Ваш идеальный летний отдых с детьми

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Здоровье детей имеет первостепенное значение для любых родителей. Отдых на море, в горах, свежий воздух, перемена обстановки и приятные впечатления являются хорошими средствами профилактики многих заболеваний.

Летний отдых — это прекрасная возможность набраться свежих приятных эмоций на целый год, поправить свое здоровье, причем как физическое, так и моральное.

Времена семейных летних посиделок у бабушек в деревне постепенно отошли на второй план. Все чаще наиболее популярным семейным отдыхом признают всевозможные заграничные туры, которые становятся все доступнее.

Если до появления детей основополагающими критериями выбора направления путешествий могли быть экзотика, романтика и острые ощущения, то с появлением деток принцип выбора немного меняется. Отдых с детьми — это уже совсем другая история. Вряд ли получится выбрать поездку только под себя, так как важнее учесть интересы самых младших путешественников, принимая во внимание возраст детей и их предпочтения.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Основные критерии выбора места отдыха с детьми

Первые и самые важные критерии выбора места отдыха с детьми — это безопасность и здоровье детей.

Это касается как политической стабильности в выбираемой курортной стране, так и благоприятности климатических и погодных условий.

При выборе места отдыха учитывайте возраст детей, степень их умственного, физического и морального развития, состояние здоровья, наличие возможных фобий или же пристрастий.

Дети возрастом менее 1 года плохо переносят длительные поездки, авиаперелеты, особенно с пересадками. Такие путешествия могут быть для них крайне опасными. Коль вы твердо решили не сидеть дома, постарайтесь выбрать место, в которое вы сможете добраться без пересадок, одним видом транспорта. Если планируете лететь самолетом, перелет не должен занимать более 2—3 часов. Если путешествуете на поезде, не поскупитесь, выкупите купе. Это значительно снизит возможные риски в поездке и путешествие к месту отдыха принесет меньше дискомфорта.

Крайне важно качество предлагаемых бытовых условий. Обязательно при выборе отеля или другого жилья, которое вы собираетесь снять, предварительно проконсультируйтесь с сотрудниками отеля о состоянии бытовых условий. Также узнайте о возможности размещения детской кроватки, наличии кондиционера, медпункта и дежурного педиатра. Отдых летом, особенно на пляже, может привести к неприятностям, связанным со здоровьем детей, например, к развитию некоторых болезней, перегреву ребёнка или появлению ожогов кожи. 

Также немаловажным будет узнать, проходят ли вблизи вашего номера громкие развлекательные ночные мероприятия. Это сильно помешает вам, так как вряд ли ребёнок сможет полноценно выспаться при громком шуме. Побеспокойтесь о еде для ребёнка, уточните, насколько экзотична кухня в выбираемой для путешествия стране, учтите возраст детей. Так как намного лучше, если меню будет мало отличаться от привычного. Если ребёнок слишком мал, узнайте есть ли в номере холодильник для хранения детских смесей.

Что касается развлечений, узнайте есть ли в отеле аниматоры, детские бассейны, игровые площадки, развлекательные комнаты для детей, интересные экскурсии. Радостные детские впечатления от подобных мероприятий зарядят позитивом даже взрослых. Если довольны и дети, и родители, не это ли лучший семейный отдых?

Планирование отдыха с учетом возраста детей

Дети от 1 до 3 лет достаточно хорошо переносят кратковременные перелеты, пересадки, особенно, если родители позаботились заблаговременно о досуге в пути.

Дети до пяти лет плохо переносят резкие перепады температуры. Лучше отдых спланировать так, чтобы климат и температура воздуха не отличались кардинально от домашних.

Не выбирайте морские длительные круизы для детей, не достигших семилетнего возраста. У них еще недостаточно хорошо развит вестибулярный аппарат для подобного испытания, поэтому такое путешествие покажется настоящим адом.

Благоприятные курорты для здоровья детей

Благоприятные курорты для здоровья детей

  • Дети до года

По температурно-климатическим условиям для детей до года хорошо подходят Болгария, Греция или Испания.

По концентрации соли в море наиболее хороши для этого возраста Каспийское и Черное море.

  • Дети от года до 4 лет

Детей до 4 лет можно отвезти в Турцию или Крым, на курорты России.

  • Дети от 4 лет

Для детей старше 4 лет прекрасно подойдут Крым, Египет, так как там подходящие не только климатические условия, но и отличный выбор развлечений.

Для детей старше 10 лет, стремящихся к самостоятельности, можно организовать поездку в оздоровительный лагерь. Это подарит ребёнку возможность побыть в коллективе сверстников, также способствует физическому и умственному развитию детей, их самостоятельности и раскрытию творческого потенциала. К тому же в таких местах обычно имеется насыщенная ежедневная развлекательная программа.

А лучшее для такого ребёнка — это насыщенный эмоциями, весельем и общением сверстников отдых.

Если вы не хотите везти детей к морю, можно хорошо отдохнуть всей семьей во Франции или Италии или же приобрести экскурсионный тур по Европе. Особенно такие туры интересны для школьников.

Что необходимо взять с собой?

Что необходимо взять с собой?

  • Аптечка

Бинт, дезинфицирующее или ранозаживляющее средство, вата, лейкопластырь. Также не помешает взять термометр, жаропонижающие, антигистаминные препараты, адсорбенты, болеутоляющие средства, средства от запора и диареи и антибактериальные препараты.

  • Косметические средства

Детское мыло, зубная паста, щетка, шампунь, увлажняющий крем, крем солнцезащитный, средство от насекомых, для самых маленьких необходимо захватить средство от опрелостей и подгузники.

Также не забывайте о любимых игрушках, книгах, планшетах.

Возьмите в дорогу немного еды и питья для ребёнка.

Ваше отношение к планированию поездки вместе с детьми может сделать ее незабываемой как в плохом, так и в хорошем смысле этого слова. Спланируйте все заранее. Не стесняйтесь спрашивать, уточнять условия у тур-операторов, сотрудников отелей.


Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 07.04.2016 15:05, обновлено 13.12.2019 11:58
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Какое питание взять в отпуск для ребенка 2 года жизни
Приближается Новый год, зимние каникулы, а значит многие семьи вместе с детьми будут путешествовать. Какое питание взять в дорогу для самых маленьких?
Питание ребенка в отпуске: что взять с собой?
Отправляетесь в путешествие с ребенком? Продумайте заранее правильный рацион питания для малыша, чтобы проблемы со здоровьем не испортили отпуск.
Советы врача: как организовать первый отпуск с ребенком
Вы планируете первый отпуск всей семьей, но не знаете, как организовать его комфортным и безопасным для малыша? Тогда обратите внимание на наши советы.
Летняя аптечка отпускника
Давайте вместе составим список необходимых лекарственных препаратов и разных медицинских изделий, которые могут понадобится для оказания срочной помощи.