Во время беременности и особенно родов женщине очень важно помнить, что стрессы, дискомфорт и боли испытывает не только она. Даже в таком маленьком возрасте малыш тоже может ощущать целую гамму чувств, и задача мамы – поддержать его и успокоить.
Беременность в последние месяцы и роды: что делать маме
Постарайтесь уже с первых дней беременности настраиваться на то, что теперь Вы не одна, а значит, и проявления чувств, эмоции и впечатления будете делить на двоих. Если описыватьб еременность и роды как взгляд изнутри, стоит отметить, что малыш чувствует себя защищенно в утробе матери только в том случае, если женщина проявляет к нему положительные эмоции, разговаривает. Помните, что мать и дитя устанавливают особую связь, и чем раньше вы начнете налаживать контакт, тем лучше.
Впереди вас ждет серьезное испытание – роды. Малыш в утробе тоже готовится к ним – иногда он испытывает кратковременные периоды гипоксии (при спазме сосудов), которые тренируют маленький организм.
Постарайтесь провести беременность в последние месяцы и сами роды максимально спокойно, это тоже сыграет свою роль в переживаниях малыша во время рождения. Потратьте это время на подготовку:
- Узнайте у врача все нюансы, чтобы избежать лишних стрессов.
- Обсудите с мужем вариант совместных родов, его присутствие поможет уменьшить переживания.
- Попробуйте техники, которые уменьшают боль во время родов, – йога, дыхательные упражнения.
Взгляд на беременность изнутри: роды и рождение малыша, его ощущения
В процессе самих родов малыш переживает глубокий стресс. Привычный «домик» существенно уменьшается, а схватки могут давить на ребёнка с силой около 50 кг. Младенцу становится тесно и душно, он может испытывать холод из-за гипоксии. То, что он переживает в это время, вполне можно назвать страхом, поэтому дополнительное волнение матери может лишь усугублять ситуацию, наносить психическую травму и даже вести к развитию неврозов в дальнейшем.
Даже если Вы рожаете впервые, постарайтесь не забывать о взгляде на беременность изнутри: роды и рождение малыша воспринимайте через его переживания. Психологи советуют разговаривать с ребёнком и успокаивать его.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияБеременность и роды: взгляд изнутри на новые условия
Родовой стресс необходим для начала кардинально другой жизни вне утробы, он дает всплеск гормонов (в частности, эндорфинов), биологически активных веществ. Малышу предстоит приспособиться к:
- Более низкой температуре окружающей среды.
- Земному тяготению.
- Другому способу дыхания.
- Новым раздражителям (свет, запахи, звуки, тактильные ощущения).
Очень важно чтобы малыш сделал первый вдох и мог вдоволь покричать. Это отлично влияет на раскрытие легких. Для нормального развития детей врачи советуют как можно быстрее после рождения приложить малыша к груди – именно тепло тела и первое кормление молозивом успокоит и благотворно повлияет его на психику.
