Компьютерная игра поможет отказаться от вредных перекусов

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна
Игру разработали психологи из Университета Эксетера и Университета Кардиффа. В экспериментальную группу вошел 41 человек. Большинство добровольцев имели избыточный вес. Все участники перекусывали калорийными продуктами, например, печеньем, кексами и шоколадом, по крайней мере, три раза в неделю, сообщает BBC.

По словам ученых, новая игра тренирует мозг. Игроки учатся не нажимать на фотографии вредных продуктов, таких как печенье и шоколад. Участники играли в игру 4 раза неделю по 10 минут. Результаты добровольцев сравнили с результатами 41 участника контрольной группы. Они тоже играли в игру, но им показывали изображения, не имевшие отношения к еде.

За неделю добровольцы из экспериментальной группы сбросили около 0,7 килограмма. Они начали потреблять примерно на 220 калорий в день меньше. Потом участники в течение полугода вели дневники. Добровольцы записывали туда все, что ели. Специалисты говорят: все это время участники продолжали питаться правильно. Возможно, новая игра скоро станет частью программ по потере веса.

Читайте далее

Дома как в кафе: выбираем кофемашину

Если вам хватает того кофе, который вы покупаете по пути, и цена устраивает, то дальше можете не читать. Этот материал адресован кофеманам не только увлеченным, но и рациональным.

Питание: кухонные приборы, которые облегчают жизнь хозяйки

Сколько бы ни было придумано машин, облегчающих работу на кухне, все равно без хозяйского глаза не обойтись. Только вам решать, какой гаджет вам нужен.

Что подарить мужу сестры на юбилей?

Какой подарок выбрать для мужа сестры?

Возможности современной онкохирургии

Какие новейшие достижения современной онкохирургии дают возможность сегодня спасать безнадежных пациентов: подробно рассказывает врач-онкохирург

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Уколы тестостерона: что мужчинам надо об этом знать

Гормон тестостерон как лекарство для детей и взрослых: когда он показан и чем его заменить?

5 умных гаджетов, помогающих сохранить здоровый микроклимат дома: обзор эффективных девайсов

Пятерка эффективных умных гаджетов, которые по мнению экспертов помогут сохранить здоровый микроклимат в квартире и доме

Клеточные технологии в современной пластической хирургии

Как сегодня в современной пластической хирургии применяются технологии с использованием стволовых клеток: подробно объясняют эксперты

Восстановление после инсульта: проблемы питания и как их решить

Как пациентам восстанавливаться после перенесенного инсульта и нормализовать полноценное пиnfние: подробно объясняем в статье MedAboutMe

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 01.07.2015 02:30
Рейтинг статьи:
4,5

Ссылка на первоисточник:

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Читайте также

Физическая активность избавит от тяги к вредным перекусам
Предыдущие исследования показали: 97% женщин и 68% мужчин иногда испытывают непреодолимую тягу к еде. Многие заедают стресс сладостями. Оказывается, справиться с вредной привычкой помогает физическая активность.
Открытие: ночные перекусы вредны для памяти
Ученые из Университета Калифорнии провели свое новое исследование на лабораторных крысах. Они хотели выяснить, к чему приводит нарушение режима питания.
Голод сильнее жажды и страха
По мнению американских ученых, чувство голода сильнее жажды, страха, тревожности и социальных потребностей. Теперь исследователи думают, как использовать полученную информацию для борьбы с ожирением.
Миндаль улучшает состояние сосудов
Регулярный прием миндаля укрепляет стенки сосудов и в целом связан с более здоровым образом жизни.
Ученые разработали устройство для потери нюха у худеющих
Ученые разработали устройство, которое предназначено для блокировки запахов еды и, соответственно, снижения аппетита.
Общая тарелка с едой – залог успешных переговоров
Общая тарелка с едой во время переговоров повышает шансы на успешное сотрудничество.