Забудьте об устрицах и шампанском – пробежка может стать главным афродизиаком для пар, желающих улучшить свою активность в спальне.
По мнению экспертов из Университета Лафборо, вечерняя пробежка или поездка на велосипеде, а также активное плавание или быстрая прогулка могут вновь разжечь искру в постели.
Упражнения усиливают кровоток и выработку тестостерона, что может повысить возбуждение как у мужчин, так и у женщин. Эндорфины от быстрой пробежки могут привести вас в страстное настроение, одновременно преодолевая усталость, которая заставляет пары отдавать предпочтение сну или телевидению, а не занятиям любовью. Учёные подтвердили эти выводы исследованиями о связи между лёгкой физической активностью в спорте и в постели.
Профессор Аманда Дейли сказала: «Шансы заняться любовью выше у мужчин и женщин, которые умеренно физически активны хотя бы раз в неделю, по сравнению с неактивными парами. Ощущение свежести и энергии может повлиять на мотивацию людей к близости и либидо, а улучшение физической формы и тонуса может также повысить их уверенность в себе».
Активный образ жизни увеличивает выработку «гормонов счастья», таких как эндорфины и серотонин, а также «гормона объятий» окситоцина, который может заставить людей чувствовать себя более физически ближе к любимым и, следовательно, повысить возбуждение. Эти гормоны могут противодействовать гормонам стресса, таким как кортизол, вырабатываемым в результате тяжелого рабочего дня или воспитания детей, что в противном случае затруднило бы настроение для страстным объятий.
