прикорм

Питание малыша с 4 месяцев на искусственном вскармливании: основы кормления и правила введения прикорма.

Почему ребёнок плачет, выгибая спину: полный список причин

В помощь молодым мамам: почему дети могут выгибать спину при плаче, кормлении и во сне?

Как отличить колики и газики у новорожденных?

Почему малыш плачет: чем отличаются колики от газиков, что их вызывает и как справляться.

Можно ли в эти дни: мифы и правда про запреты во время месячных

Не носить белое, не танцевать? На самом деле мифов намного больше: проверьте, не ограничиваете ли вы себя в период менструаций.

Холестерин и сердечно-сосудистые заболевания: мифы и факты

Холестерин принято считать опасным, ведь именно он является причиной развития сердечных болезней. Однако совсем без него работа ССС не возможна

Лечение дисбактериоза: изменения питания и лекарства

В диагностике и лечении дисбактериоза существуют определенные нюансы, о которых нужно знать, чтобы добиться эффекта.

Цистит и молочница: в чем сходства и различия

Цистит – довольно распространенное заболевание, от которого чаще всего страдают женщины. Связано это со строением женской половой системы. Довольно часто цистит путают с молочницей.

Цистит при беременности: причины, симптомы и методы лечения

Своевременное лечение цистита при беременности позволяет устранить воспаление за максимально короткое время и предупредить развитие осложнений.

Стоит ли исправлять прикус: как зубы меняют жизнь человека

Неправильный прикус у взрослого человека может стать причиной головных болей, проблем с желудком и даже с осанкой и координацией.

Российские элайнеры: что выбрать для исправления прикуса?

Обзор российских элайнеров от различных производителей. Какой вариант выбрать для исправления прикуса?

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему @medabout_bot знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря @medabout_bot 

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище

От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?