Исследователи обнаружили, что прослушивание любимых треков может помочь уменьшить болевые ощущения.
Канадские учёные набрали 63 человека, которые получили умеренно болезненное воздействие теплом на внутреннюю часть предплечья — как будто чашку с горячим чаем прижали к коже.
При этом они слушали музыкальные отрывки, которые длились около семи минут. По сравнению с контрольными треками или тишиной прослушивание любимой музыки значительно уменьшало интенсивность боли и неприятные ощущения у участников, вызывая «музыкальный озноб». Однако незнакомые расслабляющие треки не оказали такого же эффекта.
Исследователи также проверили, оказали ли влияние музыкальные темы. Для этого они опросили участников об их эмоциональных реакциях на любимую музыку и определили темы композиций – бодрящие, они же активизирующие, счастливые и весёлые, успокаивающие и расслабляющие, трогательные и «горько-сладкие». Те, кто испытывал трогательные или горько-сладкие эмоции под свои любимые треки, имели еще более низкие оценки боли.
Автор Дариус Валевичиус из Монреальского университета сказал: «В нашем исследовании мы показываем, что любимая музыка, выбранная участниками исследования, оказывает гораздо больший эффект на снижение острой термической боли, чем незнакомая расслабляющая музыка». Исследователи заявили, что, хотя еще не до конца понятно, что такое «музыкальный озноб», похоже, что это нейрофизиологический процесс, который эффективно блокирует болевые сигналы. У некоторых людей такой «озноб» может проявляться в виде покалывания, дрожи или мурашек по коже, то есть в виде автономной сенсорной меридиональной реакции, или популярного в последнее время феномена АСМР.
