Войти
  1. Главная
  2. Мать и дитя
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Детские болезни
  6. Мигрень: профилактика у детей

Мигрень: профилактика у детей

Мигрень: профилактика у детей

Как любой недуг у взрослых и детей, мигрень легче попытаться предупредить, чем потом долго и упорно лечить токсическими препаратами и недешевыми методами альтернативной медицины. Помогут правильное питание, здоровый образ жизни и специальный режим, а еще несколько профилактических советов от лучших врачей.

Режим ребенка с симптомами мигрени

  • Во-первых, режим, как таковой, должен быть.
  • Во-вторых, он должен быть довольно строгим. Любые нарушения и коррективы, например, затянувшийся детский праздник или полуночные компьютерные игры, могут привести к развитию симптомов мигрени.
  • Достаточное время, около 9 часов, должно отводиться для сна, так как его недостаток относится к рискам недомогания.
  • Предпочтительно отыскать время для дневного отдыха.
  • В то же время, не забывайте о мере, так как слишком продолжительные свидания с Морфеем могут негативно отразиться на мозговом кровообращении и привести к приступу.
  • Родители должны строго лимитировать просмотр телепрограмм и общение в интернете, запрещая сидеть у экрана вечером, когда мерцание особенно сильно и вредно.
  • Запланируйте прогулки на свежем воздухе и почаще выезжайте за город.

Питание ребенка с мигренью

Из меню питания детей с мигренью следует исключать:

  • продукты, которые содержат любые «Е»;
  • орехи;
  • яйца;
  • шоколад;
  • мясо и полуфабрикаты из него;
  • консервы;
  • сладкую газировку;
  • копчености.

Вводите в рацион питания ребенка больше:

  • свежих овощей;
  • фруктов;
  • зелени;
  • рыбы и морепродуктов;
  • цельнозерновых каш.

Профилактические советы

  • Непросто, но стоит постараться сделать так, чтоб ваш ребенок не принимал алкоголь, наркотики и прочие токсические вещества, в не зависимости от того, есть у него предрасположенность к мигрени или нет.
  • Избегайте психоэмоциональных перегрузок, защищайте ребенка от стрессовых ситуаций, конфликтов в семье.
  • Поощряйте и побуждайте к регулярным занятиям фитнесом, которые прекрасно тренируют сосуды, но запрещайте их в острый период болезни.
  • Замените лекарственные препараты, которые необходимы ребенку для лечения других болезней, если они провоцируют мигрень.
  • Ведите специальный дневник, куда записывайте время, продолжительность и особенности приступов, триггеры мигрени.
  • Побывав на приеме у невролога, получите еще и консультации эндокринолога, окулиста и других специалистов.
Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 3223 человека!