Компьютерная игра поможет отказаться от вредных перекусов
Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна
Аршинова Ирина Александровна
По словам ученых, новая игра тренирует мозг. Игроки учатся не нажимать на фотографии вредных продуктов, таких как печенье и шоколад. Участники играли в игру 4 раза неделю по 10 минут. Результаты добровольцев сравнили с результатами 41 участника контрольной группы. Они тоже играли в игру, но им показывали изображения, не имевшие отношения к еде.
За неделю добровольцы из экспериментальной группы сбросили около 0,7 килограмма. Они начали потреблять примерно на 220 калорий в день меньше. Потом участники в течение полугода вели дневники. Добровольцы записывали туда все, что ели. Специалисты говорят: все это время участники продолжали питаться правильно. Возможно, новая игра скоро станет частью программ по потере веса.
Читайте также
Физическая активность избавит от тяги к вредным перекусам
Предыдущие исследования показали: 97% женщин и 68% мужчин иногда испытывают непреодолимую тягу к еде. Многие заедают стресс сладостями. Оказывается, справиться с вредной привычкой помогает физическая активность.
Новая игра и приложение помогут избежать переедания
По словам разработчиков, игра развивает тормозной контроль — исполнительную функцию, не дающую человеку поддаться искушению. А приложение ищет закономерности в пищевом поведении человека.
Открытие: ночные перекусы вредны для памяти
Ученые из Университета Калифорнии провели свое новое исследование на лабораторных крысах. Они хотели выяснить, к чему приводит нарушение режима питания.
Миндаль улучшает состояние сосудов
Регулярный прием миндаля укрепляет стенки сосудов и в целом связан с более здоровым образом жизни.
Учёные выяснили, как можно легко повысить утреннюю продуктивность
Ношение маски для сна заставит вас чувствовать себя бодрее на следующее утро, говорят исследователи из Университета Кардиффа.
Общая тарелка с едой – залог успешных переговоров
Общая тарелка с едой во время переговоров повышает шансы на успешное сотрудничество.
Опубликовано 01.07.2015 02:30
Ссылка на первоисточник:
Читайте далее
Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни
При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?
Химиотерапия: что это такое?
Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?
Топ-10 ранних симптомов рака
Большинство видов рака на ранних стадиях уже проявляют себя. Но эти симптомы часто схожи с проявлениями других болезней. Когда надо обратиться к врачу?
Как укрепить иммунитет ребенка: полезные продукты питания
В детском возрасте иммунная система особенно уязвима. Чтобы укрепить детский иммунитет, нужно прежде всего наладить правильное питание.
Консервативное лечение варикозного расширения вен
Сегодня существует множество методов лечения варикозного расширения вен. Особенно часто к ним прибегают женщины, так как это и косметический дефект, и серьезное страдание.
Цистит: из-за чего возникает и как его лечить
Цистит – воспалительный процесс, локализующийся в мочевом пузыре. Соблюдение мер профилактики поможет избежать развития заболевания.
Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы
Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.
Детокс в межсезонье: почему вам нужна осенняя программа детоксикации и где её проходить?
Осенняя перезагрузка: как детокс-программа поможет укрепить иммунитет перед холодами