60% жителей Земли называют себя счастливыми людьми. Принято думать, что самая печальная пора жизни человека наступает в старости, но это не так. На самом деле, значительно чаще ощущают себя несчастливыми люди в 35-40 лет. Образование, пол, супружество, материальное благополучие, здоровье, место проживания — все это влияет на радость бытия. Возраст лишь один из факторов. Каждый период жизни человека — драгоценный дар судьбы, который нужно принимать с благодарностью.
Особенности каждого возраста
От рождения до старости человек постоянно меняется. Приобретает опыт, учится быть самостоятельным и счастливым, достигает уровня мудрости. Все этапы этой эволюции важны, и каждый из них особенный по своему.
Безмятежное младенчество и дошкольное детство сменяются активной учебой. За беспокойным подростковым периодом наступает динамичная юность с желанием реализовать себя. Далее процесс становления личности и стремление создать семью. Лишь на закате зрелости у человека появляется возможность остановиться и поразмыслить о достигнутых успехах или о том, что, возможно, реализовать не удалось..
Возрастные нормы взрослых определяются по классификации ВОЗ.
- С 25 до 43 лет длится молодость. Пластичная психика обеспечивает гибкость поведения и подвижность психических процессов. Пик сенсорных, умственных и творческих возможностей позволяет реализовать себя в семье, профессии, социуме.
- Период средних лет с 44 до 59 — вершина социальной и профессиональной зрелости. Сочетание опыта, знаний и энергии обеспечивает признание общества. Но уже снижается эмоциональная стабильность, скорость приема информации, внимание.
- Людей от 60 до 74 называют пожилыми. В это время слабеют главные нервные процессы: торможение и возбуждение. Ухудшаются психологические показатели. На скорость изменений влияет прежняя профессия (например, педагоги и ученые дольше сохраняют гибкость ума). Нарушается внимание, слабеет кратковременная память. Логическая способность в 60 лет на 25% ниже, чем у 20-летних. Поведение становится более вялым и менее гибким.
- После 75 лет приходит пора старческого возраста, период большей замкнутости и категоричности. Это время инертности и склонности к рассуждениям. Память ослаблена. Но у интеллектуалов и оптимистов сохраняется ясность ума и интерес к общению.
- Люди старше 90 лет — это гвардия долгожителей. Многие из них проявляют чувствительность и ранимость. Но при этом нередко сохраняется подвижность и острота ума, желание научиться новому.
Эмоции и их проявление на каждом этапе жизни
Способность чувствовать делает жизнь ярче. Эмоции отражают отношение человека к миру и себе. От эмоциональных переживаний часто зависят мышление, воля и другие психологические характеристики.
На чувствительность влияют индивидуальные качества. Очень важен возраст. Переживания ребёнка зависят от удовлетворения элементарных потребностей. Позже эмоциональность обогащается благодаря опыту, коммуникации и развитию личности.
Пик эмоциональной выразительности наступает в подростковом и юношеском возрасте; от 25 до 50 лет длится эпоха сенсорной стабильности. Зрелый человек может контролировать свои чувства и достичь гармонии разума и эмоций. Усиливается эмоциональная связь с родственниками.
Затем происходит постепенный спад. Пожилые люди могут долго поддаваться астеническим переживаниям (страх, тоска). Из-за невозможности помочь молодым родственникам и сделать что-либо для себя наступает апатия и нежелание общаться. Усиливается обидчивость, наблюдаются признаки депрессии. Безразличие становится способом защиты. Но многие пожилые люди сохраняют светлый ум, бодрость духа и оптимизм.
Людям свойственны разнообразные эмоции:
- радость;
- интерес;
- удивление;
- горе;
- гнев;
- презрение;
- отвращение;
- стыд;
- вина.
Обычно эмоциональным переживаниям сопутствуют внешние признаки (мимика, жесты, поза) и физиологические проявления (ритм дыхания, частота пульса, выделение пота). Но в преклонные годы эмоциональный тонус снижается. Мимика и другие сигналы переживаний становятся менее заметными.
Необходимость в общении
Умения взаимодействовать с окружающими влияет на настроение, семейный климат, карьеру. Хороший коммуникатор легко достигает нужных целей.
- Пополняет знания и впечатления о мире и людях.
- Подтверждает свою значимость в социуме.
- Выясняет особенности отношения к себе.
- Поддерживает эмоциональный баланс, получает удовольствие от жизни.
- Выполняет профессиональные и личностные задачи.
- Обеспечивает оптимальный психологический климат в семье и на работе.
- Объединяет усилия окружающих для решения актуальных задач.
Способность налаживать контакты и не допускать конфликтов — одно из условий счастливой жизни. Мастерству коммуникации учат с ранних лет. Если же обучение неуспешно, ребёнку предстоят трудности.
Общение особенно важно в подростковые и юношеские годы. Молодые люди легко усваивают стратегии выхода из конфликтов и способы их предупреждения. В зрелости обычно уже выработан стиль поведения в обществе.
В старческие годы человек более зависим от других, поэтому общение приносит меньше радости. Но оно необходимо, ведь социальные контакты подтверждают значимость пожилого человека для окружающих.
Общаясь с людьми разных возрастных групп, нужно учитывать их особенности и интересы.
Главное, что в сердце живет любовь
Жизнь должна радовать независимо от количества прожитых лет. Важно, чтобы в ней присутствовала глубокая симпатия к себе и другим.
Любовь к себе дарит уверенность и спокойствие. Привязанность к людям придает особый смысл существованию, вызывает теплые чувства и смягчает любые недоразумения.
Каждый возраст прекрасен. Печали уравновешиваются радостями, потери — приобретениями. В начале пути человек становится сильнее и умнее, затем приобретает зрелость. Позже приходит духовная мудрость и умение принимать мир во всех его проявлениях. Это осознанный выбор счастья как всеобъёмлющей любви и согласия с самим собой.
