Учёные из Университета Мельбурна изучили связь массы тела людей и оптоволоконного покрытия районов и выяснили, что высокая скорость интернета добавляет 7 человек с ожирением на сотню жителей.
Как выяснилось, больше всего набирают вес молодёжь и мужчины: в два раза быстрее, чем женщины и пожилые люди. Интересно, что в другой работе максимум зависимости от интернета был у женщин до 40 лет.
Результаты австралийского исследования были подтверждены большой выборкой. И вот как учёные объясняют эту связь скоростного интернета и набора веса:
-
Вы больше сидите перед мониторами или вообще лежите в кровати с телефоном.
-
Вы не встаёте и не ходите по дому в ожидании, когда же что-то наконец загрузится.
-
Вы питаетесь перекусами за компьютерным столом, пиццей, чипсами – потому что их не надо готовить на кухне, отрываясь от интернета.
-
Вы не ходите в магазины, а заказываете еду на дом.
-
Вы хуже спите, потому что думскроллите или зависаете в чатах по вечерам. А плохой сон – одна из причин набора лишнего веса.
-
Вы меньше тренируетесь: сёрфинг в интернете и игры интереснее.
-
Меньше встречаетесь с друзьями: для этого есть видеочаты.
-
Диета портится: вы видите больше предложений фастфуда онлайн.
-
Вы не ходите на свидания: интернет предлагает возможности для самоудовлетворения, и вообще можно не выходить из дома.
-
Наконец, избыток интернета провоцирует интернет-болезни, стресс, тревожные и депрессивные расстройства, а они, в свою очередь, снижают мотивацию двигаться и нормально питаться.
Интересно, что замедлить интернет при этом учёные не предлагают. Наоборот, они говорят, что высокоскоростной интернет имеет значительные преимущества, отказывать в которых населению неразумно. А вот поощрять людей больше двигаться можно и нужно – например, объяснять (в том же интернете), что надо делать перерывы в сидении для интенсивных физических нагрузок.
Ну и, конечно, вернуться к здоровому питанию и почаще выходить на улицу.
