Гастрит – это широко распространенное воспалительное заболевание, с которым сталкивается огромное количество людей по всему миру. При данной патологии в области желудка развивается острое или хроническое воспаление, сопровождающееся нарушением кислотообразующей функции органа. Одним из ведущих направлений в лечении этой болезни является соблюдение специальной диеты. В данной статье мы постараемся ответить на вопрос, можно ли есть бананы при гастрите?
Гастрит: что это за заболевание?
Как мы уже сказали, гастрит – это воспаление желудка, наиболее часто ассоциированное с хеликобактерной инфекцией. Помимо хеликобактерий, свою роль в развитии данного заболевания зачастую играют и многие другие факторы, например, неправильное питание, вредные привычки, стрессы и так далее.
В 2018 году были опубликованы результаты работы ученых из Казахского национального медицинского университета им. С.Д. Асфендиярова. Цель исследования заключалась в выявлении факторов, оказывающих наиболее агрессивное воздействие на органы пищеварения. В результате было установлено, что образ жизни больных с заболеваниями пищеварительной системы характеризуется следующими негативными факторами: низкой физической активностью (63,9%), несоблюдением режима питания (55,3%), высоким уровнем нервно-эмоционального напряжения (82,1%) и так далее.
К симптомам гастрита относятся:
- Боли в животе (преимущественно в эпигастральной области), имеющие различную интенсивность;
- Приступы тошноты и рвоты;
- Снижение аппетита;
- Тяжесть в желудке и вздутие живота;
- Частая отрыжка и изжога;
- Серый налет на поверхности языка и так далее.
Можно ли есть бананы при гастрите?
Многие люди задаются вопросом: можно ли есть бананы при гастрите? Большинство врачей сходятся во мнении о том, что употребление бананов при воспалении желудка не только безопасно, но и полезно.
Как известно, бананы являются достаточно калорийным продуктом, в 100 граммах которого содержится 96 ккал. За счет большого содержания углеводов они создают ощущение сытости на несколько часов и могут использоваться в качестве полноценного перекуса.
Кроме этого, доказано, что бананы содержат большое количество полезных веществ. В их состав входят:
- Витамины группы В, аскорбиновая кислота, ретинол и токоферол;
- Кальций, калий, фосфор, железо и другие микроэлементы;
- Аминокислоты;
- Большое количество пищевых волокон и так далее.
Таким образом, бананы способствуют образованию слизи в желудке, защищающей стенки органа от раздражающего действия соляной кислоты, ускоряют процессы регенерации слизистой оболочки. Большое количество клетчатки способствует улучшению моторики желудочно-кишечного тракта.
Правила употребления бананов при воспалении желудка
При гастрите с повышенной кислотностью рекомендуется употреблять бананы примерно за полчаса до основного приема пищи. Объясняется это тем, что, как мы уже сказали, бананы способствуют образованию защитной слизи, препятствующей неблагоприятному действию желудочного сока на слизистый слой.
Что касается гастрита с пониженной кислотностью, предпочтение следует отдать перезрелым бананам, которые лучше усваиваются. Фрукт следует тщательно и медленно пережевывать, что способствует его лучшей ферментативной обработке в ротовой полости.
