Когда дело доходит до умственного и физического пика возможностей, молодость отходит на второй план: учёные назвали годы расцвета наших способностей.
Согласно самым последним исследованиям и тщательному анализу широкого круга влиятельных экономистов, ученых и психологов, возрастной диапазон достижений не ограничивается 20-30 годами.
Когда кто-то «достигает пика» в определёном возрасте, это означает, что он достиг вершины своих способностей в данной области, включая физическую форму и остроту ума. Термин «пик» часто используется для описания человека, который преуспевал в старшей школе или колледже, и чьи достижения после окончания учебы были гораздо менее впечатляющими. Но на самом деле способности людей добиваться лучших результатов в лёгкой атлетике или когнитивных упражнениях, таких как шахматы, сильно различаются в зависимости от возраста.
Возраст, в котором люди достигают вершин в различных навыках, таких как нестандартное мышление в поисках творческих решений или виды спорта с высокой отдачей, такие как баскетбол, футбол или легкая атлетика, существенно различается в зависимости от возраста: пожилые люди преуспевают в первом, а молодые люди лучше всего подходит к последнему.
Средний спортсмен в видах спорта с высокой ударной нагрузкой, таких как спринт и футбол, действительно достигает своего расцвета примерно в 25 лет. Но пиковое десятилетие для результатов в видах спорта на выносливость, таких как марафонский бег и парусный спорт, приходится на десятилетие после 40 лет.
Хотя верно то, что выдающиеся спринтеры и пловцы показывают лучшие результаты в 20 лет, выносливые спортсмены, такие как марафонцы, достигают своего пика в возрасте около 40 лет. Взрослые обычно достигают своего пика, выполняя упражнения с низкой ударной нагрузкой, такие как парусный спорт и верховая езда, в 50 лет.
Креативность и спортивное мастерство часто ассоциируются с молодостью. Молодые люди обладают богатым воображением и открытостью к различному человеческому опыту. Но растущее число исследований показывает, что это не жёсткое правило. Пожилые люди наиболее опытны в «экспериментальном» мышлении, которое отражает годы накопленных знаний, образования и опыта. Мыслители-экспериментаторы, чьи навыки достигают пика в середине 50-х годов, способны генерировать множество возможностей для целого ряда различных ситуаций, думая нестандартно. Обычно это приводит к творческим решениям проблем.
Экспериментальное мышление особенно важно в сфере научных исследований, где средний возраст колеблется от 46 до 55 лет. С точки зрения остроты ума люди достигают пика своего словарного запаса примерно в 65 лет, в то время как общий интеллект и знания достигают своего пика в 40–50 лет.
Другой образец творческого или инновационного мышления известен как «концептуальное» мышление. Оно помогает людям разобраться с абстрактными идеями и рассуждениями, которые помогают решать проблемы и принимать во внимание различные точки зрения. Люди обычно достигают своих пиковых способностей к концептуальному мышлению в молодом возрасте, около 25 лет. В этом же возрасте преобладает критическое мышление.
Так что не спешите списывать себя со счетов: мифы о старении давно уже разбиты, и новое исследование это лишний раз доказывает.
