Сода — пищевая добавка, активно используемая в кулинарии, быту, промышленности. Со времени ее открытия в 1801 году отношение к соде менялось от положительного до крайне отрицательного. Дурную славу эта добавка заработала во многом благодаря адептам нетрадиционной медицины, которые предлагают лечить ею самые разные заболевания, вплоть до рака. Еще большее распространение получила сода для похудения, рецепты на ее основе для внутреннего и внешнего применения. Какие из них достойны внимания, а какие лучше не использовать, поберечь свое здоровье?
Проблема лишнего веса
Лишний вес является серьезной проблемой в мире. Повышение уровня жизни, появление новых технологий для облегчения быта приводят к тому, что люди совершают все меньше «телодвижений» для обеспечения себя всем необходимым, а неправильное питание завершает это черное дело. Но лишний вес — это не просто эстетическое несовершенство. Это серьезный удар по здоровью, повышающий риск развития самых разных заболеваний, в том числе и сахарного диабета. К таким выводам пришли ученые из Department of Health Management and Policy, University of Michigan, Ann Arbor.
Сбросить его очень тяжело, особенно без поддержки профессионалов, вот и прибегают люди к рецептам, обещающим быстрый и видимый результат в надежде на чудо. А возможно ли оно?
Сода как средство похудения
Сода — друг или враг нашему здоровью? Последователи нетрадиционных способов лечения и поддержания себя в форме утверждают, что благодаря соде можно похудеть, если употреблять ее в пищу по 1 ч. л., растворяя в стакане воды. Это рекомендуется делать для так называемого «ощелачивания» и снижения кислотности, которая считается главным виновником всех бед в организме, в том числе и лишнего веса. Ученые предупреждают, что нет никаких научных подтверждений эффективности такой практики. Напротив, подобное похудение может привести к снижению кислотности желудка, замедлению пищеварения и в перспективе спровоцировать развитие гастрита и других неприятных последствий.
Рецепты похудательных ванн с содой
Единственно, для чего можно использовать соду с целью похудения — это для приготовления ванн. Такая процедура поможет снять напряжение мышц, активизирует кровообращение и лимфоток, выведет лишнюю жидкость из организма и улучшит состояние кожи. Вот несколько рецептов для приготовления ванны для похудения с содой:
- наполнить ванну теплой водой и добавить в нее 200 г соды, растворенной в стакане воды;
- наполнить ванну водой комфортной температуры и добавить в нее 200 г соды и 500 г морской соли;
- улучшить похудательный эффект можно, если к смеси соды и соли добавить эфирные масла, а еще молоко. Известно, что ванны с молоком принимала блистательная Клеопатра, ну а эфирные масла не только наполнят комнату приятным ароматом, но и окажут жиросжигающее и антицеллюлитное действие.
Однако, содовые ванны можно принимать далеко не всем. Противопоказаны они страдающим от сахарного диабета, эндокринных патологий, гипертонии. При этом необходимо помнить, что содовые ванны могут стать лишь частью комплексного подхода. Все-таки в первую очередь необходимо нормализовать питание, сократив потребление калорий и безалкогольных напитков. Это советуют сделать специалисты из Department of Sports and Health Sciences, University of Exeter, United Kingdom. Ну и, конечно, заниматься спортом. Только при условии выполнении всех этих рекомендаций можно начать терять лишний вес.
