Фитнес (стр. 126)

Аква-фитнес при беременности: на пользу маме и малышу

Спорт и беременность совместимы, если речь идет об аквааэробике! Фитнес в воде принесет максимум пользы для здоровья будущей мамы и малыша, подарит позитивные эмоции.

Женские фитнес-тренировки: упражнения для укрепления грудных мышц

Зачем девушкам укреплять грудные мышцы? Какие силовые упражнения помогают развить грудную мускулатуру? Как правильно организовать тренировки?

Боль в суставах во время занятий фитнесом: причины появления и способы профилактики

Чувствуете боль в суставах во время занятий фитнесом? Узнайте причины ее появления и способы профилактики болезней суставов.

Эффективное похудение и силовой фитнес: схема тренировок на неделю и примеры упражнений

Силовые нагрузки применяются не только для развития мышц, но и для похудения. Какими должны быть женские силовые тренировки для снижения веса?

Занятия фитнесом дома: бег на месте

Хочется заняться бегом, но нет возможности выйти на улицу? Бегайте дома! Узнайте, как правильно организовать тренинг, чтобы бег на месте приносил пользу.

Фитнес-упражнения для наращивания мышечной массы и похудения для занятий дома

Пытаетесь заниматься фитнесом дома, но результатов не замечаете? Определите свою цель в тренировках и правильно выберите способ достижения.

Роль разминочных упражнений для эффективности и продуктивности фитнес-тренировок

Считаете разминку перед фитнес-тренировкой бесполезным занятием? Мы докажем, что разминочные упражнения – это важная часть любого спортивного тренинга.

Занятия фитнесом на тренажере Кинезис: особенности нагрузок и программа упражнений

Ищите удобный и современный тренажер для дома? Узнайте про универсальный тренажер Кинезис, способный решить большинство ваших спортивных задач!

Рекомендации по фитнес-занятиям с беговой нагрузкой для похудения

Хотите решить проблему лишнего веса помощью бега? Расскажем, как сделать фитнес-тренировки с беговой нагрузкой максимально эффективными для похудения.

Комплекс фитнес-упражнений для укрепления ягодичных мышц в домашних условиях

Недовольны состоянием и формой ягодиц? Тогда регулярно выполняйте физические упражнения для ягодичных мышц во время домашних фитнес-занятий.