Голодные бактерии кишечника начинают воровать сахар

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Международная команда ученых из Charité–Universitätsmedizin (Германия) и University of California (США) продемонстрировали, что низкокалорийная диета изменяет состав микрофлоры кишечника и поведение некоторых бактерий.

В исследовании участвовали 50 пожилых женщин в постменопаузальном периоде с весом от избыточного до тяжелого ожирения. На протяжении 16 недель часть их них получала коктейли вместо еды, калорийность которых не превышала 800 ккал/день, а часть продолжала питаться в прежнем режиме, сохраняя свой вес.

Оказалось, что соблюдение диеты с сильным дефицитом калорий приводит к уменьшению количества микроорганизмов в кишечнике человека и изменению состава микрофлоры – происходило формирование «голодного микробиома», как назвали его ученые.

При этом бактерии так адаптировали свой метаболизм, чтобы поглощать больше молекул сахаров, делая их тем самым недоступными для своего хозяина.

В ходе экспериментов ученые собирали образцы стула у голодающих мышей и пересаживали их стерильным животным. Результаты были ошеломляющими: такие животные теряли до 10% своей массы тела. То есть, степень усвоения пищи во многом определяется поведением кишечных бактерий.

Интересно, что в условиях дефицита калорий стали более активно размножаться клостридии Clostridium difficile, которые обычно активизируются на фоне приема антибиотиков и вырабатывают токсины. Однако ни у людей, участвовавших в проекте, ни у мышей не было обнаружено никаких признаков воспаления кишечника.

Он-Клиник
6 филиалов
Анализ крови на гормоны щитовидной железы (базовая панель)
2100 руб.
Генетический тест на пищевую непереносимость
15200 руб.
Медси
63 филиала
Генетическое тестирование пищевой непереносимости
17500 руб.
Исследование функции щитовидной железы (расширенная панель)
3350 руб.
Ниармедик
16 филиалов
HbA1c (гликированный гемоглобин)
1150 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
20000 руб.
Прием врача-диетолога
3250 руб.
Семейная
12 филиалов
Анализ на пищевые аллергены (IgG, 90 показателей)
7500 руб.
Составление индивидуального рациона питания
7200 руб.
УЗИ органов брюшной полости
3250 руб.
Поликлиника.ру
11 филиалов
Биоимпедансометрия
1750 руб.
Консультация диетолога
2850 руб.
«Мать и дитя»
23 филиала
Анализ на гликированный гемоглобин
1350 руб.
ДНК-диагностика метаболизма
22500 руб.
СМ-Клиника
22 филиала
Анализ на витамины (A, D, E, K, B-комплекс)
6800 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
22900 руб.
Ультразвуковое исследование брюшной полости
3550 руб.

Натуральные средства от СДВГ: от витаминов до массажа

Только научно доказанная эффективность: что действительно работает при СДВГ у детей, а какие БАДЫ и способы под вопросом.

Читайте также

Черный чай полезен для похудения
Черный чай ничуть не хуже зеленого помогает худеть, но делает он это, воздействуя на бактерий кишечника.
Вид сердечного приступа определяется бактериями кишечника
Некоторые бактерии, входящие в состав микрофлоры кишечника, могут повышать риск сердечного приступа.
Два дня недосыпа повышают риск ожирения
Шведские ученые утверждают, что нехватка сна влияет на состав микрофлоры кишечника человека и приводит к нарушениям метаболизма, связанным с развитием ожирения.
Фитнес влияет на бактерий кишечника
Регулярные физические нагрузки изменяют состав микробиома кишечника, причем в полезную сторону.
Раскрыт секрет защитных свойств грудного молока
За способность грудного молока нормализовать кишечную микрофлору младенца отвечают белки алармины.
Сырые овощи вредны для ценных бактерий кишечника
Многие сырые овощи вредны для кишечной микрофлоры.
Опубликовано 24.06.2021 11:56

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

Натуральные средства от СДВГ: от витаминов до массажа

Только научно доказанная эффективность: что действительно работает при СДВГ у детей, а какие БАДЫ и способы под вопросом.

8 причин плача грудничков и как в них разобраться

От голода до скуки: разбираемся в причине плача грудничков и находим решения!

Топ-5 портативных ирригаторов 2025: обзор

Топ-5 портативных ирригаторов: кому они нужны и как не ошибиться с выбором подробно отвечаем в статье MedAboutMe

5 процедур, которые помогают сделать контур лица более чётким

Хотите сделать контур лица более чётким? Вам помогут неинвазивные методики. Некоторые доступны и дома.