Интервальное голодание не замедляет старение, выяснили учёные в эксперименте

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Согласно исследованию учёных Helmholtz Zentrum, модная диета с интервальным голоданием, когда человек пропускает прием пищи в течение нескольких часов каждый день, не предотвращает старение.

Диета, которая требует, чтобы люди ели в течение определенного промежутка времени и воздерживались от пищи в течение длительного периода, является фаворитом знаменитостей из-за предполагаемой потери веса и омолаживающих свойств. Теперь группа учёных заявила, что нет конкретных доказательств того, что отказ от еды в течение длительного времени эффективен для предотвращения старения. А в прошлом месяце исследователи из Университета Теннесси сообщили, что подобные диеты могут увеличить риск ранней смерти на 30 процентов.

В рамках исследования команда из Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний провела тщательное изучение возрастных изменений широкого спектра функций организма у мышей. При проверке здоровья измеряли им ряд состояний, включая остроту зрения, рефлексы и сердечно-сосудистую функцию, а также другие признаки, включая исследовательскую активность мышей, иммунологические параметры, количество клеток крови и связанные со старением проявления заболеваний в тканях.

Проверка дала команде «точное описание» состояния животного на момент осмотра.  Исследователи пришли к выводу, что результаты, показывающие отсутствие значимой пользы, были «однозначными», и что даже когда старые мыши казались моложе, чем они были, это происходило по причинам, отличным от диеты. Профессор Мартин Храбе де Ангелис сказал: «В заключение мы обнаружили, что обе группы мышей стареют одинаково. В целом интервальное голодание оказало на это очень мало влияния».

Между тем, был отмечен другой эффект интервального голодания. Так, одна группа животных жила с неограниченным доступом к пище и воде, а другая — с питанием через день. У мышей на диете наблюдался более медленный рост рака, чем в контрольной группе, что можно объяснить тем фактом, что периоды диетического ограничения вызывают метаболические изменения.

Читайте далее

Как бороться с отёчностью во время беременности: правильный выбор минеральной воды

Частая проблема будущих мам: отёки. Может ли помочь минеральная вода и какую выбрать?

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 28.12.2022 15:37

Ссылка на первоисточник: