При болезни Паркинсона гольф оказался эффективнее тай-чи

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Неврологи из Massachusetts General Hospital Boston пришли к выводу, что занятия гольфом могут оказаться более полезными для пациентов с болезнью Паркинсона, чем традиционно рекомендуемое тай-чи.

Тай-чи сегодня в США является золотым стандартом для улучшения баланса и координации, что позволяет снижать риск падений у людей с болезнью Паркинсона. В то же время гольф – самый популярный вид спорта среди людей старше 55 лет.

В исследовании участвовали всего 20 человек с болезнью Паркинсона средней степени тяжести. Им было предложено заниматься гольфом или тай-чи на протяжении 10 недель по 2 часовых групповых тренировки в неделю. 8 человек были случайным образом отобраны для занятий гольфом, а 12 – тай-чи.

В начале исследования все участники прошли обследование и тестирование на баланс и риск падений. В частности, измерялось время, которое тратил пациент, чтобы встать со стула, пройти 10 футов (3 метра), вернуться и сесть на прежнее место.

В конце исследования испытуемые прошли те же тесты. Оказалось, что «гольфисты» в среднем стали выполнять их на 0,96 секунды быстрее, а участники из группы тай-чи – на 0,33 секунды медленнее.

Важно также то, что хотя удовлетворения тренировками в целом было одинаковым для обеих групп, но среди «гольфистов» хотели бы продолжить занятия 86% испытуемых, а среди тех, кто занимался тай-чи, – только 33%. Ученые считают, что это значимый показатель, ведь «не имеет значения, насколько полезно упражнение в теории, если человек на самом деле его не делает».

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Читайте далее

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов
Опубликовано 04.03.2021 09:02

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Кофе снижает риски развития болезни Паркинсона
Даже у генетически предрасположенных к болезни Паркинсона людей кофе уменьшает вероятность развития заболевания.
Больной кишечник связан с болезнью Паркинсона
Воспалительные заболевания кишечника повышают вероятность болезни Паркинсона.
Биполярное расстройство повышает риск болезни Паркинсона
Пациенты с биполярным расстройством имеют повышенный риск развития болезни Паркинсона.
Кофеин в крови покажет болезнь Паркинсона
Ученые предлагают использовать для диагностики болезни Паркинсона несложный анализ на уровень кофеина в крови.
Ученые: статины могут защитить от болезни Паркинсона
 

Ученые Rush University Medical Centre (США) утверждают, что пожилые люди, принимающие статины, на 16% реже страдают паркинсонизмом.

Разработано новое лекарство против болезни Паркинсона
Команда французских и британских исследователей под руководством профессора Стефана Пальфи, провела клиническое генетическое исследование II фазы болезни Паркинсона.