Как спирулина помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Учёные Университета Салермо оценили терапевтический вклад водоросли, также называемой сине-зелеными цианобактериями, в лечение сердечно-сосудистых заболеваний и их факторов риска.

Хотя спирулина в последнее время завоевала популярность как «суперпродукт» из-за своей высокой питательной ценности, использование микроводорослей в рационе восходит к древним временам ацтеков в Мексике.

Спирулина представляет собой микроскопические нитчатые микроводоросли рода Arthrospira. Спирулина считается «суперфудом», поскольку от 60% до 70% её сухого веса состоит из белка, а также она богата минералами, витаминами, углеводами, фикоцианинами, каротинами и жирными кислотами. У неё есть подтверждённые противовоспалительные, противодиабетические, антиоксидантные, гиполипидемические и нейропротекторные свойства. Антиоксидантные свойства приписываются главным образом пигментам фикоцианину, бета-каротину, диатоксантину и диадиноксантину,

Теперь учёные утверждают, что она отлично справляется с гипертонией: ежедневное употребление спирулины, даже добавленной, например, в заправку для салата, значительно снижает диастолическое и систолическое давление в крови. Потребление спирулины в форме таблеток также показало аналогичные гипотензивные результаты

При диабете добавление спирулины не только снижает уровень циркулирующей глюкозы, но также оказывает положительное влияние на липидный обмен, который связан с диабетом. Также спирулина в исследовании хорошо показала себя в деле снижения концентрации холестерина липопротеинов низкой плотности и триглицеридов в плазме при одновременном повышении уровня холестерина липопротеинов высокой плотности.

Колики у грудничка: почему болит животик?

Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша

Читайте также

«Клубничная комиссия» подтвердила пользу ягод для сердца

Исследования потенциальной пользы клубники для здоровья сердца представлены Университетом Невады на форуме Калифорнийской клубничной комиссии.

Силовые тренировки эффективны против метаболического синдрома
Голландские ученые из Университета Неймегена утверждают, что всего час силовых тренировок в неделю значительно снижает риски развития метаболического синдрома.
Полная амнистия: ученые доказали, что для похудения не нужно ограничивать жирную пищу
Худеющие отлично знают: для достижения цели нужно строго ограничивать количество жирной пищи. И все они ошибаются. Последние исследования убедительно доказывают, что главные враги стройной талии вовсе не жиры, а углеводы. Так что вовсе незачем отказывать себе во "вредных" удовольствиях.
Ученые оценили повышенный сахар в крови как самый рискованный для сердца фактор

Ученые Бразилии выяснили, что сильнее влияет на сердце: гипергликемия, ожирение, аномальный уровень холестерина, высокое кровяное давление или курение.

Атлантика против средиземноморья: учёные нашли оптимальную диету для здоровья

Средиземноморская диета уже давно считается самой здоровой диетой в мире: в ней упор делается на нежирный белок, морепродукты и полезные жиры, такие как оливковое масло.

Самый лучший завтрак: чем эксперты советуют заменить яйца и колбасу

Яичница, бутерброды или варёное яйцо считаются классикой сытного завтрака, но учёные выяснили, что именно надо есть, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта.

Опубликовано 27.02.2024 13:38

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Быстрые повседневные укладки для офиса

Укладки для офиса должны быть аккуратными, лаконичными и элегантными. Легкие и оригинальные повседневные укладки волос для деловых будней — от MedAboutMe.

Диета при пиелонефрите: опасные и полезные продукты

Лечебно-профилактическая диета, наравне с медикаментозным лечением, занимает ключевое место в комплексной терапии пиелонефрита.

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Ожирение и диабет: метаболический синдром

Составляющим звеном в цепи «ожирение-инсулинозависимый диабет второго типа» является метаболический синдром, в основе которого лежит инсульнорезистентность.

Скрытые враги вашей кожи рук и как их избежать

Не только холод и химия: какие неожиданные факторы разрушают кожу ваших рук

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

LED-терапия: всё, что вы хотели знать о светодиодном омоложении

Что такое LED-терапия и какие у неё преимущества? Всё о светодиодном омоложении — в нашей статье.

Колики у грудничка: почему болит животик?

Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша

Как стареет кожа: 4 типа старения лица

Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи

Предиабет: как избежать диабета?

Своевременное выявление повышения сахара в крови помогает выявить предиабет и избежать развития настоящего диабета.

Как проявляются проблемы с иммунной системой?

По каким симптомам можно заподозрить аутоиммунную патологию, а когда речь идет просто о «слабой иммунной системе»?

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe