Крупное исследование Гарвардской медицинской школы предполагает, что ежедневный прием добавок с витамином D не помогает избежать переломов костей.
Ученые обнаружили, что люди, которые принимали витамин, не менее подвержены переломам костей, чем те, кто этого не делал. Их результаты идут вразрез с многолетними рекомендациями врачей пациентам принимать таблетки, способствующие усвоению кальция и укрепляющие кости.
В работе принимали участие десятки тысяч пациентов с возрастом в среднем 67 лет. Анализы показали, что на момент начала исследования у тысяч участников был низкий или недостаточный уровень витамина D.
В ходе исследования половине участников выдавали таблетки витамина D3 содержащие до 800 международных единиц (МЕ) витамина D, что было верхним пределом рекомендуемой суточной дозы. Этот тип используется во многих добавках, потому что он легче усваивается организмом. Остальным вводили плацебо.
Затем участники находились под наблюдением в течение пяти лет и ежегодно опрашивались, чтобы выяснить, принимают ли они все еще таблетки или у них был перелом. Результаты показали, что не было никакой разницы в количестве зарегистрированных переломов в обеих группах.
Эксперты, не участвовавшие в исследованиях, говорят, что нет необходимости в приеме витаминов для всех людей поголовно, однако группы с высоким риском остеопороза или его наличием все еще должны получать данный вид профилактики осложнений.
