Как спирулина помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Учёные Университета Салермо оценили терапевтический вклад водоросли, также называемой сине-зелеными цианобактериями, в лечение сердечно-сосудистых заболеваний и их факторов риска.

Хотя спирулина в последнее время завоевала популярность как «суперпродукт» из-за своей высокой питательной ценности, использование микроводорослей в рационе восходит к древним временам ацтеков в Мексике.

Спирулина представляет собой микроскопические нитчатые микроводоросли рода Arthrospira. Спирулина считается «суперфудом», поскольку от 60% до 70% её сухого веса состоит из белка, а также она богата минералами, витаминами, углеводами, фикоцианинами, каротинами и жирными кислотами. У неё есть подтверждённые противовоспалительные, противодиабетические, антиоксидантные, гиполипидемические и нейропротекторные свойства. Антиоксидантные свойства приписываются главным образом пигментам фикоцианину, бета-каротину, диатоксантину и диадиноксантину,

Теперь учёные утверждают, что она отлично справляется с гипертонией: ежедневное употребление спирулины, даже добавленной, например, в заправку для салата, значительно снижает диастолическое и систолическое давление в крови. Потребление спирулины в форме таблеток также показало аналогичные гипотензивные результаты

При диабете добавление спирулины не только снижает уровень циркулирующей глюкозы, но также оказывает положительное влияние на липидный обмен, который связан с диабетом. Также спирулина в исследовании хорошо показала себя в деле снижения концентрации холестерина липопротеинов низкой плотности и триглицеридов в плазме при одновременном повышении уровня холестерина липопротеинов высокой плотности.

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Читайте также

«Клубничная комиссия» подтвердила пользу ягод для сердца

Исследования потенциальной пользы клубники для здоровья сердца представлены Университетом Невады на форуме Калифорнийской клубничной комиссии.

Силовые тренировки эффективны против метаболического синдрома
Голландские ученые из Университета Неймегена утверждают, что всего час силовых тренировок в неделю значительно снижает риски развития метаболического синдрома.
Полная амнистия: ученые доказали, что для похудения не нужно ограничивать жирную пищу
Худеющие отлично знают: для достижения цели нужно строго ограничивать количество жирной пищи. И все они ошибаются. Последние исследования убедительно доказывают, что главные враги стройной талии вовсе не жиры, а углеводы. Так что вовсе незачем отказывать себе во "вредных" удовольствиях.
Ученые оценили повышенный сахар в крови как самый рискованный для сердца фактор

Ученые Бразилии выяснили, что сильнее влияет на сердце: гипергликемия, ожирение, аномальный уровень холестерина, высокое кровяное давление или курение.

Атлантика против средиземноморья: учёные нашли оптимальную диету для здоровья

Средиземноморская диета уже давно считается самой здоровой диетой в мире: в ней упор делается на нежирный белок, морепродукты и полезные жиры, такие как оливковое масло.

Самый лучший завтрак: чем эксперты советуют заменить яйца и колбасу

Яичница, бутерброды или варёное яйцо считаются классикой сытного завтрака, но учёные выяснили, что именно надо есть, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта.

Опубликовано 27.02.2024 13:38

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Как сохранить кожу упругой при похудении?

Решились худеть, но боитесь обвисания кожи? Узнайте, как предупредить это негативное последствие.

Причины и лечение дисбактериоза влагалища: чем и как?

Чем и как лечат дисбактериоз влагалища: данные исследований.

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Профилактика болезней печени

Печень — жизненно важный орган, выполняющий множество важнейших функций. Как уберечь печень от болезней?

Воспаление головки полового члена – баланопостит

Баланопостит – это распространенная патология. Какие последствия она может повлечь за собой?

Камни в почках: причины, лечение, диета

Камни в почках образуются при нарушениях обмена веществ. Какие бывают камни, чем опасен самостоятельный выход камня и как лечат мочекаменную болезнь?

Предиабет: как избежать диабета?

Своевременное выявление повышения сахара в крови помогает выявить предиабет и избежать развития настоящего диабета.

Как проявляются проблемы с иммунной системой?

По каким симптомам можно заподозрить аутоиммунную патологию, а когда речь идет просто о «слабой иммунной системе»?

Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище

От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Диета для печени: разгрузочное питание

При нарушении работы печени организму нужна поддержка, разгрузка и диетическое питание, чтобы восстановить функции органа.