Яркий итальянский суп Минестроне: классический и другие варианты

Минестроне — это очень яркий и насыщенный овощной суп. Обязательные ингредиенты: овощи, макаронные изделия и зелень. Как дома приготовить итальянский суп Минестроне? Классический рецепт и другие интересные варианты блюда.

Как правильно готовить итальянский суп?

Секрет приготовления вкусного супа заключается в правильной термической обработке овощей. Их надо не жарить, а томить на малом огне. После доливать воду, добавлять макароны и варить до готовности. А в конце приготовления следует добавить разные травы. Суп должен получиться довольно густой.

Очень важно правильно нарезать овощи. Мелкие кубики, причем одинакового размера, чтобы они приготовились в одно и то же время.

Подают минестроне с сыром. Его надо натереть на терке и всыпать в тарелку. Или можно просто выложить целый ломтик в суп. А также надо добавить свежую рубленую зелень.

Вот классический рецепт блюда. Мелко нарезать луковицу, морковку, сладкий перец, две картофелины, томат, кабачок, несколько стеблей сельдерея и чеснок. Сначала слегка пассировать лук, затем добавить остальные овощи, кроме картофеля, помидоров и чеснока. Томить на малом огне десять минут, всыпать соль, душистый и черный перец, чуть-чуть сахара. Затем влить кипящую воду, добавить картофель, томат и чеснок, а также немного макарон. Через пятнадцать минут добавить ароматные травы и готовить пять минут. Подавать с сыром.

Как видите, очень просто.

Проблемы с эрекцией: болезни, приводящие к эректильной дисфункции

Эректильная дисфункция (импотенция) перестала считаться самостоятельным заболеванием, чаще эта проблема возникает на фоне различных болезней.

Разные варианты блюда

Разные варианты блюда

В этот суп можно добавлять разные овощи, а также бобовые. Попробуйте несколько вариантов.

С тыквой

Нарезать кубиками две луковицы, 400 г тыквы, 300 г кабачка, три зубчика чеснока, две морковки, три сладких перца, два стебля сельдерея. Сначала потомить на огне лук, затем добавить чеснок и морковь. Через три минуты выложить остальные овощи, всыпать сахар, соль, прованские травы. Готовить на малом огне пятнадцать минут. Влить воду, добавить половину стакана заранее отваренной мелкой фасоли и проварить еще пару минут.

С фасолью

Отварить 100 г фасоли. Нарезать лук-порей, морковь, цуккини, три стебля сельдерея, лук. Сначала пассировать лук, затем добавить остальные овощи, соль, приправы. Томить двадцать минут. Влить воду, добавить фасоль, два томата, 100 г макарон, 200 г стручковой фасоли и варить до готовности. Посыпать свежей рубленой мятой.

С брокколи и шпинатом

Нарубить две луковицы, потомить три минуты. Выложить в сотейник две морковки, три зубчика чеснока, один стебель сельдерея, цуккини, 250 г соцветий брокколи, тушить 15-20 минут. Залить водой, добавить две нарезанных картофелины, соль и сахар, перец, травы. Через десять минут добавить помидор и пучок шпината. Через пять минут суп будет готов.

С базиликом

Легкий суп. Три стебля сельдерея, луковицу, два сладких перца, пару морковок, три зубчика чеснока и кабачок нарезать кубиками. Потомить на малом огне 15 минут, влить 600 мл томатного сока, воду, добавить рубленый перец чили, помидор, соль, перец, травы. Готовить еще десять минут. Подавать, посыпав базиликом.

Такой суп подойдет для любого времени года. Зимой и осенью можно приготовить более сытный вариант, весной и летом — более легкий.

Читайте также

Итальянский суп: рецепт минестроне
Хотите приготовить вкусный и насыщенный суп? Попробуйте сварить минестроне. Мы подскажем несколько интересных рецептов.
Итальянский «Минестроне»: рецепты густого, сытного супа
Хотите приготовить суп «Минестроне»? Для этого можно использовать самые разные овощи, бобы, травы, специи.
7 рецептов холодных супов на каждый день
В жаркие дни совсем не хочется тяжелой и калорийной пищи. Разнообразить рацион помогут рецепты холодных супов.
Что можно приготовить из нута: сытные и вкусные рецепты
Хотите приготовить сытное и вкусное блюдо? Попробуйте использовать нут. А мы подскажем несколько интересных рецептов.
Вкусные супы — рецепты на любой вкус: суп-пюре, минестроне, рассольник
Надоели щи и борщи? Хочется чего-то более оригинального? Мы подскажем несколько интересных рецептов вкусных супов.
5 рецептов диетических супов: как привести фигуру в порядок
Многие люди ошибочно думают, что рецепты диетических супов довольно сложные и трудоемкие. Но это совсем не так!
Опубликовано 29.10.2020 12:49
Рейтинг статьи:
4,0

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe