В школу после сотрясения мозга: советы для детей и взрослых

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Филюк Александр Яковлевич

Сотрясение мозга — это черепно-мозговая травма, которая приводит к таким симптомам, как головная боль, головокружение и спутанность сознания. Лечение при сотрясении мозга у детей всегда включает отдых и медленное возвращение в школу. Симптомы обычно проходят в течение нескольких дней или месяца, но иногда длятся дольше.

Через несколько дней после сотрясения мозга ребёнок, скорее всего, будет готов вернуться к урокам. Но это не значит, что можно прямо сразу углубляться в процесс и вести себя, как обычно. Рассказываем, как и когда можно идти в школу после сотрясения мозга, и чем оправданы ограничения учебного процесса.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Как сотрясение мозга влияет на обучение?

Сотрясение мозга — это травма, которая обычно только временно нарушает нормальную функцию мозга. Сотрясение мозга обычно нарушает способность:

  • Думать.
  • Концентрировать внимание.
  • Запоминать.
  • Обрабатывать информацию и изучать новый школьный материал.

По данным учёных из Eastern Ontario Research Institute, восстановление после сотрясения мозга должно включать начало какой-либо деятельности в ближайшие 24-48 часов после травмы. Длительные запреты вообще на всё, наоборот, снижают скорость реабилитации.

Когда можно вернуться в школу после сотрясения мозга?

В первые несколько дней после сотрясения мозга, когда мозг ещё заживляет последствия, у ребёнка могут быть слишком серьёзные симптомы, чтобы ходить в школу. Клетки мозга восстанавливаются ежедневно, поэтому последствия сотрясения со временем должны уменьшиться и стать более терпимыми и управляемыми. И вот только тогда можно вернуться в школу.

После сотрясения мозга врачу может быть очень трудно точно определить, когда ребёнок готов вернуться в школу. Например, если врач осматривает ребёнка в четверг, он может быть готов, а может оказаться и не готов идти в школу в понедельник. Поэтому родителям и врачам важно наблюдать за симптомами, чтобы определить, когда можно возвращаться к урокам.

Не обязательно, чтобы у ребенка на 100% отсутствовали симптомы перед возвращением в школу.

Когда симптомы уменьшатся и будут терпимы в течение 30—45 минут, то есть на протяжении среднего урока, ребёнку можно вернуться в школу. Обычно это происходит в течение нескольких дней или в течение первой недели после сотрясения мозга. Длительное отсутствие в школе после сотрясения мозга не рекомендуется — это не поможет быстрее поправиться и может затруднить возвращение к занятиям.

Возвращение в школу не означает возвращения к играм и физкультуре

Чтобы снизить риск повторной черепно-мозговой травмы, по возвращении в школу во время восстановления после сотрясения мозга ребенка необходимо отстранить от следующих занятий:

  • Все школьные и факультативные виды спорта.
  • Уроки физкультуры.
  • Танцы.
  • Все физические игры на перемене.

Но даже если разрешено посещать школу, надо воздержаться от занятий спортом, в тренажерном зале и других занятий до тех пор, пока симптомы полностью не исчезнут и врач не скажет, что можно безопасно вернуться к занятиям спортом.

Факт!

Так как чаще всего встречаются сотрясения мозга лёгкой и средней степени, большинство детей выздоравливают в течение 4 недель после черепно-мозговой травмы.

Кроме того, учителям следует снизить когнитивные требования.

Как сотрясение мозга может повлиять на занятия в школе?

Сотрясение мозга может повлиять на учёбу в школе по-разному:

  • Усталость может наступать быстрее, чем обычно.
  • Колебания настроения — по данным учёных Университета Оттавы, они появляются у 40% детей и подростков после сотрясения мозга. Человек может чувствовать себя раздражительным, грустным или излишне эмоциональным.
  • Могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания, мышлением или принятием решений.
  • Могут возникнуть приступы головокружения или головные боли.
  • Проблемы с координацией и балансом.
  • Затруднения с изучением новых концепций и тем или запоминанием новой информации.

Лучше всего обеспечить ребёнку плавное вхождение в прежний ритм и составить план. Он может включать в себя:

  • Начало с более короткого учебного дня.
  • Больше перерывов на отдых.
  • Избегание действий, требующих концентрации, таких как викторины или тесты.
  • Меньше домашних заданий.
  • Наличие дополнительного времени для заданий, домашних заданий, викторин и тестов.
  • Репетиторство.
  • Дополнительные учебные пособия.
  • Откладывание домашних заданий, контрольных и тестов.
  • Солнцезащитные очки из-за чувствительности к свету.
Совет!

Учёные доказали, что избыток раздражителей — особенно зрительных и шумов — негативно влияет на восстановление мозговой деятельности.

Поэтому постарайтесь обеспечить ребёнку тихое место в школе, куда он может приходить отдыхать. Поговорите с учителями (обязательно!), возможно, это будет пустая классная комната, библиотека, медицинский кабинет или приёмная у завуча.

Советы, как справиться с последствиями сотрясения мозга в школе для подростков

Чтобы помочь вам лучше сосредоточиться и держать под контролем любые проблемы, попробуйте следующие советы:

  • Сядьте так, чтобы вы могли сосредоточиться. Выберите парту в передней части класса или такое место, где вы с меньшей вероятностью будете отвлекаться.
  • Записывайте всё, что вам нужно запомнить. Ваша память может не вернуться в норму, поэтому избегайте стресса, записывая домашние задания или дела, которые нужно сделать.
  • Спросите, можете ли вы записать урок. Если трудно одновременно слушать и писать заметки, узнайте, можете ли вы записать то, что говорит учитель, на телефон или диктофон.
  • Если у вас появились новые симптомы, они ухудшаются или мешают обучению, сделайте перерыв. Сходите к школьной медсестре, чтобы вы могли прилечь и дать мозгу отдохнуть. Попробуйте вернуться в класс после нескольких минут отдыха.
  • Расслабьтесь и вернитесь к делу. Начните с того, что делайте что-то одно и ограничивайте свою рабочую нагрузку. Затем постепенно начните делать всё больше и быть более активными по мере того, как вам станет лучше.

Поговорите со своим врачом, если вы не можете выполнять обычные домашние задания в течение двух недель после возвращения в школу.

Совет!

Трудно отсиживаться во время игр и спорта и справляться с внезапно возникающими на ровном месте проблемами. Но будьте терпеливы. Никогда не скрывайте свои симптомы и не пытайтесь «перетерпеть». Это может продлить симптомы сотрясения мозга.

Лучший способ вернуться ко всему, что вы любите, — это следовать рекомендациям врача относительно отдыха, возвращения в школу и занятий спортом. Большинство школьников возвращаются к любой деятельности примерно через месяц после сотрясения мозга.

Частое последствие сотрясения мозга у детей — это ВСД. О ней читайте в статье «Вегето-сосудистая дистония у детей: в чем причины?».

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 03.03.2024 23:47
Рейтинг статьи:
4,0

Использованные источники

Risk of mental health problems in children and youths following concussion / Ledoux AA, Webster RJ, Clarke AE, et al. // JAMA Netw Open 2022
Living guideline for pediatric concussion care / Reed N, Zemek R, Dawson J, et al. // PedsConcussion 2022
Returning to school following concussion: Pointers for family physicians from the Living Guideline for Pediatric Concussion Care / Dawson J, Johnston S, McFarland S, Reed N, Zemek R. // Can Fam Physician 2023

Читайте также

Сотрясение мозга у детей
Сотрясение мозга у детей опасно тем, что его симптомы проявляются далеко не сразу. На что обратить свое внимание родителям в подобном случае?
Ответы на самые частые вопросы родителей о сотрясении мозга у детей
Новые рекомендации экспертов и данные о признаках сотрясения головного мозга у детей.
Ушные травмы и сотрясение мозга: причем тут ватные палочки и вода в ушах?
Почему ушные палочки не для ушей, опасность новых гаджетов от ушной серы, и как вытряхивание воды из уха приводит к сотрясению мозга у детей.
Сотрясение мозга у ребенка: какими последствиями оно грозит?
Сотрясение мозга заставляет ткани внутри черепа резко двигаться вперед, а затем назад внутри замкнутой полости, что травмирует клетки.
Без беготни и телефонов: 10 идей, чем занять ребёнка после сотрясения мозга
Чтобы быстрее выздоравливать: 10 занятий, которые не требуют экранов, активности и яркого света.
Реабилитация после сотрясения мозга: основные правила
Как проходит реабилитация после сотрясения мозга: основные правила, сроки, нюансы. Справиться с последствиями травмы поможет статья MedAboutMe.