Питание ребенка в отпуске: что взять с собой?

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Отпуск с детьми всегда большая ответственность для родителей. Чтобы не столкнуться во время путешествия с неприятностями, следует тщательно всё продумать: от выбора режима дня до рациона питания ребёнка. Многие родители озадачиваются такими вопросами: чем кормить малыша на море, что лучше взять из еды при путешествии на собственном авто, или какое питание для ребёнка можно взять в самолет?

Составляя рацион питания для ребёнка 1 года в отпуске, обязательно включите в него овощные пюре и каши, в дорогу можно взять с собой отварные овощи, яйца, мясо, свежие овощи и фрукты. При этом если Вы отправляетесь в поездку в жаркое время года, то наличие дорожного холодильника становится обязательным. Для детей постарше подойдут снеки, орехи, не очень сладкое печенье без начинки.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Какое питание для ребёнка можно взять в самолет

Некоторые родители необоснованно отказываются от отдыха с детьми за границей, боясь провести с ними несколько часов в самолете. Один из ключевых вопросов: чем кормить ребёнка в пути? На самом деле решение проблемы давно уже продумано практически всеми авиакомпаниями: на борту предлагаются разные варианты питания, есть и продуктовые наборы для детей грудного и детсадовского возраста.

Но не стоит забывать, что об этом необходимо позаботиться заранее, заказав соответствующее питание уже при бронировании авиабилетов. Бывает, что многие детки неохотно едят предлагаемые им новые продукты, поэтому не лишним будет взять с собой уже проверенную привычную пищу. Тем более что, согласно правилам авиаперевозок, детское питание и напитки разрешается брать на борт в достаточном количестве.

Питание на море для маленького ребёнка: что следует взять?

Рацион питания малыша во время пребывания на курорте должен быть таким же полноценным и сбалансированным, как в обычной жизни. Поэтому, планируя поездку на море, следует хорошо продумать, что взять из питания для маленького ребёнка.

Не стоит забывать, что в жару категорически не рекомендуется брать с собой скоропортящиеся продукты, такие как молоко, сыр, шоколад и т. д. Предпочтение следует отдать готовому овощному и мясному баночному питанию. Сегодня среди семей, путешествующих на своем авто, стало популярным брать с собой мультиварку и готовить для малыша блюда, не выходя из номера отеля. Не стоит кормить ребёнка в жару слишком тяжелой и жирной пищей, кроме того, врачи советуют отказаться от газировки.

Важной составляющей питания на отдыхе является питьевой режим. Для этого как нельзя лучше подходит специальная бутилированная вода для детского питания.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов по г. Колумбус
Анализ крови на гормоны щитовидной железы (базовая панель)
2100 руб.
Генетический тест на пищевую непереносимость
15200 руб.
Вызов детского врача на дом
4950 руб.
Консультация врача-педиатра
2450 руб.
Справка 026/у (дошкольная)
11950 руб.
Справка 026/у (школьная)
14950 руб.
Справка 086/у
12880 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала по г. Колумбус
Генетическое тестирование пищевой непереносимости
17500 руб.
Исследование функции щитовидной железы (расширенная панель)
3350 руб.
Вызов педиатра на дом
3900 руб.
Консультация врача-педиатра
5400 руб.
Справка 026-У (дошкольная)
19900 руб.
Справка 026-У (школьная)
39900 руб.
Справка 086-У
17900 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов по г. Колумбус
HbA1c (гликированный гемоглобин)
1150 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
20000 руб.
Прием врача-диетолога
3250 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов по г. Колумбус
Анализ на пищевые аллергены (IgG, 90 показателей)
7500 руб.
Составление индивидуального рациона питания
7200 руб.
УЗИ органов брюшной полости
3250 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов по г. Колумбус
Биоимпедансометрия
1750 руб.
Консультация диетолога
2850 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала по г. Колумбус
Анализ на гликированный гемоглобин
1350 руб.
ДНК-диагностика метаболизма
22500 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала по г. Колумбус
Анализ на витамины (A, D, E, K, B-комплекс)
6800 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
22900 руб.
Ультразвуковое исследование брюшной полости
3550 руб.

Читайте также

Советы врача: как организовать первый отпуск с ребенком
Вы планируете первый отпуск всей семьей, но не знаете, как организовать его комфортным и безопасным для малыша? Тогда обратите внимание на наши советы.
Рацион питания ребёнка в 6 месяцев: примерное меню
Рацион питания ребёнка в 6 месяцев: рекомендации и примерное меню.
5 дел, которые нужно сделать летом с детьми
Пришла долгожданная и самая чудесная пора — лето! Но все хорошее, как известно, быстро заканчивается. В наших силах сделать лето веселым, полезным и незабываемым.
Диета для детей
Существуют ли специальные диеты для детей? Ведь сегодня проблема ожирения у детей как никогда актуальна.
Блюда из овсяных хлопьев для малыша
Блюда с использованием овсяных хлопьев являются диетическими и представляют большую ценность для детского стола. Дети обязательно полюбят их.
Аптечка для детей в дорогу
Собираясь в отпуск с ребенком, не забудьте взять с собой аптечку. Такую аптечку можно приобрести уже готовую или собрать самостоятельно по рекомендациям педиатра.
Опубликовано 23.11.2015 10:50, обновлено 17.04.2020 19:21
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Педиатрия. Национальное руководство / под ред. А. А. Баранова 2014
Диетология / Барановский А.Ю, 2012

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы