Сотрясение мозга — это черепно-мозговая травма, которая приводит к таким симптомам, как головная боль, головокружение и спутанность сознания. Лечение при сотрясении мозга у детей всегда включает отдых и медленное возвращение в школу. Симптомы обычно проходят в течение нескольких дней или месяца, но иногда длятся дольше.
Через несколько дней после сотрясения мозга ребёнок, скорее всего, будет готов вернуться к урокам. Но это не значит, что можно прямо сразу углубляться в процесс и вести себя, как обычно. Рассказываем, как и когда можно идти в школу после сотрясения мозга, и чем оправданы ограничения учебного процесса.
Как сотрясение мозга влияет на обучение?
Сотрясение мозга — это травма, которая обычно только временно нарушает нормальную функцию мозга. Сотрясение мозга обычно нарушает способность:
- Думать.
- Концентрировать внимание.
- Запоминать.
- Обрабатывать информацию и изучать новый школьный материал.
По данным учёных из Eastern Ontario Research Institute, восстановление после сотрясения мозга должно включать начало какой-либо деятельности в ближайшие 24-48 часов после травмы. Длительные запреты вообще на всё, наоборот, снижают скорость реабилитации.
Когда можно вернуться в школу после сотрясения мозга?
В первые несколько дней после сотрясения мозга, когда мозг ещё заживляет последствия, у ребёнка могут быть слишком серьёзные симптомы, чтобы ходить в школу. Клетки мозга восстанавливаются ежедневно, поэтому последствия сотрясения со временем должны уменьшиться и стать более терпимыми и управляемыми. И вот только тогда можно вернуться в школу.
После сотрясения мозга врачу может быть очень трудно точно определить, когда ребёнок готов вернуться в школу. Например, если врач осматривает ребёнка в четверг, он может быть готов, а может оказаться и не готов идти в школу в понедельник. Поэтому родителям и врачам важно наблюдать за симптомами, чтобы определить, когда можно возвращаться к урокам.
Не обязательно, чтобы у ребенка на 100% отсутствовали симптомы перед возвращением в школу.
Когда симптомы уменьшатся и будут терпимы в течение 30—45 минут, то есть на протяжении среднего урока, ребёнку можно вернуться в школу. Обычно это происходит в течение нескольких дней или в течение первой недели после сотрясения мозга. Длительное отсутствие в школе после сотрясения мозга не рекомендуется — это не поможет быстрее поправиться и может затруднить возвращение к занятиям.
Возвращение в школу не означает возвращения к играм и физкультуре
Чтобы снизить риск повторной черепно-мозговой травмы, по возвращении в школу во время восстановления после сотрясения мозга ребенка необходимо отстранить от следующих занятий:
- Все школьные и факультативные виды спорта.
- Уроки физкультуры.
- Танцы.
- Все физические игры на перемене.
Но даже если разрешено посещать школу, надо воздержаться от занятий спортом, в тренажерном зале и других занятий до тех пор, пока симптомы полностью не исчезнут и врач не скажет, что можно безопасно вернуться к занятиям спортом.
Так как чаще всего встречаются сотрясения мозга лёгкой и средней степени, большинство детей выздоравливают в течение 4 недель после черепно-мозговой травмы.
Кроме того, учителям следует снизить когнитивные требования.
Как сотрясение мозга может повлиять на занятия в школе?
Сотрясение мозга может повлиять на учёбу в школе по-разному:
- Усталость может наступать быстрее, чем обычно.
- Колебания настроения — по данным учёных Университета Оттавы, они появляются у 40% детей и подростков после сотрясения мозга. Человек может чувствовать себя раздражительным, грустным или излишне эмоциональным.
- Могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания, мышлением или принятием решений.
- Могут возникнуть приступы головокружения или головные боли.
- Проблемы с координацией и балансом.
- Затруднения с изучением новых концепций и тем или запоминанием новой информации.
Лучше всего обеспечить ребёнку плавное вхождение в прежний ритм и составить план. Он может включать в себя:
- Начало с более короткого учебного дня.
- Больше перерывов на отдых.
- Избегание действий, требующих концентрации, таких как викторины или тесты.
- Меньше домашних заданий.
- Наличие дополнительного времени для заданий, домашних заданий, викторин и тестов.
- Репетиторство.
- Дополнительные учебные пособия.
- Откладывание домашних заданий, контрольных и тестов.
- Солнцезащитные очки из-за чувствительности к свету.
Учёные доказали, что избыток раздражителей — особенно зрительных и шумов — негативно влияет на восстановление мозговой деятельности.
Поэтому постарайтесь обеспечить ребёнку тихое место в школе, куда он может приходить отдыхать. Поговорите с учителями (обязательно!), возможно, это будет пустая классная комната, библиотека, медицинский кабинет или приёмная у завуча.
Советы, как справиться с последствиями сотрясения мозга в школе для подростков
Чтобы помочь вам лучше сосредоточиться и держать под контролем любые проблемы, попробуйте следующие советы:
- Сядьте так, чтобы вы могли сосредоточиться. Выберите парту в передней части класса или такое место, где вы с меньшей вероятностью будете отвлекаться.
- Записывайте всё, что вам нужно запомнить. Ваша память может не вернуться в норму, поэтому избегайте стресса, записывая домашние задания или дела, которые нужно сделать.
- Спросите, можете ли вы записать урок. Если трудно одновременно слушать и писать заметки, узнайте, можете ли вы записать то, что говорит учитель, на телефон или диктофон.
- Если у вас появились новые симптомы, они ухудшаются или мешают обучению, сделайте перерыв. Сходите к школьной медсестре, чтобы вы могли прилечь и дать мозгу отдохнуть. Попробуйте вернуться в класс после нескольких минут отдыха.
- Расслабьтесь и вернитесь к делу. Начните с того, что делайте что-то одно и ограничивайте свою рабочую нагрузку. Затем постепенно начните делать всё больше и быть более активными по мере того, как вам станет лучше.
Поговорите со своим врачом, если вы не можете выполнять обычные домашние задания в течение двух недель после возвращения в школу.
Трудно отсиживаться во время игр и спорта и справляться с внезапно возникающими на ровном месте проблемами. Но будьте терпеливы. Никогда не скрывайте свои симптомы и не пытайтесь «перетерпеть». Это может продлить симптомы сотрясения мозга.
Лучший способ вернуться ко всему, что вы любите, — это следовать рекомендациям врача относительно отдыха, возвращения в школу и занятий спортом. Большинство школьников возвращаются к любой деятельности примерно через месяц после сотрясения мозга.
Частое последствие сотрясения мозга у детей — это ВСД. О ней читайте в статье «Вегето-сосудистая дистония у детей: в чем причины?».
