Избыток сахара ухудшает кровообращение

Датские исследователи из Университета Копенгагена утверждают, что при употреблении значительных объёмов сахара ухудшается кровоснабжение, что со временем приводит к повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Всего в проекте приняли участие 12 мужчин. Все они должны были получать ежедневно 225 г сахара. На протяжении эксперимента они проходили тестирование: им следовало сесть на стул и поднять одну ногу — это несложное упражнение позволяет оценить степень кровоснабжения нижних конечностей.

Оказалось, что уже через 2 недели «сладкой диеты» кровоснабжение в нижних конечностях ухудшилось на 17%. Ученые подчеркивают, что такое снижение показателя соответствует старению до 65 лет. Кровообращение вернулось в норму через пару недель после того, как участники проекта перестали есть так много сахара.

Исследователи также указывают, что оценивали кровообращение только в нижних конечностях. Но ведь те же самые процессы происходят по всем телу, включая мозг и другие органы. «Если они страдают в той же степени, это крайне тревожно, — считает профессор Лассе Глиман (Lasse Gliemann). — Получается, что избыточное потребление одного лишь сахара способно значительно ухудшить работу наших кровеносных сосудов».

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Читайте также

Какао полезно для периферических артерий
Ученые рекомендуют людям с болезнью периферических артерий (БПА) пить больше какао.
Ботокс эффективен при болезни Рейно
Врачи предлагают использовать ботокс для лечения проявлений болезни Рейно.
Ученые доказали пользу коротких разминок для диабетиков
Короткие, но частые разминки полезнее для сосудов пациентов с диабетом, чем продолжительные, но более редкие занятия.
Пандемия COVID-19 и сердечно-сосудиcтые заболевания: «Не надо ждать!»
15 октября 2020 года в информационном агентстве ИТАР-ТАСС прошла пресс-конференция «Продли здоровье своего сердца!».
Доказана польза растяжки для пожилых людей
Ежедневные полчаса растяжки позволяют пожилым людям сохранять подвижность и снижают риск получения травм.
Жидкость для полоскания рта уменьшает пользу тренировок
Использование специальных растворов для полоскания рта снижает пользу от тренировок для сердца и сосудов.
Опубликовано 23.01.2018 09:51

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Красный флаг на берегу: что важно знать про купание во время месячных

Можно ли купаться в морях и водоёмах, если у вас месячные: разбираем мифы и рассказываем правду.

10 мифов о развитии и лечении дерматита

Дерматит нужно лечить или он пройдет сам? Ответы на эти и другие вопросы в этой статье.

Диарея: каким должно быть питание?

Диарея – расстройство пищеварения. Помочь его восстановлению может правильное питание.

Почему возникают запор и диарея?

Запоры и диарея – довольно серьезные медицинские проблемы, на которые важно вовремя обратить внимание.

Правила питания и составления диеты при дерматите

Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы