Компьютерная игра поможет отказаться от вредных перекусов

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна
Игру разработали психологи из Университета Эксетера и Университета Кардиффа. В экспериментальную группу вошел 41 человек. Большинство добровольцев имели избыточный вес. Все участники перекусывали калорийными продуктами, например, печеньем, кексами и шоколадом, по крайней мере, три раза в неделю, сообщает BBC.

По словам ученых, новая игра тренирует мозг. Игроки учатся не нажимать на фотографии вредных продуктов, таких как печенье и шоколад. Участники играли в игру 4 раза неделю по 10 минут. Результаты добровольцев сравнили с результатами 41 участника контрольной группы. Они тоже играли в игру, но им показывали изображения, не имевшие отношения к еде.

За неделю добровольцы из экспериментальной группы сбросили около 0,7 килограмма. Они начали потреблять примерно на 220 калорий в день меньше. Потом участники в течение полугода вели дневники. Добровольцы записывали туда все, что ели. Специалисты говорят: все это время участники продолжали питаться правильно. Возможно, новая игра скоро станет частью программ по потере веса.

Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?

С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.

Читайте также

Физическая активность избавит от тяги к вредным перекусам
Предыдущие исследования показали: 97% женщин и 68% мужчин иногда испытывают непреодолимую тягу к еде. Многие заедают стресс сладостями. Оказывается, справиться с вредной привычкой помогает физическая активность.
Новая игра и приложение помогут избежать переедания
По словам разработчиков, игра развивает тормозной контроль — исполнительную функцию, не дающую человеку поддаться искушению. А приложение ищет закономерности в пищевом поведении человека.
Открытие: ночные перекусы вредны для памяти
Ученые из Университета Калифорнии провели свое новое исследование на лабораторных крысах. Они хотели выяснить, к чему приводит нарушение режима питания.
Миндаль улучшает состояние сосудов
Регулярный прием миндаля укрепляет стенки сосудов и в целом связан с более здоровым образом жизни.
Учёные выяснили, как можно легко повысить утреннюю продуктивность

Ношение маски для сна заставит вас чувствовать себя бодрее на следующее утро, говорят исследователи из Университета Кардиффа.

Общая тарелка с едой – залог успешных переговоров
Общая тарелка с едой во время переговоров повышает шансы на успешное сотрудничество.
Опубликовано 01.07.2015 02:30
Рейтинг статьи:
4,5

Ссылка на первоисточник: