Удивительно, но косметологи и дерматологи уверены, что многие привычки, связанные с элементарной гигиеной, являются не полезными, а наоборот — вредными. Некоторые из них приводят к раннему старению, другие же вполне могут поспособствовать развитию разных заболеваний.
Частый душ — вредная привычка
Многие девушки и парни считают, что душ нужно принимать дважды в день, а то и чаще. Но врачи уверены, что такая привычка не слишком полезна для организма, так как слишком частые контакты с водой:
- Смывают с поверхности тела многие полезные бактерии, важные для профилактики разнообразных инфекций.
- Сушат кожу и способствуют досрочному прогрессированию процессов старения.
Медики уверены, что для поддержания гигиены достаточно лишь уделять время регулярному мытью рук, подмышек и зоны ниже пояса. Полностью принимать душ можно несколько реже — раз в день, а лучше даже раз в два дня.
Антибактериальное мыло
Всевозможные средства для гигиены с антибактериальными качествами пользуются огромнейшей популярностью среди потребителей. Врачи уверены, что привычка регулярно применять антибактериальное мыло является действительно вредной, так как основной компонент такого моющего средства (триклозан), способен:
- Вызывать резистентность (устойчивость) бактерий, что может стать причиной их распространения и развития заболеваний, которые будут с трудом поддаваться антибактериальной терапии.
- Проникать в кровь и оказывать системное влияние на организм.
- Провоцировать нарушения в работе эндокринной системы, в частности, патологии щитовидной железы.
Проведенные исследования показывают, что применение антибактериального мыла не оказывает дополнительного положительного эффекта при борьбе с патогенными микроорганизмами на руках и теле по сравнению с обыкновенным мылом.
Длительные водные процедуры
Нежиться по полчаса под теплым душем или долго валяться в ванной не слишком полезно для кожи. Избыточное увлажнение приводит к пересыханию эпидермиса и к снижению его эластичности, вода в таком случае выступает в роли раздражителя.
Как известно, увлажненность кожи и ее напитаность полезными веществами и естественным жиром во многом зависит от полноценной работы сальных желез. Вода смывает продукт их деятельности с тела. Оптимальная продолжительность гигиенической процедуры — около пяти минут.
Несколько компенсировать влияние душа на кожу можно при помощи регулярного применения увлажняющих средств либо масел с питательными качествами.
Регулярное использование моющих средств
Если намыливаться во время каждого похода в душ, можно столкнуться с еще более серьезным пересыханием кожи и потерей ней эластичности. Но кроме того, слишком частое использование мыла или геля для душа на всем теле несколько снижает активность иммунитета, ослабляя защитные силы организма.
Это объясняется достаточно просто:
- Кожа человека покрыта великим множеством бактерий (полезных и условно-патогенных), которые составляют в своей общности натуральную бактериальную защиту.
- Если тело постоянно контактирует с какими-то патогенными микроорганизмами, кожная микрофлора противостоит ей и «тренируется», сохраняя способность бороться с достаточно серьезными нападками.
- Мыло убирает безвредные загрязнения и делает такие тренировки невозможными.
Моющие средства можно использовать для полноценной очистки определенных мест — подмышек, ягодиц и стоп. Намыливать все тело стоит пару раз в неделю, не чаще.
Мочалка — дом для бактерий
Удивительно, но самым грязным местом во многих ваннах является именно мочалка. Тепло, влажность и сырость делают ее идеальным обиталищем бактерий, которые с удовольствием питаются остатками мертвых клеток кожи. Поэтому опытные дерматологи рекомендуют:
- Выбирать изделия, которые хорошо промываются и легко сохнут.
- Высушивать мочалку после мытья и хранить ее в довольно-таки сухом и проветриваемом помещении.
- При использовании мочалки из натуральных материалов регулярно вымывать ее с мылом, после чего выдерживать в уксусном растворе и высушивать.
- Менять мочалку на новую раз в месяц.
Само собой, каждому из членов семьи нужно пользоваться отдельной мочалкой. Это правило почему-то очень часто забывают.
Гигиена кожи лица
Казалось бы во время приема душа либо ванной очень удобно одновременно уделять время и коже лица — умыть ее с гелем или даже обработать скрабом. Но на самом деле у этой привычки есть ощутимый минус:
- Комфортная вода для душа является достаточно высокой для кожи лица. Она приводит к расширению капилляров и скрабирование в таких условиях чревато микроповреждениями и даже развитием купероза.
- При обработке горячей водой кожа на лице активно выделяет сальный секрет, который мгновенно смывается. Из-за этого эпидермис может пересыхать и покрываться морщинками раньше времени.
- Расширение пор во время душа приводит к более глубокому проникновению уходовых средств в кожу, что может стать причиной возникновения неожиданного раздражения.
Умываться все-таки лучше прохладной водой, близкой к комнатной температуре. Вполне можно заняться этим после душа.
Полотенце: используй правильно
С использованием полотенца также связаны некоторые не слишком полезные привычки:
- Любовь к растиранию кожи насухо и даже докрасна.
Такая привычка вызывает раннее старение и обезвоживание, может привести к микротравмам и куперозу. Гораздо лучше лишь немного промокнуть кожу и нанести на нее любимое увлажняющее средство, после чего дождаться полного высыхания. Полотенце нужно использовать только мягкое.
- Применение не слишком чистого полотенца.
На самом деле, в таком предмете могут жить многие бактерии, как и в мочалке. Поэтому после каждого использования нужно полностью его высушивать и регулярно заменять на чистое.
- Вытирание волос.
Привычка тереть локоны сильно вредит им, так как приводит к сечению кончиков и нарушению структуры волос. Лучше всего просто обвернуть голову мягким полотенцем и дать ему немного впитать влагу.
Сменив всего несколько гигиенических привычек, можно уже довольно-таки скоро ощутить разницу в состоянии кожи.
