Сколько должна набрать женщина во время беременности

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Во время беременности сколько в норме должна набирать женщина? Это один наиболее важных вопросов для будущих мам. Любая женщина следит за своим весом. Но время беременности каждый килограмм она воспринимает совершенно иначе. Когда вес начинает стремительно расти, будущая мама с волнением следит за этими изменениями. Ведь очень важно не набрать лишний вес, который может неблагоприятно отразиться на протекании беременности. Какой же нормальный показатель прибавки веса в этот период?

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Как измерять вес

Каждая женщина знает, как правильно взвешиваться. И учить этому не нужно. Однако в таком деликатном положении, когда важна буквально каждая мелочь, взвешиваться нужно особенно внимательно. Желательно взвешиваться утром перед завтраком, и на протяжении всей беременности делать это в одной и той же одежде — так результаты будут точнее.

Ежедневные показатели изменения веса обязательно записывайте. Также беременную женщину будут регулярно (раз в месяц, после 28 недели — 2 раза) взвешивать в женской консультации.

Нормальные показатели веса

Оптимально женщина набирает 10-12 кг в течение всего периода вынашивания ребёнка. Однако нужно помнить, что это средние показатели, и они могут варьироваться в ту или иную сторону. Например, худощавые женщины будут набирать меньше, ведь и едят они, как правило, не так много. Но врач может им порекомендовать усиленное питание, чтобы ребёнок не родился слабым.

Полным женщинам, напротив, врач может назначить диету. Конечно, это будет сбалансированное питание, но при котором женщина не будет набирать лишних килограммов.

Каждая женщина имеет свои особенности строения, она уникальна, поэтому одна набрала во время беременности больше, другая — меньше, и это нормально для них. Однако за границы дозволенного веса выходить нельзя.

Изменения веса по триместрам

Во время беременности сколько должна набрать женщина в каждом триместре? На ранних сроках беременности вес меняется незначительно. Начиная со второго триместра женщина начинает замечать изменения. Средние показатели такие: 300 г для полной женщины в неделю, 500 г для худощавой будущей мамы, а для женщины нормального телосложения это около 450 г.

То, сколько наберет женщина за всю беременность, зависит от ее комплекции, исходного веса, склонности к полноте или худобе, крупный ли ребёнок, возраста. Также на это влияет токсикоз. Слишком стремительный набор веса может быть симптомом водянки беременных — вес набирается из-за скопления жидкости, а также многоводия.

Читайте также

Как избавиться от отеков при беременности?
Начали замечать отеки во время беременности? Предлагаем ряд рекомендаций, уменьшающих их появление.
Странные пищевые пристрастия звезд во время беременности
Принеси то – не знаю что! Странные пристрастия в еде беременных знаменитостей.
Набор веса при беременности
Каким должен быть набор веса при беременности? Как правильно рассчитать набор веса? Читайте в нашей статье.
Как бороться с отеками ног во время беременности?
Отеки ног – это неприятное явление, с которым сталкивается почти каждая беременная женщина. Как с этим бороться?
Бессонница во время беременности: в чем причины?
Причины бессонницы у беременных на разных сроках: что нормально, а что требует лечения у специалистов.
Беременность и роды при ожирении
Лишний вес не только затрудняет наступление беременности, но и может стать причиной возникновения осложнений в процессе вынашивания ребенка и даже родов.
Опубликовано 25.01.2016 00:24, обновлено 17.04.2020 19:17
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Акушерство / Под ред. Савельевой Г.М. 2000
Патологическая прибавка веса как фактор развития гестационного сахарного диабета: систематический обзор и мета-анализ / Капустин Р.В., Аржанова О.Н., Беспалова О.Н., Пакин В.С., Айламазян Э.К. // Акушерство и гинекология 2016 №5

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.