Новозеландские ученые из University of Otago доказали, что запрет соцсетей мало влияет на здоровье и психику ребёнка, в отличие от качества сна, за которым действительно стоит последить.
В исследовании участвовали 132 студента вуза. Половина из них на протяжении одной недели пользовалась соцсетями Facebook, Instagram и Snapchat не более 10 минут в день на каждое приложение.
По сравнению с контрольной группой, члены которой пользовались соцсетями в прежнем режиме, участники исследования отметили лишь незначительные изменения в состоянии своего психического и физического здоровья. Что самое интересное, даже эти незначительные изменения были связаны с повышением качества сна. Отказавшись от соцсетей, испытуемые больше спали и поэтому чувствовали себя немного лучше.
Ученые советуют родителям не зацикливаться на использовании соцсетей подрастающим поколением, а сосредоточиться на том, чтобы ребёнок соблюдал режим и высыпался. То есть, важным компонентом гигиены сна должен быть запрет на пользованием соцсетями в постели.
В то же время исследователи не отрицают возможного влияния соцсетей на подростков в плане их повышенной чувствительности к некоторым темам. Например, к собственному восприятию своего тела на фоне фотографий в Instagram и др.
