Каждый год по планете прокатывается эпидемия ОРВИ. И каждый год люди совершают одни и те же ошибки, стараясь избежать болезни или вылечиться самостоятельно. Это происходит из-за неистребимой привычки к самолечению, недоверия к медикам, нежелания посещать поликлинику и недостатка знаний. Интересно, что люди часто не выполняют назначения врача, но с готовностью горстями глотают таблетки, которые посоветовал кто-то из знакомых, или выполняют массу бесполезных действий, никак не помогающих в борьбе с болезнью. Не пора ли узнать правду о респираторных вирусных заболеваниях, чтобы перестать вредить собственному здоровью?
Заблуждения и правда об ОРВИ
Профилактика
- Когда в город приходит эпидемия, не важно, как именно называется заболевание — свиной или птичий грипп, пандемический грипп или как-то еще. Для вас имеет значение, что это заболевание вирусное, что оно передается при контакте с больным человеком и поражает вашу дыхательную систему.
- Иммунитет вырабатывается только после прививок или перенесенного заболевания. Но вирус постоянно изменяется, и антитела к прошлогоднему гриппу не защитят вас от заболевания текущего сезона. Поэтому, если нет противопоказаний или аллергии — прививайтесь.
- Ни одно лекарство не обладает доказанной профилактической эффективностью. Что бы ни говорилось о них в рекламе. Лучшая профилактика ОРВИ — крепкое здоровье и хороший иммунитет, а эти качества дает не аптека, а только здоровый образ жизни.
- Вирус распространяется не только по воздуху, но и через предметы и рукопожатия. Особенно, если заболевший чихает и кашляет, прикрывая рот и нос ладонью. Поэтому на время эпидемии ОРВИ откажитесь от рукопожатий, постарайтесь пользоваться банковской картой вместо наличных денег, часто мойте руки, и реже трогайте лицо.
- Вирус отлично себя чувствует в теплом и сухом неподвижном воздухе. Чем прохладнее воздух и чем выше его влажность, тем быстрее погибает инфекция. Постарайтесь больше бывать на свежем воздухе, увлажняйте воздух в жилых и офисных помещениях, проветривайте их несколько раз в день. Дома лучше теплее одеваться, чем увеличивать мощность обогревателей.
- Следите за состоянием слизистых верхних дыхательных путей. Пересохшая слизистая утрачивает способность задерживать инфекцию. Увлажняйте слизистые носа, орошая их любым нейтральным раствором. Подойдет даже обыкновенный физраствор, налитый в пузырек с капельницей. Если его нет — растворите в литре кипяченой воды ложку поваренной соли, и этого количества солевого раствора вам хватит на всю семью на все время эпидемии.
Лечение
Лекарств, разрушающих вирус гриппа, мало. Тамифлю да занамивир, да и их найти в аптеках непросто. Но искать их и не нужно: вирус они разрушают, но при этом оказывают негативное действие на организм. Противовирусные препараты назначают в тех случаях, когда болезнь принимает тяжелую форму. Нельзя глотать эти сильнодействующие лекарства при первом чихе.
Для лечения ОРВИ лекарства вообще не так важны, как создание условий, в которых организм справится с болезнью сам. Что же это за условия?
- В помещении, где находится больной, должно быть прохладно — около 20°С. Влажность воздуха желательно поддерживать на уровне не менее 60%. Ежедневно нужно делать влажную уборку, несколько раз в день проветривать помещение. Если есть возможность — включать кварцевую лампу.
- Не нужно заставлять больного есть. Даже если это ребёнок. Если появляется аппетит, приготовьте легкую пищу, желательно жидкую.
- Обязательно нужно много пить. Питье должно быть теплым — около 36°. Можно делать кислые компоты, морсы и травяные чаи, готовить отвар шиповника. Можно давать растворы солей для нормализации водно-солевого баланса: регидрон, гастролит и другие, продающиеся в аптеках.
- Увлажнять слизистую носа солевыми растворами следует постоянно.
- Высокую температуру можно сбивать только парацетамолом или ибупрофеном, про аспирин лучше забыть.
- Не нужно назначать себе антибиотики. Они от вируса не помогут, но увеличат риск развития осложнений. Антибиотики назначает только врач, и только когда для этого есть основания в виде вторичной инфекции или осложнений.
- Не пытайтесь перенести ОРВИ «на ногах»! Это не только опасно для вашего здоровья, но и крайне безответственно по отношению к окружающим. Больной человек — источник инфекции для всех, включая детей, женщин в состоянии беременности и стариков. Если вам не жалко себя — пожалейте окружающих.
Обратитесь к врачу, пожалуйста. Это нужно сделать при первых же симптомах ОРВИ. Но в некоторых ситуациях врач категорически необходим:
- если на 4 день болезни никаких улучшений не наблюдается;
- если через неделю все еще держится высокая температура;
- если после временного улучшения состояние вновь ухудшается;
- если появляются признаки дыхательной недостаточности;
- если больной теряет сознание и у него случаются судороги;
- если повышение температуры тела сочетается с бледностью кожи и ознобом.
